Приложение 8
Двигательный режим детей младшего дошкольного возраста (3-5 лет)
№ п/п | Виды двигательной активности активности | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница |
1. | Утренняя гимнастика | 10 минут | 10 минут | 10 минут | 10 минут | 10 минут |
2. | Физкультурные занятия | 20 минут | 20 минут | |||
3. | Музыкальные занятия | 20 минут | 20 минут | |||
4. | Физкультурные занятия на прогулке | 20 минут | ||||
5. | Физкультурные упражнения на прогулке | 15 минут | 15 минут | 15 минут | 15 минут | 15 минут |
6. | Подвижные игры на прогулке (ежедневно 2 подвижные игры –на утренней и вечерней прогулке) | 10+ 10 минут | 10+ 10 минут | 10+ 10 минут | 10+ 10 минут | 10 + 10 минут |
7. | Гимнастика после сна | 10 минут | 10 минут | 10 минут | 10 минут | 10 минут |
8. | Дозированная ходьба | 10 минут | ||||
9. | Игры-хороводы, игровые упражнения | 10 минут | 10 минут | 10 минут | ||
10. | Физкультурные досуги | 20 минут один раз в месяц |
Двигательный режим детей младшего дошкольного возраста (5-7 лет)
№ п/п | Виды двигательной активности активности | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница |
1. | Утренняя гимнастика | 15 минут | 15минут | 15 минут | 15 минут | 15минут |
2. | Физкультурные занятия | 25 минут | 25 минут | |||
3. | Музыкальные занятия | 25 минут | 25 минут | |||
4. | Физкультурные занятия на прогулке | 25 минут | ||||
5. | Физкультурные упражнения на прогулке | 15 минут | 15 минут | 15 минут | 15 минут | 15 минут |
6. | Подвижные игры на прогулке (ежедневно 2 подвижные игры –на утренней и вечерней прогулке) | 10+ 10 минут | 10+ 10 минут | 10+ 10 минут | 10+ 10 минут | 10 + 10 минут |
7. | Гимнастика после сна | 10 минут | 10 минут | 10 минут | 10 минут | 10 минут |
8. | Дозированная ходьба | 20 минут | ||||
9. | Спортивные упражнения ( самокат, велосипед, лыжи) | 25 минут | 25 минут | 25 минут | ||
10. | Физкультурные досуги | 30 минут один раз в месяц |
