Классный час на тему: «Быть здоровым»

МКОУ Жирновская средняя общеобразовательная школа.

Классный час на тему:

«Быть здоровым».

6 класс.

Форма проведения:

круглый стол, игра.

Автор разработки:

, учитель математики.

Тема « Быть здоровым!»

Задачи:

1.Дать представление о вредных привычках; убедить учащихся вести здоровый образ жизни;

2.Объяснить роль здорового образа жизни и деятельности человека в развитии общества;

3.Выяснить факторы здоровья.

Внимание! Внимание! Внимание! Дорогие, ребята!

_ Здравствуйте! Здравствуйте! Здравствуйте!

_ Мы говорим «здравствуйте»! Какой смысл вкладываем в это слово?

_ Человек рождается на свет,

Чтоб творить, дерзать и не иначе…

Чтоб оставить в жизни добрый след

И решить все трудные задачи!

Человек рождается на свет…

Для чего? Ищите свой ответ!

В народе говорят, что за деньги здоровье не купишь. Заботиться о нём надо с первых дней жизни. До определённого возраста здоровье ребёнка берегут его родители. Но, подрастая, он должен делать это сам: укреплять его, развивать данные природой возможности. К сожалению не все люди это понимают. Спохватываются только тогда, когда здоровью уже причинён вред.

Мне очень хочется, чтобы вы выросли здоровыми, сильными людьми. Сегодня наш классный час посвящён очень важному вопросу – вопросу здоровья.

Человек должен быть здоров не только физически, но и нравственно. Как говорил “В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и душа, и одежда и мысли…”.

_ Но существует проблема 21 века – вредные привычки.

Есть к сожалению люди, которые пристрастились к ядовитым веществам: курят, пьют, делают уколы, нюхают. Многие из них умирают после того, как примут или нанюхаются таких веществ. Мы торопимся уйти от этой темы. Но об этом надо знать всем, чтобы предостеречь от пагубных привычек курения, алкоголизма и наркомании!

Все пороки от безделья

Из истории. (сообщение уч-ся).

Об опьяняющих свойствах спиртных напитков люди узнали не менее чем за 8000 лет до нашей эры. В Древней Руси пили очень мало.

Лишь на избранные праздники варили медовуху, брагу или пиво.

Деревни или села имели свой питейный дом или корчму, где подавали пиво, брагу, меды, квасы. В наши дни очень актуальна проблема

употребления алкоголя. Алкогольная продукция, которая выпускается негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Опыты на растениях, жуках, птицах, животных показали, что алкоголь вреден для живых организмов. Спирт ослабляет рост семян растений и убивает в них жизнеспособность. При попадании спиртового раствора в улей, пчелы прекращали рабочие вылеты и целыми днями оставались в улье, забывая о работе. После одного приема небольшой дозы спиртного алкоголь сохраняется в мозгу, сердце, почках, желудке от 49 часов до 15 суток.

Наказание за употребление алкоголя

n  Древней Греции пьяному мужу строго запрещалось сходиться с женой. Там же был издан закон, запрещающий новобрачным употреблять вино в день свадьбы.

В Древней Индии за пьянство поили кипятком, расплавленным серебром, свинцом.

n  В Древнем Риме разрешалось безнаказанно убивать жен, злоупотреблявших спиртными напитками.

В наше время алкоголь стал настолько обыденным, просто страшно представить чем это грозит будущему поколению.

Страшные последствия алкоголизма!

Cкажем алкоголю – нет!

Скажите, какую привычку демонстрирует герой? (сообщение).

Из истории табака.

Листья и семена табака были привезены из Америки в 1492 году моряками экспедиции Христофора Колумба. Когда его корабль пристал к одному их островов неизвестного материка, матросы с изумлением наблюдали, как индейцы выпускали изо рта дым, который они втягивали из тлеющих листьев какого-то растения. При встрече с матросами Христофора Колумба индейцы пытались в знак дружбы угощать их табаком. Если кто-либо отказывался от предлагаемой «трубки мира», это воспринималось индейцами как враждебное к ним отношение. Чтобы не обидеть индейцев Христофор Колумб и его матросы были вынуждены принимать угощение и курить, не смотря на тошноту и неприятное самочувствие. Постепенно часть матросов привыкли к курению табака. Вскоре увлечение табаком сменилось глубоким разочарованием. Оказалось, что употребление табака вредно и опасно для здоровья.

