Тема: «Баскетбол»

Урок для учащихся 8 класса разработал: Учитель физической культуры

МОУ гимназии № 45

г. Комсомольск-на-Амуре

Тема: «Баскетбол»

Цель: « Совершенствование тактики нападения в баскетболе».

Задачи: 1. Совершенствовать тактические приемы нападения;

ведение – два шага - бросок в кольцо; приём мяча – остановка прыжком – бросок в кольцо.

2. Формировать правильную осанку.

3.Воспитывать чувство коллективизма.

Инвентарь: баскетбольные мячи, коврики.

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть урока 11 минут	1.  Построение, рапорт, сообщение темы. 2.  Упражнения волеологического характера: растирание и самомоссаж пальцев; биологически активных точек на внутренней стороне ладони. 3.  Строевые упражнения: Повороты направо, налево, кругом, переход с шага на месте в ходьбу в движении. 4.  Ходьба: на носках, на пятках, перекатом. 5.  Бег: змейкой правым, левым боком по свистку – присед, остановка прыжком, спиной вперед по направлению движения 6.  ОРУ: а) И. п. – о. с. руки на пояс 1-2 - поворот головы влево 3-4 – поворот головы вправо б) И. п. – то же 1-4 – вращение головы вправо 5-8 - то же влево в) И. п.- о. с. 1-2 – отведение правой назад 3-4 – то же левой г) И. п. – о. с. 1 – руки в стороны 2 - руки скрестно перед грудью 3-4 – то же д) И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе 1-2 - наклон вправо, левая вверх 3-4 – то же влево е) И. п. – то же 1-3 – наклон вперед 4 – и. п. ж) И. п. – барьерный сед 1-3 – наклон к прямой ноге 4 – и. п. з) И. п. – сед упор сзади 1-3 – наклон вперед 4 – и. п. и) И. п. – то же 1 – упор лежа сзади 2 – поднять правую, опустить 3 – то же на левую 4 – и. п. 7. Силовые упражнения а) сед упор сзади на предплечьях, подъем ног б) сгибание и разгибание рук в упоре лежа	30” 30” 30” 1’ 2’30” 5-6’ м – 20 раз д – 15 раз м – 15 раз д – 10 раз	руки за голову, спина прямая руки за спину, руки в стороны по всей ширине зала коснуться руками пола зафиксировать положение смотреть через левое плечо посмотреть за плечо медленно дыхание ровное обнять себя за плечи наклон точно в сторону колени не сгибать тянуться к носку одновременно двумя руками ноги присогнутые в коленях туловище прямое

Основная часть урока 29 минут.	1.  Техника безопасности на баскетболе. Ведение мяча, остановка шагом, поворот вокруг осевой, передача от груди двумя руками 2.  Ведение правой с перемещением на правой прыжками 3.  То же левой 4.  Ведение мяча прыжками в полном приседе 5.  Ведение мяча с обводкой игроков дальней рукой Перестроение из колоны по одному в колонны по три 6.  Передача с центра налево к средней линии, передача к лицевой направо, атака на кольцо 7.  Передача в движении «восьмеркой» 8.  Эстафета: ведение – один бросок в кольцо – ведение до средней линии – передача любым способом. Эстафета: ведение – обводка предмета по кругу – бросок в кольцо до попадания – ведение до средней линии – передача с отскоком об пол. Разделение на группы: на два кольца 9.  Передача с середины направо первому: прием – ведение – два шага – бросок в кольцо. 10.  Передача справа в середину первому: прием – ведение – остановка прыжком – бросок в кольцо. 11.  Штрафные броски Дополнительные упражнения: передача из колонны справа от средней линии в центр пасующему, из центра налево к лицевой пасующему, передача к лицевой направо под кольцо, прием мяча в прыжке – в прыжке бросок в кольцо.	по 2 раза по 2 раза по 2 раза по 2 раза по 2 раза 3 раза со сменой центрального 3 раза 2’ 2’ 1’30”	смена мест с партнером, осевую не отрывать от пола согнутую ногу придерживать рукой перемещение змейкой между игроками игрок с левого фланга подбирает и добивает мяч не делать пробежек точные передачи мяча четкое выполнение условий эстафеты перемещение с мячом в центр без мяча – вправо перемещение с мячом вправо, без мяча – в центр передача мяча из рук в руки. точность передач
Заключительная часть урока 5 минут.	1.  Упражнения на осанку: а) И. п. - о. с. руки на пояс 1 – локти вперед, выдох 2 – и. п. вдох 3 – локти назад, выдох 4 – и. п. вдох б) И. п. – о. с. 1 – руки вверх, глубокий вдох 2–4 – пружинящий наклон, выдох в) И. п. – ноги на ширине плеч, руки вверх в «замок» 1 – наклон, руки между ног, выдох 2 – и. п. вдох 3-4 – то же г) И. п. упор присев 1 – встать, отведение правой назад, руки вверх, вдох 2 – и. п. выдох 3-4 – то же с отведением левой д) И. п. о. с. руки в стороны 1 – отведение правой в сторону 2 – и. п. 3-4 – то же влево 2.  Подведение итога урока: а) выставление оценок б)домашнее задание.	2’ 3’	сохранять ровную спину, локти точно в стороны следить за дыханием энергичный вдох, выдох сохранять ровную спину следить за осанкой и за дыханием приседание 30 раз, отжимание м – 20 раз, д – 25 ( из упора лежа на коленях)