ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА 1 РАЗРЯДА
на 2006-2008г. г.
Требования к судейству:
1. В Положении о соревнованиях на каждый год определяются старты, где будут выполняться комбинации № 1 и № 2.
2.Стартовая оценка на всех снарядах, включая опорный прыжок – 10,0 баллов.
3.Опорный прыжок : выполняется 2 разных прыжка – средняя оценка за 2 прыжка является окончательной.
4.За невыполнение обязательного элемента, или его пропуск, снимается стоимость этого элемента.
5.За соскок, выполненный в «доскок»,даётся надбавка в 0,1 балла.
№ п\п | Содержание | Стоимость элементов | Ошибки | Сбавки | Примечание | ||||
0,1 | 0,3 | 0,5 | 0,8 | ||||||
Вольные упражнения | |||||||||
1 | И. П. основная стойка в углу ковра (лицом к направлению А-С). Поднимаясь на носки, руки в стороны, 1-2 шага разбега – переворот вперёд на одну (0,5)– переворот вперёд на две (0,5)– переворот вперёд с двух на две(0,5) – сальто вперёд в группировке(0,5). | 2.0 | Сгибание опорной или маховой ноги | + | + | + | Паде-ние | ||
Недостаточная амплитуда | + | + | |||||||
Нарушение ритма исполнения | + | + | |||||||
2 | Прыжок стойку на руках («козлом» с прямыми ногами) - перекат через грудь в упор лёжа - поворот кругом в упор сзади-сед левая нога согнута - опора на левую руку - правая рука вперёд - махом одной, толчком другой переворот назад в стойку на руках - опускание в упор стоя согнувшись - выпрямляясь О. С. | 1.0 | Недостаточная высота прыжка | + | + | Связка должна быть исполнена слитно | |||
Нарушения ритма исполнения | + | + | |||||||
3 | С разбега – рондат - темповое сальто назад(0,5) - два фляка - сальто назад в группировке с разгибанием, тело выше 45°от горизонтали. | 0,5+0,3+0,3+1,2
2.3 | Недостаточная амплитуда в переворотах назад | + | + | ||||
Неплотная группировка в сальто назад | + | + | |||||||
Недостаточное разгибание после сальто назад от 45º до горизонтали ниже горизонтали | + | + | 45º и выше - без сбавки | ||||||
4 | 2-3 круга двумя -шпагат (любой) -силой стойка на руках (любая) –держать 2 сек. -элементы хореографии. | 0,3+0,3+0,3+0,3 1.2 | Общие ошибки | + | + | + | Отсутствие элементов хореографии - сбавка-0.3 | ||
5 | С разбега –ронда т-сальто назад прогнувшись с поворотом на 180º и в темп переворот вперёд с двух на две. | 1,0+0,5 | Ранний поворот в сальто назад Сгибание в момент поворота | + + | + + | + | Выполнение поворота во второй фазе полёта- без сбавок | ||
6 | Равновесие на одной ноге (любое) | 0.5 | Общие ошибки | + | + | + | |||
7 | С разбега –рондат - фляк - сальто назад сгибаясь-разгибаясь. | 0,3+1,2 | Недостаточное сгибание в сальто назад | + | + | Разгибание выше 45º без сбавок | |||
Неполное разгибание в сальто назад | + | + | |||||||
Недостаточная высота в сальто назад | + | + | |||||||
10.0 Примечания: Вольные упражнения составляются произвольно. Порядок исполнения акробатических, гимнастических элементов и соединений произвольный. Вольные упражнения исполняются под музыку без песенного (словесного) сопровождения, возможно использование любого музыкального инструмента или оркестра. В упражнение должны быть включены элементы хореографии, гимнастики, танцевальные движения, требующие артистизма. Отсутствие музыкального сопровождения влечёт за собой сбавку в 0,3 балла. Конь – 1 комбинация | |||||||||