В Турции курение рассматривали как нарушение законов Корана: человека избивали и возили на осле по улицам Константинополя.

В Персии запрещали курение под страхом лишения носа и губ, а торговцев табака сжигали на костре. В России царь Михаил Фёдорович издал свод законов, в которых говорилось, что курильщиков табака следует наказывать шестьюдесятью палочными ударами по подошвам ног. А торговцам табака «пороть ноздри», резать носы и ссылать в дальние города. Лишь Пётр I, который пристрастился к табаку в Голландии, снял запрет на табак, правда, наложив на него высокую пошлину.

Курение – одна из наиболее распространенных привычек, наносящих урон здоровью человека и целому обществу.

Внимание крошка сын к отцу пришёл…Сценка

Кроха – сын пришёл к отцу

И спросила кроха :

« Если я курить начну-

Это очень плохо?»

Видимо врасплох застал

Сын отца вопросом

Папа быстро с кресла встал,

Бросил папиросу.

И сказал отец тогда,

Глядя сыну в очи:

«Да, сынок, курить табак,

Это плохо очень.»

Сын, услышав сей ответ,

Снова вопрошает:

«Ты ведь куришь много лет

И не умираешь?»

Закурил я с юных лет,

Чтоб казаться взрослым,

Ну, а стал от сигарет

Меньше нормы ростом.

Я уже не побегу

За тобой в припрыжку,

Бегать быстро не могу,

Мучает одышка.

Сердце, лёгкие больны,

В этом нет сомненья.

Я здоровьем заплатил

За своё куренье.

Никотин - опасный яд

Сердце поражает,

А смола от сигарет

В бронхах оседает,

Я бросал курить раз 5

Может быть и боле,

Да беда, курю опять-

Не хватает воли.»

«Ты мой папа, я - твой сын,

Справимся с бедою.

Ты бросал курить один,

А теперь нас двое.

Я и мама не хотим

Мы курить пассивно

К нам ведь тоже никотин

Попадает с дымом.

семейный наш бюджет

Станет побогаче.

Купим мне велосипед,

Чтоб гонял на даче.»

«Ну и кроха! Вот так сын-

Хитрован ужасный.

Все проблемы враз решил,

Ладно. Я согласный.

Но условия скорей

Тоже выдвигаю -

Ты и пробовать не смей.

А я курить бросаю.»

Скажем сигарете нет!

Из истории наркотиков.

С веществами, которые теперь называют наркотиками, человек познакомился давно. Древние египтяне готовили из мака снотворное. Они получали опиум и употребляли его, желая уснуть или приглушить боль. Бедуины, отправляясь в дальний переход, запасались бангом - смолой, известной под названием марихуаны или гашиша. Смолу курили, желая снять психическую нагрузку, вызванную однообразным пейзажем пустыни.

n  С момента возникновения наркозависимости человек проживает не более 3-4 лет.

n  В нашей стране около 7 млн. наркоманов

200 тысяч человек больны СПИДом,

из них

молодежь от 15 – 20 лет составляет 72%!

Здоровый человек живёт полноценной жизнью и приносит большую пользу обществу. Здоровый образ жизни – система поведения человека, включая физическую культуру, творчество, высоконравственное отношение ко всему окружающему. Поднимите, пожалуйста руки, кто никогда не болел. А кто болел один раз в году? А кто два и более раз?

Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть! А ведь это неверная установка! Давайте изменим установку и запомним: что человеку естественно быть здоровым!

n  А теперь настала пора нам всем вместе отправиться в прекрасную страну под названием “Здоровье”. Для начала попробуйте дать определение: что такое здоровье?

n  Здоровье – это …” – продолжить фразу.

Согласно официальному определению Всемирной Организации Здравоохранения,

здоровье - это физическое, психическое и социальное благополучие.

Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни.

