Анализ родительских установок.

Инструкции: приступайте к выполнению этого упражнения только в том случае, если вас не будут прерывать в течение одного-двух часов.

Ответы старайтесь давать с точки зрения вашего раннего детства.

Ваши взгляды на то, какова роль мужской энергии, сформировалась под влиянием вашего отца и других старших мужчин. Роль вашего отца в нашей жизни помогает нам приобрести навыки силы и лидерства. Главная задача отца – помочь нам стать самостоятельными. Все наши действия в направлении выбранной цели суть проявления мужского начала в нашей жизни.

Если у вас не сложилось добрых отношений с отцом, вы можете столкнуться с трудностями в контактах с влиятельными персонами и испытать проблемы, в формировании собственной личности. В любом случае нам не удалось в полной мере овладеть собственной энергией.

Выбор дела (работы)

1.  кем работал ( какую должность) занимал ваш отце в годы вашего раннего детства?_________________________________________________________________________________________________________________________________

2.  гордился ли он своей работой? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.  в чем он добился наибольшего успеха?________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Конструктивное самовыражение.

4.  составьте перечень позитивно окрашенных слов, характеризующих вашего отца (например, интеллигентный, предприимчивый, любящий и пр.)__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5.  каковы одно - два слова, наиболее отражающее его личность. _________________________________________________________________________________

6.  в чем он уникален? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Негативное самовыражение.

7.  составьте список слов, отражающих негативные стороны личности вашего отца (например критичность властность, самоуверенность и пр.). _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

8.  что способствовало проявлению негативных черт? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9.  каковы одно - два слова, выражающие негативные качества характера вашего отца? _________________________________________________________________________________

Детство вашего отца

10.  постарайтесь как можно лучше описать детство вашего отца. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

11.  был ли он счастлив? Заброшен всеми? Пришлось ли ему работать в раннего возраста? Был ли он беден? Богат? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

12.  как вы думаете, какие конфликтные сценарии использовал ваш отец? _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

13.  каким образом особенности его детства могли повлиять на ваш выбор жизненного пути? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

14.  что представлялось ему особенно важным? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

15.  какое изречение или кредо наиболее точно выражают взгляды на жизнь вашего отца? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

16.  составьте список того, чего по вашему не доставало вашему отцу. _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

17.  чего, по вашему, он сумел бы достичь, если бы у него было больше времени и денег и если бы он получил лучшее образование. _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Анализ уроков, усвоенных от вашего отца.

Ваши наблюдения за поведением вашего отца могут функционировать в качестве либо позитивных либо негативных установок, которых вы до сих пор придерживаетесь.

18.  закончите это предложение каким-либо позитивным качеством, унаследованным от отца: «как и мой отец, я….______________________»

19.  закончите это предложение каким-либо негативным качеством, унаследованным от отца: «как и мой отец, я….______________________»

20.  от своего отца я научился, что для того чтобы добиться успеха, необходимо:

·  __________________________________________________________

·  ___________________________________________________________

·  ___________________________________________________________

Эти установки и ценности оказали большое влияние на многие ваши решения как в позитивном, так и в негативном плане.

21.  проанализировав жизнь своего отца, я хотела бы быть более:

·  ____________________________________________________________

·  ____________________________________________________________

·  ____________________________________________________________

22.  за что вы благодарны своему отцу? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

23.  за чтобы вы хотели простить своего отца? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

24.  какие именно из списка факторов, недоставало вашему отцу, вы хотели развить в себе?

·  ____________________________________________________________

·  _____________________________________________________________

·  ______________________________________________________________

Опыт общения с матерью.

Ваши представления о том, как проявляется энергия женского начала, которая формировалась у вас под влиянием вашей матери или других женщин, ухаживавших за вами. Роль женского начала заключается в том, чтобы научить нас общаться с другими. Как правило ( но отнюдь не всегда) , именно мать усилить нам развивать заложенные в нас способности самоисцеления, стремление к комфорту и умение заботиться о других. Например, если у вас не сложилось хороших отношений с матерью, вы будете испытывать проблемы в установлении близких отношений или так и не станете самостоятельной в полном смысле слова. Чувство пустоты в общении с матерью может лежать в основе таких качеств, как мотовство или постоянная нехватка денег. Энергия женского начала - главный создатель ваших целей. Она определяет ваше сердце и разум.

Выбор дела.

Кем работала (какой пост занимала) ваша мама в гости вашего? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Как вам кажется, она испытывала удовлетворение от своей работы? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ в чем она проявила себя? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Конструктивное самовыражение.

составьте список положительных терминов, наиболее точно описывающих вашу маму ( например, интеллигентна, инициативна, любящая и пр.). ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ каковы одно - два слова, лучше отражающие особенности её личности? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ в чем уникальность её личности? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Негативное самовыражение.

составьте перечень негативных свойств характера вашей матери ( например, излишняя строгость, неуверенность, упрямство и пр.). ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ что способствовало проявлению негативных качеств? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ какими двумя словами можно выразить наиболее негативные черты её характера? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Детство вашей матери

остарайтесь как можно точнее описать детство вашей матери, ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ была ли она счастлива? Заброшена всеми? Пришлось ли ей работать в раннем возрасте? Была ли она богата? Бедна? Нуждалась ли в поддержке? Была ли амбициозной? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ как складывались её отношения с её родителями? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ в чем конкретно её детство повлияло на выбор вами жизненного пути? ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Взгляды вашей матери

что имело для нее первостепенную важность* ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ какое высказывание или кредо наиболее точно отражает ваши взгляды вашей матери на жизнь? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Чего не доставало вашей матери?

составьте перечень факторов, которых, по вашему мнению, недоставало вашей матери. ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ чего она, на ваш взгляд, сумела бы достичь, если бы у неё было больше времени и денег или она получила бы лучшее образование? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Анализ уроков, усвоенных вами от матери.

Ваши наблюдения за поведением вашей матери могут функционировать в качестве либо позитивных либо негативных установок, которых вы до сих пор придерживаетесь.

закончите это предложение каким-либо позитивным качеством, унаследованным от матери : «как и моя мама, я ________________________________________» закончите это предложение каким-либо негативным качеством, унаследованным от матери: «как и моя мама, я ___________________________________________» от своей матери я научилась, что для того чтобы добиться успеха, необходимо:

·  ___________________________________________________________

·  ___________________________________________________________

·  ___________________________________________________________

Эти установки и ценности оказали большое влияние на многие ваши решения как в позитивном, так и в негативном плане.

проанализировав жизнь своей мамы, я хотела бы быть более:

·  _________________________________________________________

·  _________________________________________________________

·  _________________________________________________________

за что вы благодарны своей маме? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ за чтобы вы хотели простить свою маму? ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ какие именно из списка факторов, недоставало вашей матери, вы хотели развить в себе?

·  ____________________________________________________

·  ____________________________________________________

·  _____________________________________________________

Допишите следующие предложения.

1.  положительные установки, сложившиеся помимо влияния опыта моего раннего детства и влияния моих родителей, были следующими _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2.  анализируя опыт моих родителей ( а возможно и дедов), я убеждаюсь в том, что их жизни готовили меня к _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3.  моя главная жизненная проблема заключается в следующем _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________