1 | И. П. упор стоя - поперёк лицом к коню С прыжка два круга на теле в упоре поперёк. | 0.5 | Недостаточная амплитуда при выполнении кругов. При наскоке с отставлением ноги | + до 15º | + до 30º + | + более 30º | Паде-ние | Разрешается при наскоке использовать доп. маты | |
2 | Переход в упор сзади на ручке 1,5 круга на ручке | 1.2 | Сгибание тела в кругах на одной ручке. | + до 15º | + 15º-30º | + 30º-45º | Постановка рук в кругах на одной ручке произвольная | ||
3 | Перемах двумя с поворотом налево в упор сзади - круг двумя до упора сзади. Один круг двумя до упора сзади. | 0.3 | |||||||
4 | Круг с поворотом на 180º(«Чешский круг»). | 1.2 | Ошибки типичные для кругов | + | + | + | |||
5 | 1,5 круга. | 0.3 | Ошибки типичные для кругов | + | + | + | |||
6 | Прямой «Стойкли В». | 0.7 | Ошибки типичные для кругов | + | + | + | + | ||
7 | Перемах в упор сзади левая рука на ручке – правая на теле. | 0.3 | + | + | + | ||||
8 | Перемах в упор – прямой «Стойкли В». | 0.8 | Ошибки типичные для кругов | + | + | + | + | ||
9 | Перемах в упор. | 0.2 | + | + | + | ||||
10 | Перемах правой вперёдЮ мах левой перемах правой назад. | 0,5 | Недостаточная амплитуда при выполнении скещений и одноножных махов. Колено на уровне плеча На уровне локтя | + | + | Колено маховой ноги выше уровня головы без сбавки Отсутствие маятникообразного движения - сбавка 0.1-0.3 | |||
11 | Перемах левой вперёд, мах правой, перемах левой назад. | 0,5 | Недостаточная амплитуда при выполнении скещений и одноножных махов. Колено на уровне плеча На уровне локтя | + | + | Колено маховой ноги выше уровня головы без сбавки Отсутствие маятникообразного движения - сбавка 0.1-0.3 | |||
12 | Перемах правой вперёд, перемах левой вперёд, перемах правой назад. | 1,0 | Тоже, что и №10 | + | + | Тоже, что и №10 | |||
13 | Перемах левой назад, полтора круга до упора сзади. | 0.5 | Ошибки типичные для кругов | + | + | + | + | ||
14 | Переход в упор сзади-левая рука на ручке - правая рука на теле. | 0.5 | + | + | + | + | |||
15 | Круг двумя с поворотом кругом через упор поперёк в упор сзади, левая рука на теле, правая рука на ручке («Немецкий круг»). | 0.5 | + | + | + | + | |||
16 | Перемахом назад выход в стойку ноги врозь – соскок прогнувшись с поворо-том в стойку левым боком к коню. | 1.0 | Выход в стойку на руках с применением силы. Сгибание рук при выходе в стойку | + 0 º -15 º | + 16 º -30 º | + 90 º и более | При исполнении стойки силой соскок не засчитывается | ||
10.0 Конь-2 комбинация | |||||||||
1 | И. П. - упор стоя поперёк лицом к коню. С прыжка два круга в упоре поперёк на теле. | 0.5 | Недостаточная амплитуда при выполнении кругов. Сгибание в тазобедренных суставах | + до 15º | + 15º-30º | + › 30 º | |||
2 | Проходка «Мадьяра». | 1.5 | |||||||
3 | Два круга лицом наружу | 1.0 | Отклонение от правиль-ного положения рук и ту-ловища в кругах лицом наружу (в градусах) | 15º-30º | 30º-45º | Более 45º не считать | |||
4 | Поворот кругом противоходом (1/2 «Шпинделя» за любое количество кругов | 1.5 | Поворот кругом за любое количество кругов | ||||||
5 | Два круга на теле в упоре поперёк. | 0.5 | Ошибки типичные для кругов | + | + | + | |||
