Польза плавания для детей от 1 до 3 лет
Все мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми и счастливыми. Чтобы быть по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет, заниматься физкультурой и плаванием.
Регулярные занятия плаванием воспитывает у ребенка с раннего детства привычку к здоровому, активному образу жизни. Если вы решили приобщить ребенка к воде в этом возрасте, будьте готовы к тому, что возможно, на первых занятиях ребенок не захочет заходить в воду, будет напряжен и скован, очень беспокоен или будет плакать - это боязнь воды. Чем позже ребенок начинает осваивать водную среду, тем дольше длится период водной адаптации ребенка. Здесь не стоит торопить малыша не нужно его заставлять. Ребенок должен войти в воду добровольно. Игра - самый лучший способ познания нового и преодоления страхов. На первых занятиях тренер и родители играя с ребенком, постепенно завлекают его в воду и в конечном итоге, сам того не заметив, малыш все-таки оказывается в бассейне. Но на это может уйти не одно и не два занятия.
Занятия нужно проводить регулярно и не реже 2-3 раз в неделю, иначе не достигается необходимый уровень адаптации к водной среде.
Про обучение спортивным стилям плавания можно говорить только в 5-7- лет, когда развитие интеллекта ребенка достигнет такой стадии, что у него появится способность к обучению. Главное в возрасте до 3-х лет это: контакт с водой, положительные эмоции, формирование правильного отношения к воде, оздоровление и разумная физическая нагрузка.
Если малыш не знаком с «грудничковым» плаванием, то с 1,5 - 3 лет ребенок обучается самому простому:
· не бояться воды,
· безбоязненно играть и плескаться,
· делать попытки лежать на воде,
· осваивать выдох в воду.
Если же к полутора годам малыш уже опытный «грудничковый пловец» то он может свободно нырять и плыть ПОД водой, учится держаться в воде, учиться скользить на воде.
Ближе к 2,5 - 3-м годам можно приучать к плавательным очкам, маске с трубкой.
