Министерство спорта Российской Федерации
Башкирский институт физической культуры (филиал) УралГУФК
Кафедра теории и методики циклических видов спорта и физического воспитания
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
Б1.В. ДВ.14 Построение тренировочного процесса в юношеском спорте
по направлению подготовки (специальности) - 49.03.01 «Физическая культура»
профиль «Спортивная тренировка в избранном виде спорта»
Квалификация (степень) выпускника - бакалавр
Форма обучения - очная
Уфа 2014
1 Организационно-методический раздел
1.1 Цель и задачи дисциплины
Дисциплина «Построение тренировочного процесса в юношеском спорте» является ведущим предметом в высших учебных заведениях физической культуры, обеспечивает ознакомление студентов с основами процесса физического воспитания, вооружает их знаниями, умениями и навыками, необходимыми в практической учебно-тренировочной работе.
В результате прохождения курса дисциплины «Построение тренировочного процесса в юношеском спорте» будущие специалисты по физической культуре и спорту должны овладеть профессионально-педагогическими навыками в области спортивной тренировки.
Способствовать формированию у обучающихся устойчивого интереса к избранной профессии; совершенствовать профессионально значимые качества.
1. Изучить основы техники видов спорта, методику обучения и тренировки, правила организации и судейства соревнований по изучаемым видам спорта.
2. Сформировать навыки проведения учебно-тренировочных занятий, организации и судейства соревнований по изучаемым видам спорта; умение использовать различные упражнения с целью повышения уровня развития двигательных качеств.
3. Содействовать повышению уровня физической, технической и методической подготовленности студентов, как составной части педагогического мастерства будущих специалистов по физической культуре и спорту.
4. Способствовать формированию у студентов устойчивого интереса к избранной профессии; совершенствовать профессионально значимые качества личности.
1.2 Место дисциплины в структуре общеобразовательной программы
Дисциплина «Построение тренировочного процесса в юношеском спорте» реализуется в соответствии с учебным планом цикла Б1.В. ДВ.14 и направлена на освоение построения тренировочного процесса в юношеском спорте
1.3 Перечень формируемых компетенций
Дисциплина «Построение тренировочного процесса в юношеском спорте» формируется общекультурными компетенциями:
- способностью использовать методы и средства физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности (ОК-8);
Выпускник, освоивший программу бакалавриата, должен обладать следующими общепрофессиональными компетенциями (ОПК):
- способностью осуществлять спортивную подготовку в избранном виде спорта с учетом особенностей обучающихся на основе положений дидактики, теории и методики физической культуры и требований стандартов спортивной подготовки (ОПК-3);
- способностью оценивать физические способности и функциональное состояние обучающихся, технику выполнения физических упражнений (ОПК-5);
Выпускник, освоивший программу бакалавриата, должен обладать профессиональными компетенциями (ПК)
- способностью разрабатывать учебные планы и программы конкретных занятий (ПК-3);
- способностью применять средства и методы двигательной деятельности для коррекции состояния обучающихся с учетом их пола и возраста, индивидуальных особенностей (ПК-5);
- способностью реализовывать систему отбора и спортивной ориентации в избранном виде спорта с использованием современных методик по определению антропометрических, физических и психических
- особенностей обучающихся (ПК-10);
- способностью разрабатывать перспективные, оперативные планы и программы конкретных занятий в сфере детско-юношеского и массового спорта (ПК-11);
- способностью использовать в процессе спортивной подготовки средства и методы профилактики травматизма и заболеваний, организовывать восстановительные мероприятия с учетом возраста и пола обучающихся, применять методики спортивного массажа (ПК-12);
1.4 Требования к уровню освоения содержания дисциплины
Студент должен
Знать:
- в области естественнонаучных основ: основы механики, статику, кинематику и динамику; основы электростатики и электродинамики
- анатомическое строение и функции органов и систем организма человека, закономерности физического развития и особенности их проявления в разные возрастные периоды;
- психофизиологические, медико-биологические закономерности развития физических способностей и двигательных умений занимающихся;
- эмоции и чувства, мотивацию поведения и деятельности;
- методы медико-биологического контроля состояния занимающихся;
- медико-биологические основы тренировки в детско-юношеском спорте и у спортсменов массовых разрядов в избранном виде спорта;