6 | Переход на ручку в упор сзади – перемах двумя с поворотом на 90º в упор на ручке - перемах двумя в упор сзади на ручках. | 0.8 | + | + | + | ||||
7 | Круг двумя | 0.2 | + | + | + | ||||
8 | Перемах левой назад, перемах правой назад, перемах левой вперёд, мах правой, Перемах левой назад, перемах правой вперёд, мах левой, Перемах правой назад, перемах левой вперёд. | 0,5 0,5 0,5 | Недостаточная амплитуда при выполнении скрещений и перемахов. Уровень головы Уровень плеча Уровень локтя | + | + | + | |||
9 | Перемах правой вперёд - два круга двумя. | 0,5 | Ошибки типичные для кругов | + | + | + | |||
10 | Переход в упор сзади левая рука на ручке, правая рука на теле. | 0.5 | + | + | + | ||||
11 | Перемах двумя в упор-вход углом в упор сзади на ручке - перемах назад с поворотом на 90º с выходом левая рука на теле правая рука на ручке - выход в стойку на руках ноги врозь - соскок прогнувшись - левым боком к коню. | 1.5 | Выход в стойку на руках с применением силы. Остановка в стойке на руках. Сгибание рук при выходе в стойку на руках. | + + + | + + + | + + + | Исполнение стойки на руках не махом, а силой (спичаг) - соскок не засчитывается. | ||
10.0 Кольца-1 комбинация | |||||||||
1 | Из виса - силой сгибая руки, через вис прогнувшись, горизонтальный вис сзади (дер.2 сек.). | 1.5 | Сгибание туловища | + | + | + | Раскачивание колец перед началом упр.-0.3 | ||
2 | Силой вис согнувшись. | 0.5 | |||||||
3 | Мах дугой - подъём махом назад в упор углом ноги врозь - вне (дер.2 сек.) | 1.0 | Сгибание рук при подъё-ме махом назад | + | + | + | |||
4 | Силой стойка на руках (любая)-дер.2 сек. | 1.5 | Касание тросов или колец любыми частями тела, кроме кистей | + | + | ||||
5 | Переворот вперёд-высокий выкрут вперёд. | 1.0 | Уровень плеч относи-тельно уровня колец 30º-45º 15º-30º 0º-15º | + | + | + | Плечи ниже уровня колец – сбавка-0.5 | ||
6 | Подъём махом назад в стойку на руках – дер.2 сек. | 2.0 | Сгибание рук при подъёме в стойку | + | + | + | + | Падение со стойки - элемент не засчитан | |
7 | Большим махом вис (отодвиг)-высокий выкрут назад. | 1.5 | Ошибки по правилам | + | + | + | Выкрут через стойку - без сбавок | ||
8 | Соскок сальто назад прогнувшись | 1.0 | Плечи ниже уровня колец Сгибание тела в фазе полёта | + + | + + | Плечи выше уровня колец - без сбавок | |||
10.0 Кольца-2 комбинация | |||||||||
1 | Из виса- силой сгибая руки, подъём в упор. | 1.5 | Ошибки осанки Подъём рывком или махом | + + | + + | Элемент выполняется медленно, силой | |||
2 | Упор углом – дер.2 сек. | 0.5 | Ошибки осанки | + | + | ||||
3 | Силой стойка на руках (любая) – дер.2 сек. | 1.5 | Касание тросов или колец любыми частями кроме кистей | + | + | ||||
4 | Большой оборот вперёд – держать 2 сек. | 1.5 | Сгибание рук при выходе в стойку | + | + | + | Падение со стойки элемент не засчитывается | ||
5 | Большой оборот назад-дер.2 сек. | 1.5 | Сгибание рук при выходе в стойку | + | + | + | |||
6 | Переворот вперёд-высокий выкрут вперёд. | 1.5 | Плечи относительно уровня колец 30º-45º 15º-30º 0º-15º | + | + | + | Плечи выше 45 º без сбавок | ||
7 | Соскок сальто вперёд сгибаясь-разгибаясь. | 2.0 | Угол сгибания › 45º-90 º › 90º-120 º ›120 º | + | + | + | Угол сгибания 45º | ||
10.0 Прыжок – 1 комбинация | |||||||||
