11 – 12 декабря
СТРЕСС - МЕНЕДЖМЕНТ
(УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ)
В ЖИЗНИ УСПЕШНОЙ ЛИЧНОСТИ
Семинар-тренинг предназначен для менеджеров, руководителей коммерческих организаций, сотрудников государственных учреждений, всех, кто испытывает значительные эмоциональные нагрузки и в связи с ними имеет склонность к психосоматическим, невротическим и аддиктивным расстройствам. Семинар-тренинг показан также лицам социальных («помогающих») профессий (преподаватели, социальные работники, врачи, юристы и др.), деятельность которых предполагает высокий риск эмоционального выгорания.
Выдается Сертификат факультета психологии СПбГУ.
Ведущий:
Валерий Михайлович Голянич
доктор медицинских наук, профессор кафедры психологии кризисных и экстремальных ситуаций, сертифицированный психотерапевт, врач высшей категории, тренер, автор книг «Коррекция функциональных состояний при экстремальных воздействиях», «Психология делового общения и управленческих воздействий», «Технологии управления конфликтами в системе государственной службы»
Цель: выявление причин и механизмов развития негативных эмоциональных состояний и отработка приемов предупреждения и управления стрессовой реакцией.
В программе (16 часов):
· Изучение причин возникновения стресса и ситуаций профессиональной и семейной обстановки, инициирующих стрессовые реакции;
· Ознакомление с психологическими и психофизиологическими механизмами (фазами) развития стрессовой реакции;
· Выявление особенностей индивидуального восприятия жизненной ситуации и маркеров уязвимости личности;
· Усвоение методики диагностики негативного психического состояния и индивидуального качества жизни;
· Отработка приемов избавление от стрессогенных стереотипов мышления (привычек и предубеждений);
· Изучение способов антистрессовой самозащиты;
· Разработка алгоритма восстановления израсходованных психофизиологических ресурсов и противодействие хронической усталости.
Тренинг проводится с использованием упражнений, психодиагностических тестов, игр, модераций, работы в группах, минилекций и других форм обучения.
Стоимость обучения - 5 500 рублей.
Количество участников ограничено.
Предварительная регистрация обязательна!
Справки по регистрации и организационным вопросам:
199034 Санкт-Петербург
набережная Макарова, 6
Санкт-Петербургский государственный университет
Факультет психологии (каб. 221а)
Тел./
Тел.: +7(921) 942-12-57
e-mail: *****@***pu. ru