- факторы и причины травматизма, заболеваний, функциональных нарушений в процессе учебной и спортивной деятельности;
- истоки и эволюцию формирования теории спортивной тренировки, методико-биологические и психологические основы и технологию тренировки в детско-юношеском спорте и у спортсменов массовых разрядов в избранном виде спорта;
Уметь:
- применять и трансформировать в соответствии с целями деятельности законы естественнонаучных дисциплин
- использовать навыки контроля состояния своего организма;
- использовать в профессиональной деятельности актуальные приемы обучения и воспитания, разнообразные формы занятий с учетом возрастных, морфофункциональных особенностей занимающихся, уровня их физической и спортивной подготовленности;
- состояния здоровья, подбирать средства и методы, адекватные поставленным задачам;
- определять функциональное состояние, физическое развитие и уровень подготовленности занимающихся в различные периоды возрастного развития;
- изучать коллектив и индивидуальные особенности занимающихся;
- определять причины возникновения у занимающихся ошибок в технике движений, подбирать приемы и средства для их устранения, создавать условия для самоанализа их совершенствования;
- использовать информацию медико-биологических методов контроля для оценки влияния физических нагрузок на индивида и вносить соответствующие коррективы в процесс занятий;
- планировать различные формы занятий с учетом медико-биологических, санитарно-гигиенических, психолого-педагогических основ физкультурной деятельности, климатических, региональных, национальных особенностей в целях совершенствования природных данных, поддержания здоровья, оздоровления и рекреации занимающихся;
Владеть:
- основными методами и рациональными приемами сбора обработки и представления научной, деловой и педагогической информации
- умениями и навыками физического самосовершенствования на основе научного представления о здоровом образе жизни;
- навыками рационального использования учебно-лабораторного оборудования, специальной аппаратуры и инвентаря;
способами нормирования и контроля тренировочных и соревновательных нагрузок в избранном виде.
1.5 Перечень и объем активных и интерактивных форм учебных занятий
В процессе проведения дисциплины применяется следующие интерактивные формы занятий:
8 семестр
Лекция-визуализация 6 часа -1 раздел, тема 3-5;
Семинар-исследование 6 часа 2 раздел, тема 5-12
2 Содержание дисциплины
2.1 Объем дисциплины и виды учебной работы
Таблица 1 - Состав и объем дисциплины
Вид учебной работы | Всего часов | (Распределение по семестрам в часах) |
8 | ||
Общая трудоемкость дисциплины | 2/72 | 72 |
Аудиторные занятия, всего в т. ч. лекции (Л) семинары (С) | 34 10 24 | 34 10 24 |
Самостоятельная работа студента (СРС) в т. ч. доклад проект | 38 26 12 | 38 26 12 |
Вид итогового контроля | зачет |
2.2 Разделы дисциплины
1. Основы построения процесса спортивной тренировки
2. Планирование и учет в процессе тренировки юных спортсменов
2.3 Темы дисциплины и их краткое содержание
Таблица 2 - Темы и их краткое содержание
№ п/п | Тема | Краткое содержание |
1. Основы построения процесса спортивной тренировки | ||
1 | Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура. | Развитие отечественной теории и методики детского и юношеского спорта. Функционирования системы юношеского спорта. Содержание системы многолетней спортивной подготовки. Современные требования к профессиональной деятельности тренера юных спортсменов. |
2 | Непрерывность тренировочного процесса | 1.Общая характеристика принципа. 2. Особенности принципа. 3.Зависимость эффекта тренировочных занятий от их частоты |
3 | Единство общей и специальной подготовки | 1.Общая характеристика принципа. 2. Виды физической подготовки. 3. Соотношение видов подготовки в тренировочном процессе спортсменов |
4 | Структура и содержание тренировочного процесса в спорте | 1. Общее положение 2. Многолетнее построение тренировки. 3. Макроструктура. 4. Мезоструктура. 5. Микроструктура. |
5 | Цикличность тренировочного процесса | 1.Общая характеристика принципа. 2. Классификация циклов тренировочного процесса. 3. Основные положения принципа. |
6 | Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями | 1.Виды контроля, их содержание в зависимости от возрастных особенностей занимающихся. |
7 | Особенности построения тренировочного процесса в отдельных видах | Особенности построения тренировочного процесса в отдельных видах |
8 | Планирование, организация и проведение спортивных соревнований | Виды и характер соревнований. Соревнования проводятся на открытом воздухе (стадион, шоссе, лесной массив) и в закрытых помещениях (спортивные манежи, залы), в лесном массиве. |
2.4 Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы
Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура.