1 | Переворот вперёд прогнувшись. | 10.0 | Ошибки в первой фазе полёта Ошибки во второй фазе полёта Недостаточная высота полёта Выход из зоны приземления 1-й ногой 2-мя ногами | + + + + | + + + + | + + + | Разбег более 25 метров - сбавка 0.3 | ||
2 | Переворот вперёд - сальто вперёд в группировке. | 10.0 | Те же ошибки, что и в перевороте + Недостаточное выпрямление перед приземлением Не плотная группировка | + + | + | ||||
Прыжок – 2 комбинация | |||||||||
1 | Переворот вперёд прогнувшись. | 10.0 | Ошибки те же, что и в 1 комбинации | ||||||
2 | Переворот с поворотом и сальто назад в группировке «Цукахара». | 10.0 | Те же ошибки, что и в перевороте + Ранний поворот при исполнении переворота с поворотом (рондат), отклонение от вертикального положения Излишне широкая постановка рук на тело коня | + + | + + | ||||
Брусья – 1 комбинация | |||||||||
1 | И. П.ОС – стоя поперёк – с прыжка или с разбега вис углом – подъём разгибом. | 1.0 | Недостаточно высокое положение тела после подъёма разгибом | + | + | ||||
2 | Махом назад стойка на руках с поворотом кругом плечом вперёд. | 0.5 | Потеря темпа остановка перед переходом | + | + | ||||
3 | Махом вперёд поворот кругом в упор («Оберучный») под углом 45º-60º. | 1.5 | Ниже 45º | + | + | + | |||
4 | Махом вперёд поворот кругом в упор («Оберучный») под углом 60º-90º. | 2.0 | Ниже 60º | + | + | + | |||
5 | Оборот назад под жердями в вис. | 2.0 | Тело после оборота 45º-30º градусов 30º-15º градусов выше уровня жердей ниже уровня жердей | + | + | + | + | Если элемент выполнен выше 45 º или в стойку в вис можно уходить большим махом | |
6 | Подъём разгибом. | 0.5 | Недостаточно высокое положение тела после подъёма разгибом | + | + | ||||
7 | Махом назад стойка на руках с поворотом кругом плечом назад. | 0.5 | Элемент заканчивается не в стойке на руках | + | + | ||||
8 | Мах вперёд – махом назад подскок в стойку на руках. | 0.5 | Подскок закончен не в стойке на руках | + | + | ||||
9 | Махом вперёд соскок сальто назад прогнувшись. | 1.5 | Сгибание тела в полёте Недостаточная высота соскока | + + | + + | В момент отпускания рук тело ниже уровня плеч сбавка 0.1,0.3 | |||
10.0 Брусья – 2 комбинация | |||||||||
1 | И. П.ОС – стоя продольно – с прыжка вис углом – подъём двумя в упор углом ноги врозь - вне на одной жерди – дер.2 сек. | 1.0 | Общие ошибки | + | + | + | |||
2 | Силой, согнувшись, ноги врозь, с прямыми руками, стойка на руках и поворот плечом вперёд в стойку на руках. | 1.0 | Поворот плечом вперёд не в стойке | + | + | ||||
3 | Махом вперёд поворот кругом в упор под углом 45º-60º. | 1.5 | Ниже 45º | + | + | ||||
4 | Махом вперёд поворот кругом в упор под углом 60º-90º. | 2.0 | Ниже 60º | + | + | ||||
5 | Оборот назад под жердями в упор на руках. | 2.0 | После оборота тело 15º -30º 0º -15º Ниже уровня жердей | + | + | + | |||
6 | Подъём махом вперёд в упор | 0.5 | Недостаточная амплитуда | + | + | + | Подъём может выполняться прямым телом | ||
7 | Махом назад поворот плечом назад в стойку на руках, мах вперёд, махом назад прямой переход в стойку. | 0.5 | Элемент заканчивается не в стойке на руках | + | + | ||||
8 | Мах вперёд – махом назад соскок сальто вперёд согнувшись. | 1.5 | Не достаточная амплитуда Отклонение от стойки в момент отпускания рук | + + | + + | + + | |||
