Утверждаю
Начальник ПЧ по охране
ОАО «Карельский окатыш»
майор вн. службы
« » 200 г.
План
Проведения занятия по пожарно-строевой подготовке
с л/с караула.
Тема: «Занятия в АП «СПИРОМАТИК» на свежем воздухе. Отработка упражнений по специальной физической подготовке для развития внимания».
Вид занятия: практическое.
Отводимое время: 2 ч.
Цель занятия:
- обеспечить системное формирование и доведение до необходимой степени совершенства профессионально-прикладные умения и навыки работы с ПТВ, приборами, средствами и агрегатами в условиях тушения пожаров и проведения АСР;
- формировать у обучаемых волевые и морально-психологические качества, обусловленные спецификой профессиональной деятельности л/с;
- приобрести навыки слаженной работы в составе пожарного расчета, дежурной смены;
- обеспечить единство обучения.
Место проведения занятия: территория части, плац.
Литература, используемая при проведении занятия:
1) « Наставление по ГДЗС ».
2) « Методические указания ».
3) « Организация и проведение занятий с личным составом ГДЗС пожарной охраны ».
4) ПОТРО 01-2002 приказ № 000
Пособия и оборудование, используемые на занятии: ДАСВ «SPIROMATIC» QS, мячи, скакалки.
Инструктаж по охране труда:
1. Перед заступлением на дежурство произвести проверку № 1;
2. Перед каждым включением производить боевую проверку аппарата;
3. Проверить необходимый для работы минимум оснащения;
4. Производить расчёт общего времени работы звена в аппаратах по наименьшему давлению воздуха;
5. В непригодной для дыхания среде запрещается:
- Выключаться из аппарата (снимать маску);
- Покидать звено;
- Подвергать аппарат воздействию высоких температур или механических воздействий любого рода;
- Продолжать проведение работ при срабатывании сигнального устройства;
- Использовать при ведении боевых действий по тушению пожаров лифты кроме специально для этого предназначенных;
- Продолжать работу в неисправном аппарате если нет возможности устранить неисправность на месте;
- Пользоваться тумблерами электрических фонарей при нахождении во взрывоопасной среде;
- При работе звена обязательно выставлять пост безопасности.
Ход занятия и расчет учебного времени:
1. Вводная часть (10мин)
- построение л/с и прием рапорта;
- проверка готовности учебной группы и состояния места проведения занятия;
- доведение до обучаемых содержания целей, задач, учебных вопросов занятия и очередности их изучения;
- проверка знаний вопросов темы, уставных положений, правил охраны труда, умения работать с пожарной техникой и ПТВ.
2. Подготовительная часть (20 мин)
Общее укрепление организма и разминка перед основной частью занятия.
№ упражнения | Описание упражнения в терминологии | Количество повторений | Назначение упражнения (воздействие) | Методические указания (на что обратить внимание) |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
1 2 3 4 5 6 | Ходьба быстрым шагом Бег Приседания Рывки руками в стороны, круговые вращения Наклоны и повороты туловища Упражнения на растяжку мышц | 100 метров 200 метров 10 20 10 2 | -Разогрев мышц ног -Разогрев мышц рук и плечевого пояса -Разогрев мышц туловища - Растяжка мышц |
3. Основная часть (50 мин)
Основные элементы занятия, учебные вопросы и время на их отработку | Действия руководителя занятия и помощника |
1 | 2 |
Газодымозащитник - сотрудник ГПС, подготовленный и аттестованный на ведение боевых действий по тушению пожаров в непригодной для дыхания среде. Звено ГДЗС - сформированная на пожаре (учениях) группа газодымозащитников, объединённая поставленной боевой задачей и единым руководством, для ведения боевых действий по тушению пожаров в непригодной для дыхания среде. Газодымозащитник обязан: 1. Быть в постоянной готовности к ведению боевых действий в непригодной для дыхания среде, совершенствовать свою физическую, профессиональную, медицинскую и психологическую подготовку. 2. Содержать в полной технической исправности СИЗОД, другое закреплённое за ним ПТВ, обеспечивать в установленные сроки их эксплуатацию и обслуживание. 