“От чего зависит здоровье?”

Здоровье зависит:

на 20% - от окружающей среды,

на 20% - от наследственных факторов,

на 10% - от медицинского обслуживания,

на 50% - от образа жизни.

- Самое ценное у человека – жизнь, а самое ценное в жизни – здоровье.

Нельзя попусту растрачивать своё здоровье.

Как вы думаете с чего начинается здоровье? (Личная гигиена!!!)

Отгадайте загадки и вспомните, что помогает нам соблюдать личную гигиену.

За правильные ответы вы получаете жетон.

1.а) Мудрец в нём видит мудреца,

Глупец – глупца,

Баран – барана.

Овцу в нём видела овца,

А обезьяна – обезьяну.

Но вот подвели к нему Федю Паратова

И Федя неряху увидел лохматого. (зеркало)

б) Целых 25 зубков

Для кудрей и хохолков.

И под каждым под зубком

Лягут волосы рядком. (расчёска)

в) Гладко, душисто, моет

чисто,

Нужно, чтоб у каждого было

Что это ребята?.. (мыло)

г) Костяная спинка,

Жёсткая щетинка,

С мятной пастой дружит,

Нам усердно служит. (зубная щётка)

д) Лёг в карман и караулю

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз

Не забуду и про нос. (носовой платок)

е)Вот какой забавный случай

Поселилась в ванной туча.

Дождик льётся с потолка

Мне на спину и бока. (душ)

Молодцы!

2.Доскажи словечко:

Холода не бойся, сам по пояс …МОЙСЯ

Кто спортом занимается, тот силы …НАБИРАЕТСЯ

Солнце, воздух и вода – наши верные …ДРУЗЬЯ

Пешком ходить – долго…ЖИТЬ

Раз вы хорошо знаете здоровые словечки, то наверно знаете и виды спорта…

Кто по снегу мчится, провалиться не боится? ЛЫЖНИК

На полных трибунах крики и свист – мчится к воротам с мячом…ФУТБОЛИСТ

Он съел коня, он съел слона и победил, гордись страна! ШАХМАТИСТ

Из под небес, как в страшном сне, спортсмен летит на простыне! ПАРАШЮТИСТ.

3.По видеосюжету определите как называется данный вид спорта или спортивной игры.

( баскетбол, легкая атлетика, хоккей, волейбол, весёлые старты, шортрек, полиатлон).

4.Ну а теперь пришло время показать, на что способны вы.

Какое же здоровье без рекордов! А что означает это слово?

Рекорд – наивысший успех, достижение в какой-либо области труда, хозяйства, спорта. Тот, кто превзошёл высший показатель, называется рекордсмен.

Итак, время рекордов:

1.Самый прыгучий (3 чел) .(Мел,) – 1 мин

От класса по 1 чел, которые прыгают в длину друг за другом.

Кто дальше прыгнул, тот лучший.

2.Самый меткий (3 чел. – попасть в цель) (Дартц, дротики) -2 мин

Каждый бросает по три раза, общий результат записывается на доску.

3.Самый набивной (теннис. ракетка, шарик, секундомер) – 2 мин

Кто дольше не уронит.

4.Самый стойкий (5 чел, простоять ласточкой) (Секундомер) – 2 мин

Пять человек от класса принимают по команде позу «Ласточка». Надо простоять в течение 1 мин, не сходя с места. Засчитывается количество детей, не нарушивших правила до истечения времени.

5 Самый глазастый (предмет, секундомер)- 1мин

Один участник от класса должен найти глазами предмет по описанию и сказать, где он лежит. Побеждает тот, кому потребовалось для этого наименьшее время.( указка для задёргивания штор на двери).

6. Самый эрудированный (собравший больше всех жетонов).

Спорт – это источник здоровья!

Но не все ребята смогли принять участие в конкурсах, поэтому для вас сейчас небольшая разминка. ( игра с залом).

Ну а теперь ребята 6 класса вас приглашают на зажигательный танец.

(танец ребят).

Итак, каждый человек вправе выбирать сам, как ему жить: сосуществовать с вредными привычками или вести здоровый образ жизни.

.