10.0 Перекладина – 1 комбинация | |||||||||
1 | Из виса хватом сверху мах дугой – броском мах назад – махом вперёд поворот кругом с поочерёдной постановкой рук под углом 45º-60º. | 0.8 | Санжировка ниже 45º | + | + | + | |||
2 | Махом вперёд поворот с одновремен-ной постановкой рук под углом 60º-90º. | 1.0 | Санжировка ниже 60º | + | + | + | При поочерёдной постановке рук элемент не засчитывается | ||
3 | Большой оборот назад | 0.2 | Общие ошибки | + | + | ||||
4 | Оборот назад в упоре в стойку на руках. | 0.5 | Отклонение от стойки | + до 15º | + 16º-30º | + 31º-45º | Ниже 45º не считать | ||
5 | Большой оборот назад с поворотом кругом в стойку на руках хватом снизу. | 1.0 | Общие ошибки | + | + | ||||
6 | Большой оборот вперёд – перемах согнувшись, оборот вперёд согнувшись – выкрут в вис обратным хватом. | 0.5+1.5=2.0 | Отклонение от стойки | + до 15º | + 16º-30º | + 31º-45º | Ниже 45º не считать | ||
7 | Махом назад перехват в хват снизу в стойке на руках. | 0.8 | Потеря темпа или остановка | + | + | + | |||
8 | Большой оборот вперёд с поворотом кругом плечом вперёд в стойку на руках. | 0.7 | Отклонение от стойки | + | + | + | |||
9 | Большой оборот назад - перемах в упор ноги врозь - вне – оборот назад в упоре ноги врозь - вне с перемахом в стойку на руках(«Штальдер»). | 1.5 | Отклонение от стойки | + | + | + | |||
10 | Два больших оборота назад и соскок сальто назад прогнувшись. | 1.5 | Недостаточная высота полёта, тело в полёте прямое или слегка прогнутое | + | + | + | Соскок может исполняться с простых или разгонных оборотов | ||
10.0 Перекладина – 2 комбинация | |||||||||
1 | Из виса хватом сверху мах дугой – броском мах назад – махом вперёд перехват в упор хватом снизу под углом 45º-60º. | 0.8 | Перехват в положение ниже 45º | + | + | + | Выполнение выше 45 º без сбавок | ||
2 | Махом назад, броском, перехват в хват сверху в стойку на руках. | 0.7 | Отклонение от стойки | + 15º-30º | + 31º-45º | Ниже 45º элемент не засчитывается | |||
3 | Махом вперёд перехват в хват снизу в стойку на руках. | 1.0 | Отклонение от стойки | + 15º-30º | + 31º-45º | Ниже 45º элемент не засчитывается | |||
4 | Большой оборот вперёд броском. | 0.5 | Потеря темпа | + | + | ||||
5 | Махом назад поворот кругом в упор хватом снизу под углом 45º-60º. | 1.5 | Отклонение от горизонтали Выше 45º без сбавок | + 45º-30º | + 30º-15º | + 0º-15º | Ниже горизонта-ли элемент не считать | ||
6 | Махом назад поворот кругом в стойку на руках хватом снизу под углом 60º-90º. | 2.0 | Отклонение от стойки | + 15º-30º | + 31º-45º | Ниже 45º элемент не засчитывается | |||
7 | Большой оборот вперёд с поворотом кругом плечом вперёд. | 0.5 | Отклонение от стойки | + | + | Все элементы выполненные большим махом исполняются броском. Сбавка за невыполнение этого требования 0.1 каждый раз | |||
8 | Большой оборот назад, большим махом вперёд поворот кругом в стойку на руках хватом снизу | 1.0 | Общие ошибки | + | + | ||||
9 | Большой оборот вперёд, большим махом назад соскок сальто вперёд сгибаясь-разгибаясь с поворотом кругом. | 2.0 | Требования по высоте как сальто назад Недостаточное сгибание или разгибание | + + | + + | + + | |||
