Утверждаю:
Директор МБУ ДО ДООЦ «Соловьи»
______________
Муниципальное бюджетное учреждение
дополнительного образования «Детский образовательно-оздоровительный центр «Соловьи»
Программа работы секции «Настольный теннис»
для детей 7 – 15 лет
срок реализации 1 смена
Руководитель кружка
Р. п.Тоншаево
2015 год
Пояснительная записка
Программа секции имеет спортивную направленность. Одна из главнейших задач – обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирование силовых, временных и пространственных параметров движений) и координационных (скорости, выносливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.
- закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта.
- формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания.
- формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности.
Все занимающиеся в секции настольного тенниса делятся на три возрастные группы с учетом возраста, общефизической и спортивной подготовленности:
- подготовительная – 7 – 9 лет;
- младшая юношеская – 10 – 11 лет;
- подростковая – 12 – 15 лет.
Учебный материал рассчитан на последовательное расширение теоретических знаний и практических умений и навыков.
В группах планируется:
- 7 – 9 лет: всесторонняя физическая подготовка, развитие качеств и способностей необходимых игроку, волевая подготовка, овладение основами техники и тактики игры;
- 10 – 11 лет: повышение функциональных возможностей организма занимающихся, совершенствование технико-тактических основ игры, участие в соревнованиях;
- 12 – 15 лет: повышение функциональных возможностей организма занимающихся, совершенствование спортивно-технических показателей, участие в соревнованиях.
Кружок проводится три раза в неделю.
Цели и задачи кружка:
- воспитание и гармоничное развитие личности ребенка, содействие разносторонней физической подготовленности;
- укрепление здоровья, формирование правильной осанки;
- развитие двигательных качеств и повышение возможностей функциональных систем организма,
- воспитание морально-волевых качеств необходимых спортсмену,
- приобретение элементарных теоретических знаний в области гигиены и медицины и сведений по физической культуре и спорту (настольному теннису)
- формирование стойкого интереса к спорту вообще и к настольному теннису в частности
Тематический план занятий:
№ п/п | Тема занятия | Кол-во часов |
1. | Водное занятие. Инструктаж по технике безопасности. Влияние физических упражнений на здоровье человека. Знакомство со спортивным инвентарем необходимым для игры в настольный теннис | 2 часа |
2. | Основные правила игры в настольный теннис. Отработка подачи. | 2 часа |
3. | Правила владения ракеткой и приема шарика | 2 часа |
4. | Простейшие упражнения по усвоению элементов техники. | 2 часа |
5. | Отработка полученных знаний на практике. Круговая система соревнований по настольному теннису. | 2 часа |
6. | Отработка полученных знаний на практике. Олимпийская система соревнований. | 2 часа |
7. | Отработка полученных знаний на практике. Правила ведения протокола соревнований и заполнения сетки соревнований. | 2 часа |
8. | Игра в настольный теннис пара на пару. | 2 часа |
9. | Итоговые соревнования. Обобщение пройденного материала. | 2 часа |
Ожидаемые результаты:
- укрепить здоровье отдыхающих
- развить двигательные качества и повысить возможности функциональных систем организма,
- воспитать морально-волевые качества необходимые спортсмену,
- привить элементарные теоретические знания в области гигиены и медицины и сведения по физической культуре и спорту (настольному теннису)
- сформировать стойкий интерес к спорту вообще и к настольному теннису в частности.
Используемая литература:
1. «Современный настольный тенисс», 2002 год
2. Байгулов А. Н. «Основы настольного тенниса», 2003
