Тренинг «Современный тайм-менеджмент для студентов»

 

Актуальность тренинга:

Темп современной жизни ускоряется, а задачи, которые мы ставим перед собой, возрастают и усложняются. В результате, приходится делать все больше, а времени, как ни странно становится меньше и меньше. Приходиться чем-то жертвовать: учебой, работой или личной жизнью, утешая себя тем, что настанет «потом» и мы наверстаем упущенное. И мы сами себя приучаем жить «однобокой» и односторонней жизнью.

Я уверен вы не раз слышали подобные выражения:

·  «Невозможно совмещать работу и учебу» и уж тем более «невозможно работать и при этом учиться так, чтобы получить красный диплом»;

·  «Отличники – это зануды, которые думают только об учебе»;

·  «Я пробовал работать и учиться одновременно, в итоге и учебу завалил, и с работой не сложилось»;

·  «У меня нет времени на личную жизнь, потому что все время уходит на учебу/ работу»;

Я хочу развеять эти мифы и сказать большее: «Жить полной и насыщенной жизнью, успевать в учебе и при этом иметь стабильный доход вполне достижимые цели». Задача каждого из нас – научиться организовывать собственное время.

Основные темы тренинга:

þ Life-management: управление жизненными целями;

þ Продуктивность без стресса: как не превратиться в загнанную лошадь;

þ Решение сложных и неприятных задач;

þ Организация рабочего дня с помощью ежедневника;

þ Повышение производительности своего труда: максимум результата при минимуме затраченного времени

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

þ Основы тайм-менеджмента на базе Outlook (КПК, коммуникатор, КПК и т. д.);

þ Майнд-менеджмент: работа с информацией с помощью программы Mind Manager.

Результат тренинга:

þ Постановка стратегических, среднесрочных и краткосрочных целей;

þ Осознание способа совмещения учебы, работы и «личной жизни»;

þ Повышение личной производительности труда;

þ Высвобождение личного временного резерва;

þ Усвоение технологии организации ежедневника;

þ Обучение основам тайм-менеджмента на базе Outlook;

þ Получение навыков работы с Mind Manager.

Общая продолжительность тренинга: 8 часов (1 день).

Ведущий тренинга: .

Программа тренинга

«Современный тайм-менеджмент для студентов»

 


10.00 – Начало тренинга

1. Life-management и жизненные цели: все начинается с постановки цели

·  Цели и результат применения тайм-менеджмента;

·  Управление собой как компанией: принципы;

·  Определение ключевых областей в жизни;

·  Создание карты долгосрочных целей;

Планирование: постановка среднесрочных и краткосрочных задач.

11.20-11.35 – Перерыв. Кофе-пауза

2. Организация рабочего дня с помощью ежедневника

·  Мотивация: выполнение сложных и неприятных задач;

·  Типовые ошибки планирования дня;

·  Технология организации ежедневника;

·  Стратегическая картонка;

·  Алгоритм планирования дня;

·  Составление и приоритезация задач в списке;

·  Планирование «жестких» встреч/ задач;

·  Основы гибкого планирования.

13.00-14.00 – Обед

3. Основы личной системы тайм-менеджмента на базе Outlook (КПК, коммуникатор, нетбук и т. д.)

·  Планирование недели в календаре (настройка жестких, гибких и бюджетируемых задач);

·  Планирование недели в календаре;

·  Создание/ группировка задач и категорий;

·  Анализ выполненных задач.

15.20-15.35 – Перерыв. Кофе-пауза

4. Майнд-менеджмент: работа с информацией с помощью Mind Manager

·  Алгоритм превращения хаоса информации в наглядную структуру с помощью Mind Manager.

·  Структурирование электронной информации с помощью Mind manager;

·  Технология написания текста (статья, курсовая, диссертация, книга) с помощью Mind Manager;

·  Разработка презентаций для выступления с помощью майнд-менеджмента;

·  Конспектирование лекций с помощью майнд-менеджмента.

18.00 – Окончание тренинга