Построение тренировки в малых циклах.
Методика построения учебно-тренировочного занятия
Построение программ занятий
Разминка в спорте
Методика построения микроциклов
Методика построения мезоциклов
Структура микро и мезоциклов
Структура годичной подготовки
Построение подготовки спортсменов в течение года
Многоцикловое планирование годичной подготовки
Особенности построения подготовки на различных этапах многолетнего совершенствования
Макроструктура тренировочного процесса
Сущность и значение планирования
Планирование спортивной подготовки в многолетних циклах
Оперативное планирование
Контроль за состоянием подготовленности спортсменов
Учет в процессе спортивной тренировки
Планирование, организация и проведение спортивных соревнований
2.5 Виды самостоятельной работы (примерная тематика творческих и других работ)
Темы проектов
Составление спортивного календаря (по избранному виду спорта)
1.Составьте перспективный план подготовки спортсмена (на примере избранного вида спорта) по следующей форме.
Индивидуальный перспективный план подготовки спортсмена
· Вид спорта.
· Краткая характеристика спортсмена:
· Возраст. Спортивный. Уровень спортивных достижений в предыдущем году. Уровень физической, технической, тактической и волевой подготовленности. Основные недостатки в подготовленности спортсмена.
· Цель и основные задачи многолетней тренировки. Цель многолетней тренировки. Задачи многолетней тренировки
- Физическая подготовка. Задачи тренировки. Основные средства тренировки
· Спортивно-техническая подготовка. Задачи тренировки Основные средства тренировки
· Спортивно-тактическая подготовка. Задачи тренировки. Основные средства тренировки
· Психическая подготовка. Задачи тренировки Основные средства тренировки
2. Составьте плана тренировки спортсмена в общеподготовительном периоде (на примере избранного вида спорта)
3. Составьте плана тренировки спортсмена в специально подготовительном периоде (на примере избранного вида спорта)
4. Составьте плана тренировки спортсмена в соревновательном периоде (на примере избранного вида спорта)
5. Составьте плана тренировки спортсмена в переходном периоде (на примере избранного вида спорта)
Темы докладов
1. Социальные функции спорта.
2. Соревновательная нагрузка и проблемы ее нормирования.
3. Проблемы оптимального построения системы спортивных состязаний.
4. Основные факторы и их роль в системе подготовки спортсмена.
5. Специальные принципы спортивной тренировки.
6. Физическая подготовка спортсмена.
7. Тактическая подготовка спортсмена.
8. Техническая подготовка спортсмена.
9. Структура отдельного тренировочного занятия.
10. Структура малых циклов тренировки.
11. Структура средних циклов тренировки.
12. Основы периодизации круглогодичной тренировки.
13. Стадия базовой подготовки в процессе многолетних занятий спортом.
14. Стадия максимальной реализации спортивных возможностей в системе многолетних занятий спортом.
15. Планирование и контроль в системе подготовки спортсмена.
2.6 Примерный перечень вопросов к зачету
1. Планирование тренировочных нагрузок при среднем физическом развитии.
2. Планирование тренировочных нагрузок при ускоренном физическом развитии.
3. Планирование тренировочных нагрузок при замедленном физическом развитии.
4. Методика определения соматического развития при спортивном отборе.
5. Методы восстановления и повышения работоспособности юных спортсменов: закаливание организма (средства и методы закаливания)
6. Соревновательная деятельность как главный фактор спортивной подготовки (возрастные группы, деятельность тренера).
7. Типы высшей нервной деятельности и их значение в процессе занятий спортом.
8. Цели, задачи психологической регуляции в процессе спортивной подготовки. Виды психорегуляции, их воздействие на организм человека. Содержание системы многолетней спортивной подготовки.
9. Организация учебно-тренировочного процесса. Фазы становления спортивной формы. Периоды учебно-тренировочного года.
10. Содержание средств и методов нравственного воспитания юных спортсменов в разные возрастные периоды.
11. Воспитание волевых качеств юного спортсмена.
12. Средства и методы обучения в процессе спортивной подготовки
13. Методика организации игровой спортивной тренировки.
