Как помочь тревожному ребенку?

КАК ПОМОЧЬ ТРЕВОЖНОМУ РЕБЕНКУ?

1.  Какой он, этот тревожный ребенок?

В класс приходит новичок - ребенок. Он напряженно вглядывается во все, что находится вокруг, робко, почти беззвучно здоровается и неловко садится на краешек ближайшего стула. Кажется, что он ожидает каких-либо неприятностей. Это тревожный ребенок. Их отличает чрезмерное беспокойство, причем иногда они боятся не самого события, а его предчувствия. Такие дети чувствуют себя беспомощными, опасаются играть в новые игры, приступать к новым видам деятельности. У них высокие требования к себе, они очень самокритичны. Уровень их самооценки низок, такие дети и впрямь думают, что хуже других во всем, что они самые некрасивые, неумелые, неуклюжие. Они ищут поощрения, одобрения взрослых во всех делах.

Для тревожных детей характерны и соматические проблемы: боли в животе, головокружения, головные боли, спазмы в горле, затрудненное поверхностное дыхание и др. Во время проявления тревоги они часто ощущают сухость во рту, ком в горле, слабость в ногах, учащенное сердцебиение.

2.  Признаки (тревожности) тревожного ребенка.

- ребенок не может долго работать, не уставая;

- ему трудно сосредоточиться на чем-то;

- любое задание вызывает излишнее беспокойство;

- во время выполнения заданий очень напряжен, скован;

- смущается чаще других;

- часто говорит о напряженных ситуациях;

- как правило, краснеет в незнакомой обстановке;

- жалуется, что ему снятся страшные сны;

- руки у него обычно холодные и влажные;

- у него нередко бывает расстройство стула;

- сильно потеет, когда волнуется;

- не обладает хорошим аппетитом;

- спит беспокойно, засыпает с трудом;

- пуглив, многое вызывает у него страх;

- обычно беспокоен, легко расстраивается;

- часто не может сдержать слез;

- плохо переносит ожидание;

- не любит браться за новое дело;

- не уверен в себе, в своих силах;

- боится сталкиваться с трудностями.

3.  Помощь тревожному ребенку.

Ø  Обращайтесь к ребенку по имени;

Ø  Хвалите его даже за незначительные успехи;

Ø  Отмечайте их в присутствии других детей (похвала должна быть искренней; ребенок должен знать, за что его похвалили);

Ø  В любой ситуации можно найти повод для того, чтобы похвалить ребенка;

Ø  Как правило, тревожные дети не сообщают о своих проблемах открыто, а иногда даже скрывать их. Поэтому заявление ребенка родителям, что он ничего не боится, вовсе не означает, что его слова соответствуют действительности. Скорее всего, это и есть проявление тревожности, в которой ребенок не может или не хочет признаться. В этом случае желательно привлекать ребенка к совместному обсуждению проблемы;

Ø  Конечно, все взрослые знают, что нельзя сравнивать детей друг с другом. Когда же речь идет о тревожных детях, этот прием категорически недопустим. Кроме того, желательно вообще избегать состязаний и таких видов деятельности, которые принуждают сравнивать достижения одних детей с достижениями других;

Ø  Если у ребенка проявляется тревога при выполнении учебных заданий, не рекомендуется проводить какие-либо виды работ, учитывающие скорость. Такого ученика следует спрашивать не в начале и не в конце урока, а в середине. Нельзя его подгонять и торопить;

Ø  Обращаясь к тревожному ребенку с просьбой или вопросом, желательно установить с ним контакт глаз: либо вы наклонитесь к нему, либо приподнимите ребенка до уровня ваших глаз;

Ø  Совместное с взрослыми сочинение сказок и историй учит детей выражать словами свою тревогу и страх;

Ø  Очень полезно применять в работе с тревожными детьми ролевые игры. Разыгрывать можно как знакомые ситуации, так и те, которые вызывают особую тревогу ребенка;

Ø  Родителям тревожных детей следует: ежедневно отмечать успехи детей, в присутствии других членов семьи; необходимо исключить из своего лексикона слова, которые унижают достоинство ребенка, даже если взрослые очень раздосадованы и сердиты; за тот или иной поступок надо требовать от ребенка не извинений, а объяснения, почему он это сделал (если захочет); полезно снизить количество замечаний; нельзя угрожать детям невыполнимыми наказаниями, лучше если родители будут больше разговаривать с детьми, побуждать выражать свои мысли и чувства словами; взрослые должны быть единодушны и последовательны в поощрении и наказании;

Ø  Родителям: общаясь с ребенком, не подрывайте авторитет других значимых для него людей (например, нельзя говорить ребенку: «Много ваши учителя понимают! Бабушку лучше слушай!»);

Ø  Будьте последовательны в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали раньше;

Ø  Учитывайте возможности детей, не требуйте от них того, что они не могут выполнить. Если ребенку с трудом дается какой-либо учебный предмет, лучше окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов не забудьте похвалить;

Ø  Доверяйте ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.