Тамбовское областное государственное учреждение
«Научная медицинская библиотека»
Откажись от курения!
Исцелись сам!
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
ТАМБОВ,2010.
В 1988 году Всемирная организация здравоохранения объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Цель создания этого праздника - обратить внимание мировой общественности к проблеме устранения никотинозависимости и курения в мире.
Цель проведения Всемирного дня – расширить осведомленность населения об опасности для здоровья курения, усилить работу по пропаганде здорового образа жизни. Каждый год этот день проходит под определенными лозунгами, девизами. Тема Всемирного дня без табака 2010 года – влияние табака на здоровье женщины.
Борьба с курением на Тамбовщине, конечно, не ограничится одним этим днем. Управление здравоохранения области порекомендовало провести множество акций, мероприятий, провести разъяснительную кампанию и активизировать работу по борьбе с табакокурением среди медицинских работников и населения весь 2010 год.
Отдел научно-методической работы и маркетинга направляет методические рекомендации библиотекарям в помощь проведения мероприятий о вреде курения для здоровья человека.
В филиалах рекомендуем оформить книжно-иллюстративные выставки, тематические полки: «Жизнь на кончике сигареты », «Курение и здоровье», «Губительная сигарета», «Женщина и табак», «Здоровье без сигареты», «Табак - враг здоровья», «От первой сигареты до рака», «Коварный дымок сигареты», «Мишени никотина», «Сигарета мстит».
Цикл «Курение и болезни человека»:
«Курение и сердечно-сосудистые заболевания»;
«Табак и пищеварение»;
«Табак и органы дыхания»;
«Курение и нервная система»;
«Курение и потомство»;
«Женщины и табак: грозящая опасность»;
«Иммунная система и курение»;
Провести часы интересных сообщений о вреде табакокурения.
Оказывать помощь медицинским работникам в подборе материалов, публикаций для проведения и организации санитарно-просветительной работы, выпуске санитарных бюллетеней «Откажитесь от курения, выбирайте здоровье!»
Предлагаем несколько высказываний, которые вы можете использовать при организации книжно-иллюстративных выставок.
«Обычай - деспот меж людей».
«Курение – идиотизм. Набрал дым, выпустил - укоротил жизнь,
которую тебе подарил Господь». Юнгвальд - Хилькевич.
«Сладкий дым и горький пепел». Поговорка.
«Ваша свобода курить заканчивается там, где начинается воздух, которым я дышу».
«Посеешь поступок - пожнешь привычку,
Посеешь привычку - пожнешь судьбу». Поговорка.
«Научиться курить может ребенок,
Бросает курить - мужчина!».
«Курение остается ведущей причиной смерти от ишемической болезни сердца, рака легких, и хронических обструктивных заболеваний легких».
«Человек должен жить в победе над собой». П. Иванов
«От курения тупеешь. Оно не совместимо с творческой работой» Гете
…Я
сегодня
дышу, как слон,
походка
моя
легка…
Стал вынослив
и работоспособен,
как лошадь
или даже –
трактор…
…Голова
снаружи
всегда чиста,
а теперь чиста и изнутри…
(« Я счастлив»).
«Курить бросим-
яд в папиросе».
«Табак усыпляет горе, но неизбежно ослабляет энергию».О. Бальзак
«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации». О. Бальзак
«Каждая сигарета - миниатюрный костер, на котором сжигают себя курильщики и курильщицы. Сжигают не только себя - всех окружающих». З. Шохин
«Всякий курящий должен знать и помнить, что он отравляет не только себя, но и других».
«Предстоит трудная, но очень необходимая для охраны здоровья людей борьба с курением». .
Этот материал Вы и медицинские работники могут использовать в оформлении санитарных бюллетеней, листовок, плакатов.
Частушки
Курит Федя, курит Коля,
Дымом все окутав.
Повзрослев, найдут работу
В цирке лилипутов.
Раньше девочкам дарили
По коробочке конфет,
А теперь подарок лучший
Десять пачек сигарет.
Первоклассница Марина
На уроки не пришла:
За завесой дымовою
Свою школу не нашла.
Мисс Вселенною Светлане
Стать, сказали, шансов нет:
Зубы отбелить не может
Даже паста «Блендамед».
Чтоб в любви своей признаться,
Миша Олю провожал.
Ничего не получилось
Ему кашель помешал.
Саша девочке любимой
Часто стал цветы дарить.
Где берешь ты столько денег?
Просто бросил я курить!
Хорошо тому живется,
Кто не курит и не пьет,
Кто здоровый образ жизни
С малых лет всегда ведет.
Не курите вы, девчонки:
Станете как жердочки,
Исхудают, побледнеют,
Пожелтеют мордочки.
Подруга Маша докурилась,
И к ней язва, прицепилась,
Все грызет ее, грызет,
Жить спокойно не дает.
Гарь, и чад, и дым, и вонь,
Ярким пламенем огонь...
Скоро вспыхнет вся квартира
Сигареты курит Ира.
Эх, подружка моя,
Ты глупышка моя,
Зачем куришь, зачем пьешь,
Свою жизнь не бережешь?
От куренья лошадь дохнет,
Это вы все знаете,
Но зачем-то вновь и вновь
Курить вы продолжаете.
Все, бросаю я, бросаю,
Все, бросаю я курить...
Хватит, хватит, надоело
Мне в дыму табачном жить!
Если долго жить хотите,
Сигареты не курите,
Чаще спортом занимайтесь
И зимою закаляйтесь.
Табак иль ты
Дым сизый с головой парнишку накрывает,
В зубах его горит «Балканская звезда».
Он курит не спеша, пацан не понимает,
Что гробит табаком здоровье навсегда.
Он бегает с трудом и ног не поднимает,
Футбольный мяч догнать не может без труда.
Одышка неспроста парнишку донимает,
Он курит только год, но стар не по годам.
Быть взрослым хорошо, никто не спорит с этим.
Взрослеть не торопись, ты юный не один.
Пойми, живешь лишь раз на этом белом свете,
Решай, табак иль ты по жизни господин.
Не кури!
Закурил ты сигарету,
Дым попал в твой организм,
И неважно, было это
Баловство или каприз.
И вот как-то незаметно
На куренье ты запал,
В плен к привычке очень вредной
Ты попал и он попал.
Ведь, признайтесь, это круто
Сигарету в руки взять.
«Курим - значит, на волне МЫ»,
Могут многие сказать.
И вокруг, вы посмотрите,
Курят все, курю и я,
Папа курит и учитель...
Почему же нам нельзя?
Говорим тебе: не кури, не кури!
И здоровью своему не вреди.
Уговаривать не станем,
Сам сказать сумеешь «нет».
Ты здоровье выбираешь,
А не яд от сигарет.
Впереди нас ждет дорога
В век прогресса, в новый век.
Выбирай здоровый образ
Своей жизни, человек!
Сигарету брось, не кури, не кури!
Молодую жизнь береги!
(Чем развлечь гостей.- 2009. - № 2(81).- С.84-85;
Чем развлечь гостей. - 2010. - № 2(93). –С.83)
Составитель: заместитель директора –