14. Методика организации спортивно-игровой тренировки.
15. Методика организации круговой спортивной тренировки.
16. Воспитательная функция спортивной подготовки. Воспитание детей младшего школьного возраста в спорте.
17. Особенности воспитания спортсменов подросткового и юношеского возраста.
18. Содержание средств и методов нравственного воспитания юных спортсменов в разные возрастные периоды.
19. Средства и методы воспитания физических способностей.
20. Закономерности, правила и принципы обучения в системе спортивной подготовки.
21. Педагогическое наблюдение как метод оперативного контроля в процессе спортивной подготовки. Методические правила, используемые для проведения педагогического наблюдения. Виды и программа педнаблюдения.
22. Формы и методика проведения тестирования спортивной подготовленности. Требования, предъявляемые к разработке и использованию тестов.
3 Распределение часов дисциплины по темам и видам работ
3.1 Тематический план лекционных занятий
№ п/п | № раздела /темы | Наименование лекций | Объем, час. |
1 | 2 | 3 | 4 |
8 семестр | |||
1 | 1.1 | Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура. | 2 |
2 | 1.2-1.3 | Непрерывность тренировочного процесса Единство общей и специальной подготовки | 2 |
3 | 1.4 | Структура и содержание тренировочного процесса в спорте | 2 |
4 | 1.6 | Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями | 2 |
5 | 1.7-1.8 | Особенности построения тренировочного процесса в отдельных видах | 2 |
ИТОГО | 10 |
3.2 Тематический план практических занятий
№ п/п | № раздела /темы | Наименование практического занятия | Объем, час. |
1 | 2 | 3 | 4 |
8семестр | |||
1 | 1.1 | Спортивная подготовка как многолетний процесс и ее структура. | 2 |
2 | 1.2 | Непрерывность тренировочного процесса | 2 |
3 | 1.3 | Единство общей и специальной подготовки | 2 |
4 | 1.4 | Структура и содержание тренировочного процесса в спорте | 6 |
5 | 1.5 | Цикличность тренировочного процесса | 2 |
6 | 1.6 | Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями | 4 |
7 | 1.7 | Особенности построения тренировочного процесса в отдельных видах | 4 |
8 | 1.8 | Планирование, организация и проведение спортивных соревнований | 2 |
ИТОГО | 24 |
Темы проектов для семинара-исследования
1. Воспитание детей младшего школьного возраста в спорте.
2. Особенности воспитания юных спортсменов подросткового возраста
3. Воспитание спортсменов юношеского возраста.
4. Содержание средств и методов нравственного воспитания юных спортсменов в разные возрастные периоды. Воспитание волевых качеств юных спортсменов
5. Методика организации игровой спортивной тренировки.
6. Методика организации спортивно-игровой тренировки.
7. Методика организации круговой спортивной тренировки
8. Определение уровня физического развития.
9. Подразделение на группы в соответствии с уровнем физического развития детей и подростков.
10. Методика организации игровой спортивной тренировки.
11. Методика организации спортивно-игровой тренировки.
12. Методика организации круговой спортивной тренировки.
3.3 Тематический план самостоятельной работы студентов
№ п/п | № раздела | Вид СРС (наименование задания, темы для СРС) | Сроки выполнения | Формы контроля | Объем, час. |
8 семестр | |||||
1. | 1.1-1.4 | Доклад | в течение семестра | Сообщение | 12 |
2. | 2.5-2.12 | Проект | в течение семестра | Защита проекта | 26 |
Всего | 38 | ||||
ИТОГО | 38 |
4 Формы контроля (текущего, промежуточного и итогового)
Вид текущего контроля: тестирование.
Вид промежуточного контроля: тестирование.
Вид итогового контроля: зачет
5 Учебно-методическое обеспечение курса
№ п/п | Наименование литературы 8. | |
а) основная литература | ||
1 | Матвеев и методика физической культуры [Текст] / . - М. : Физкультура и спорт, 2008. - 544 с.: ил. | 5 |
2 | Васильков и методика спорта: учебник. Ростов н/Д.: Феникс, 2008. 379 с. | 5 |
3 | , Кузнецов и методика физической культуры и спорта: учебник. 12-е изд., испр. М.: Академия, 2014. 480 с. | 20 |
4 | Визитей физической культуры: к корректировке базовых представлений. М.: Совет. спорт, 2009.184 с. | 3 |
5 | Визитей физической культуры. К корректировке базовых представлений. [Электронный ресурс]/ — Электрон. текстовые данные.— М.: Советский спорт, 2009.— 184 c.— Режим доступа: http://www. iprbookshop. ru/16836.— ЭБС «IPRbooks», по паролю | 227 |
6 | Евсеев культура. Ростов н/Д.: Феникс, 2012. 444 с. | 12 |
7 | Теория и методика физической культуры [Текст] : учебник / под ред. . - М. : Сов. спорт, 2004. – 464 с. | 44 |
8 | Платонов подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев, 2004. – 808 с. | 10 |
9 | Рубин теории и методики физической культуры [Текст] : учеб. пособие / . - М. : Физ. культура, 2006. - 102 с. | 30 |
10 | Холодов и методика физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие / . - 4-е изд., стер. - М. : Академия, 2006. - 480 с.: ил. | 10 |
11 | Холодов и методика физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие / , . - М. : Академия, 2004. - 479 с. | 30 |
12 | Барчуков культура и спорт: методология, теория, практика [Текст] : учеб. пособие / , . - М. : Академия, 2006. - 527 с.: ил. | 2 |
13 | Физическая культура студента [Текст] : учебник / под ред. . - М. : Гардарики, 2005. - 448 с.: ил. | 1 |
14 | Кузьменко интеллектуальных способностей подростков в условиях спортивной деятельности. [Электронный ресурс] / — Электрон. текстовые данные.— М.: Прометей, 2013.— 532 c.— Режим доступа: http://www. iprbookshop. ru/18610.— ЭБС «IPRbooks», по паролю | |
б) дополнительная литература | ||
1 | Холодов и методика физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие / , . - 2-е изд., испр. и доп. - М. : Академия, 2003. - 480 с.: ил. | 24 |
2 | Матвеев и методика физической культуры [Текст] : введ. в предмет : учебник / . - 3-е изд. - СПб. : Лань, 2003. - 160 с. | 20 |
3 | Максименко и методика физической культуры [Текст] : учебник / . - М. : Физ. культура, 2005. - 534 с. | 30 |
4 | Корх спортсмена, тренера и команды единомышленников [Текст] / , , . - М. : Флинта, 2004. - 368 с. | 1 |
5 | Озолин, книга тренера [Текст] : наука побеждать / . - М. : АСТ : Астрель, 2004. - 864 с.: ил. | 18 |
6 | Озолин, книга тренера [Текст] : наука побеждать / . - М. : АСТ : Астрель, 2003. - 864 с.: ил. | 1 |
7 | Якимов тренерского мастерства [Текст] : учеб. пособие / . - М. : Терра спорт, 2003. - 176 с. | 1 |
8 | Ростовцев технологии спортивных достижений [Текст] / . - М. : Изд-во ВНИИФК, 2007. - 200 с. | 2 |
9 | Справочник работника физической культуры и спорта [Текст] : нормат. правовые и программно-метод. док., практ. опыт, рекомендации / авт.-сост. . - М. : Совет. спорт, 2002. - 698 с. | 2 |
10 | Терминология спорта [Текст] : толковый слов. спортив. терминов : ок. 9500 терминов / сост. , . - М. : СпортАкадемПресс, 2001. - 480 с. | 2 |
11 | Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса [Текст] / А. Бондарчук. - М. : Олимпия Пресс, 2007. - 272 с. | 1 |
12 | Барчуков культура и спорт : методология, теория, практика : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / , ; под общ. ред. . - М.: Издательский центр «Академия», 2006. - 528 с | 5 |
13 | Холодов по теории и методике физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие / , . - М. : Академия, 2001. - 144 с. | 15 |
14 | Холодов по теории и методике физического воспитания и спорта [Текст] : учеб. пособие / , . - М. : Академия, 2003. - 144 с. | 1 |
15 | Железняк научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / , . - М., 2002. - 264 с. | 35 |
10 | Физическая культура студента [Текст] : учебник / под ред. . - М. : Гардарики, 2000. - 448 с.: ил. | 5 |
11 | Физическая культура студента [Текст] : учебник / под ред. . - М. : Гардарики, 2001. - 448 с.: ил. | 2 |