3. Уметь производить расчеты запаса воздуха и времени работы звена ГДЗС в СИЗОД. 4. Выполнять требования БУПО, правил охраны труда в подразделениях ГПС и настоящего Наставления. 5. Уметь оказывать первую доврачебную помощь. 6. Совершенствовать навыки действий по тушению пожаров в непригодной для дыхания среде в составе звена. 7. При тушении пожара в непригодной для дыхания среде : - подчиняться командиру звена, знать боевую задачу звена и выполнять её; - знать месторасположение ПБ и КПП; - строго соблюдать маршрут движения звена; - следить на маршруте движения за изменением оперативной обстановки и давлением по манометру; - не оставлять звено без разрешения командира звена; - без необходимости не пользоваться механизмом дополнительной подачи воздуха; - включение и выключение производить по команде командира звена; - докладывать командиру звена об изменении обстановки, обнаруженных неисправностях в СИЗОД или при плохом самочувствии. Специальная физическая подготовка газодымозащтников направлена на формирование и поддержание высокой работоспособности, тепловой устойчивости и других профессионально важных качеств. Тренировки проводятся в соответствии с Программой физической подготовки личного состава частей и гарнизонов пожарной охраны. Основное внимание при отработке упражнений уделяется развитию следующих физических и психофизиологических качеств: внимания и оперативного мышления, равновесия и вестибулярной устойчивости. 1. Развитие внимания и оперативного мышления. 1.1 Для развития внимания рекомендуются следующие упражнения: - передвижение по прямой, по кругу, квадрату с чередованием ходьбы и бега ( спортивная ходьба, обычный бег, прыжки с ноги на ногу, быстрый бег и т. д.); - челночный бег с переноской 2-3 предметов и передачей их партнеру; - выполнение комплекса гимнастических упражнений; - ведение мяча (обычным отскоком, два удара с обычным отскоком, два - со сниженным, два отскока - передача партнерам и т. д.); - сочетание приемов ловли, передачи, ведения, броска мяча в корзину (по воротам). 1.2 Для развития устойчивости внимания: - продолжительный равномерный бег; - ведение мяча по линиям; - многократные передачи мяча в парах, броски мяча в корзину, по воротам; - прыжки со скакалкой в течении продолжительного времени в равномерном темпе; - продолжительная игра в баскетбол, волейбол, настольный теннис, бадминтон. 1.3 Для развития оперативного мышления: - эстафеты с решением внезапно возникающих задач ( эстафеты с переноской предметов партнеру, легкоатлетические эстафеты с общей зоной передачи); - спортивные игры (мини-футбол, баскетбол и т. д.); - игры в шахматы и шашки «блиц». 2. Развитие равновесия и вестибулярной устойчивости. 2.1 Для развития равновесия: - стойка на носках, одной ноге в сочетании с различными упражнениями руками и туловищем; - повороты прыжком на 90-360гр., повороты на месте на одной и двух ногах; - упражнения на повышенной опоре ( передвижения с грузом, несколькими предметами, переход в положение «сидя», выполнение различных упражнений, затрудняющих сохранение равновесия); 2.2 Для повышения вестибулярной устойчивости: - круговые движения головой в левую и правую стороны в максимальном темпе; - повороты туловища направо и налево в наклоне вперед, вращение туловища в различные стороны; - вращение в гимнастическом колесе, верхом на перекладине, подъем переворотом на перекладине и т. д.. Оценка физической работоспособности газодымозащитника проводится в начале и конце учебного года. | Руководитель занятия и помощник наглядно объясняет и показывает выполнение упражнений. |
4. Заключительная часть (10 мин)
приведение учебных объектов (мест занятия) в исходное состояние;
подведение итогов;
частный (по отдельным учебным вопросам) и общий (по всему занятию) разбор;
задание для самостоятельной работы обучаемых и подготовки к следующему занятию.
« » 200 г.
Руководитель занятия:
