| министерство образования и науки рф |
федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования | |
ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ |
УТВЕРЖДАЮ
Заведующий кафедрой
общей психологии и истории психологии
«___» июня 2014 г.
ПД. В.3.29. ПСИХОЛОГИЯ СТРЕССА И ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ
Направление подготовки:
030300 Психология
Степень выпускника:
Бакалавр
Новосибирск 2014
СОСТАВИТЕЛЬ:
, к. социол. н., доцент кафедры общей психологии и истории психологии___________________
Рекомендовано к использованию в учебном процессе
на заседании кафедры общей психологии и истории психологии
протокол №10.1 от «28» июня 2014 г.
Согласовано
Декан ФП _______________________
Директор библиотеки _____________
Зам. проректора по учебной работе__________________
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Изучение дисциплины «Психология стресса и эмоциональное выгорание» позволит студентам овладеть психологическими технологиями по работе с феноменом стресса и эмоционального выгорания.
Цель изучения дисциплины «Психология стресса и эмоциональное выгорание»: способствовать формированию знаний у студентов об особенностях стресса и эмоционального выгорания, формирование готовности применять знания о феноменах стресса и эмоционального выгорания в реальных ситуациях.
Изучение дисциплины «Психология стресса и эмоциональное выгорание» способствует подготовке студента направления 030300.62 Психология к решению следующих задач профессиональной деятельности:
ü формирование установок, направленных на гармоничное развитие, продуктивное преодоление жизненных трудностей, толерантности во взаимодействии с окружающим миром;
ü анализ психологических свойств и состояний, характеристик психологических процессов, различных видов деятельности индивидов и групп;
ü участие в проведении психологических исследований на основе профессиональных знаний и применение психологических технологий, позволяющих осуществлять решение типовых задач в различных научных и научно-практических областях психологии.
Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата. Дисциплина «Психология стресса и эмоциональное выгорание» является дисциплиной вариативной части профессионального цикла ООП 030300.62 Психология.
Преподавание дисциплины «Психология стресса и эмоциональное выгорание» базируется на знаниях и умениях, полученных при изучении курса «Общая психология» «Социальная психология». Освоение дисциплины «Психология стресса и эмоциональное выгорание» необходимо как предшествующее при изучении следующих курсов: «Психология личности», «Психология конфликтов и толерантность».
Формы контроля. Оценка результатов обучения осуществляется в ходе текущего контроля и промежуточной аттестации.
Текущий контроль осуществляется в тестовой форме, в системном контроле качества работы студентов на практических занятиях и лабораторных занятиях, а также выполнения самостоятельной работы.
Промежуточная аттестация осуществляется в форме зачета, который проходит в форме собеседования по основным вопросам курса.
Требования к результатам освоения программы. Курс направлен на формирование следующих компетенций: ОК-6, ПК-1 (таблица 1).
Таблица 1. Требования к результатам освоения программы
Формируемые компетенции | Дескрипторы |
ОК-6 –владение навыками анализа своей деятельности и умению применять методы эмоциональной и когнитивной регуляции (для оптимизации) собственной деятельности и психического состояния; | Знать: основные понятия курса; закономерности и индивидуальные особенности психического и психофизиологического состояния человека в стрессовой ситуации; Уметь: применять релаксационные техники; осуществлять самоанализ проделанной работы (выделять ее достоинства и недостатки); Владеть: начальными навыками использования психотехнических приемов в практической работе с людьми; навыками презентации итогов самоанализа (в виде письменных самоотчетов) . |
ПК-1 –способность к реализации стандартных программ, направленных на предупреждение отклонений в социальном и личностном статусе и развитии, а также профессиональных рисков в различных видах деятельности | Знать: основные методы и технологии диагностики стресса и эмоционального выгорания; Уметь: использовать основные методы и методики диагностики стресса и эмоционального выгорания; Владеть: алгоритмом анализа стрессовой ситуации и способами её диагностики. |
СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Тема 1. Стресс и проблема адаптации в обществе
Понятие «стресс», ее суть и особенности трактовки. Природа стресса. Физиологические механизмы стресса. Дистресс и эустресс. Особенности проявления дистресса и эустресса. Патогенез стресса. Стресс и адаптационные реакции организма. Стресс в социальном функционировании личности.
Тема 2. Основные подходы к изучению стресса
Г. Селье как основоположник теории стресса. Особенности теории Г. Селье. Краткий обзор эволюции взглядов на стресс: генетически-конституциональная теория стресса; модель предрасположенности к стрессу; психодинамическая модель; междисциплинарная модель, модель конфликтов; интегративная и когнитивные модели.
Тема 3. Симптомы стресса
Понятие «симптом» в контексте анализа феномена стресс. Физиологические симптомы стресса; поведенческие симптомы стресса; интеллектуальные симптомы стресса; эмоциональные симптомы стресса. Острый, постоянный и хронический стресс. Признаки общего и хронического стресса.
Тема 4. Профессиональный стресс
Понятие «профессиональный стресс» Виды профессионального стресса: информационный, коммуникативный, эмоциональный, стресс достижения, ошибки. Причины профессионального стресса. Пути превенции стрессовых ситуаций в профессиональной деятельности.
Тема 5. Стрессоустойчивость личности
Понятие стрессоустойчивости личности. Компоненты стрессоустойчивости. Типы стрессоустойчивых личностей. Социально-психологические характеристики личности и стрессоустойчивость. Пути формирования стрессоустойчивости.
Тема 6. Эмоциональное выгорание
Феномен эмоционального выгорания. Фазы эмоционального выгорания. Особенности личности и эмоционального выгорание. Пути предупреждения эмоционального выгорания в профессиональной деятельности психолога.
Содержание дисциплины «Психология стресса и эмоциональное выгорание» структурировано по видам учебных занятий с распределением объёмов учебной нагрузки (таблицы 2, 3, 4, 5).
Общая трудоемкость дисциплины по учебному плану № 000 (очная форма обучения) составляет 2 зачетных единицы, 72 часа, из которых на аудиторную работу отводится 36 часов, на самостоятельную работу – 36 часов. Дисциплина Психология стресса и эмоциональное выгорание» изучается в 5 семестре. Дисциплина заканчивается зачетом.
Таблица 2. Тематическое планирование
Тематические разделы и темы дисциплины | Виды и формы учебной работы, в часах | ||||
Лекции | ПЗ | ЛЗ | СР | ||
1 | Стресс и проблема адаптации в обществе | 2 | 2 | 6 | |
2 | Основные подходы к изучению стресса | 2 | 2* | 6 | |
3 | Симптомы стресса | 2* | 2 | 2 | 6 |
4 | Профессиональный стресс | 2* | 4 | 2 | 6 |
5. | Эмоциональное выгорание | 2* | 2* | 2* | 6 |
6. | Стрессоустойчивость личности | 2* | 4 | 2* | 6 |
ИТОГО | 12 | 16 | 8 | 36 | |
В том числе в интерактивной форме * | 8* | 4* | 4* |
Таблица 3. Технологическая карта самостоятельной работы студента
№ | Тематический план дисциплины | Задания для самостоятельной работы | Форма отчета | Трудоемкость задания, часы |
1. | Стресс и проблема адаптации в обществе | Работа с источниками Подготовиться к дискуссии в аудитории «Место стресса в жизни современного человека» | Участие в дискуссии | 6 |
2. | Основные подходы к изучению стресса | Работа с источниками Подготовиться к дискуссии на тему «Особенности эволюции взглядов на стресс» | Участие в дискуссии | 6 |
3. | Симптомы стресса | Работа с источниками Подготовить примеры из кинофильмов или художественных произведений демонстрирующие симптомы стресса. | Демонстрации примеров. | 6 |
4. | Профессиональный стресс | Работа с источниками Подготовить базовые концепты темы. | Конспект | 6 |
5. | Эмоциональное выгорание | Работа с источниками Подготовить рейтинг профессий наиболее подверженных эмоциональному выгоранию. | Конспект | 6 |
6. | Стрессоустойчивость личности | Работа с источниками Подготовить презентацию техник и приемов по формированию стрессоустойчивости личности. | Презентация техник и приемов. | 6 |
ИТОГО | 36 |
Общая трудоемкость дисциплины по учебному плану № 000, 1630 (заочная форма обучения) составляет 2 зачетных единицы, 72 часа, из которых на аудиторную работу отводится 10 часов, на самостоятельную работу – 62 часа. Дисциплина «Психология стресса и эмоциональное выгорание» изучается в 5 семестре. Дисциплина заканчивается зачетом.
Таблица 4. Тематическое планирование для заочного отделения
Тематические разделы и темы дисциплины | Виды и формы учебной работы, в часах | ||||
Лекции | ПЗ | ЛЗ | СР | ||
1 | Стресс и проблема адаптации в обществе | 2 | 10 | ||
2 | Основные подходы к изучению стресса | 2* | 10 | ||
3 | Симптомы стресса | 10 | |||
4 | Профессиональный стресс | 2* | 10 | ||
5. | Эмоциональное выгорание | 2 | 12 | ||
6 | Стрессоустойчивость личности | 2 | 10 | ||
ИТОГО | 4 | 4 | 2 | 62 | |
В том числе в интерактивной форме * | 2* | 2* |
Таблица 5. Технологическая карта самостоятельной работы студента заочного отделения
№ | Тематический план дисциплины | Задания для самостоятельной работы | Форма отчета | Трудоемкость задания, часы |
1 | Стресс и проблема адаптации в обществе | Работа с источниками Подготовиться к дискуссии в аудитории «Место стресса в жизни современного человека» | Участие в дискуссии | 10 |
2 | Основные подходы к изучению стресса | Работа с источниками Подготовиться к дискуссии на тему «Особенности эволюции взглядов на стресс» | Участие в дискуссии | 10 |
3 | Симптомы стресса | Работа с источниками Подготовить примеры из кинофильмов или художественных произведений демонстрирующие симптомы стресса. | Демонстрации примеров. | 10 |
4 | Профессиональный стресс | Работа с источниками Подготовить базовые концепты темы. | Конспект | 10 |
5 | Эмоциональное выгорание | Работа с источниками Подготовить рейтинг профессий наиболее подверженных эмоциональному выгоранию. | Конспект | 12 |
6 | Стрессоустойчивость личности | Работа с источниками Подготовить презентацию техник и приемов по формированию стрессоустойчивости личности. | Презентация техник и приемов. | 10 |
ИТОГО | 62 |
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
Основная литература
1. Психофизиология: учебник для вузов по направлению "Психология" и специальностям "Психология","Клиническая психология" : рек. М-вом образования РФ / под ред. . - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2011. - 464 с. : ил. - (Учебник для вузов). - ISBN 978-5-94723-732-0.
Дополнительная литература
1. Бал, В. Усиливаем стрессоустойчивость. Как успешно нейтрализовать негативный стресс/ В. Бал, М. Кэмпбелл, Ш. Макдауэлл-Ларсен. - Манн, Иванов и Фербер, 2012. – 112 с. - ISBN 978-5-91657-293-3
2. Василюк, переживания : анализ преодоления критических ситуаций / ; Моск. гос. ун-т. – М. : МГУ, 1984. - 200 с.
3. Зеер, профессий: учебное пособие для студентов вузов/ . – 2-е изд., перераб., доп. – М.: Академический Проект; Екатеринбург: Деловая книга, 2003. – 336. – ISBN 5-8291-0201-3
4. Китаев-Смык, стресса: психологическая антропология стресса / -Смык. - Москва : Академический проект, 2009. - 943 с. - (Технологии психологии). - Библиогр. в конце гл.. - ISBN 978-5-8291-1023-9.
5. Практическая психодиагностика: Методики и тесты/ Под ред. . – Самара: Бахрах-М, 2001. – 672 с.
6. Пряжников, труда: учебное пособие для вузов по направлению "Психология" и психол. специальностям: рек. УМО вузов РФ / , . - 5-е изд., стер. - Москва : Академия, 2009. - 480 с. : табл. - (Высшее профессиональное образование). - ISBN 978-5-7695-6520-5.
7. Реан, адаптации личности : анализ, теория, практика / , , . - Санкт-Петербург : Прайм-ЕВРОЗНАК, 2006. - 479 с. - ISBN 5-93878-211-2.
8. Руденский, стресса / . - Новосибирск : Новосиб. кн. изд-во, 1997. - 220 с. - ISBN 5-7620-0820-7.
9. Селье, Г. Стресс без дистресса = Stress Without Distress / Г. Селье ; пер. с англ. и ; общ. ред. ; предисл. . - Москва : Прогресс, 1979. - 124 с.
10. Стресс, выгорание, совладание в современном контексте [Электронный ресурс] / под ред. , ; Институт психологии РАН. - Москва : Ин-т психологии РАН, 2011. - 512 с. - (Психология социальных явлений). - Доступна эл. версия. ЭБС "Университетская библиотека ONLINE". - Режим доступа: http://www. biblioclub. ru/book/86285/. - ISBN 978-5-9270-0222-1.
11. Чутко, менеджера. Эмоциональное выгорание и управление стрессм /. – М.: Речь, 2010. -96с. ISBN 978-5-9268-0765-0
12. Щербатых, стресса и методы коррекции : учебное пособие для вузов / . - Санкт-Петербург [и др.] : Питер, 2008. - 256 с. - ISBN 978-5-469-01517-8.
Электронные образовательные ресурсы
1. Бодров, В. А. Психологический стресс [Электронный ресурс] : развитие и преодоление / . - Москва : ПЭР СЭ, 2006. - 528 с. - Доступна эл. версия. ЭБС "Университетская библиотека ONLINE". - Режим доступа: ссылка на электронный ресурс. - ISBN 5-9292-0146-3.
2. Водопьянова, Н. Е. Психодиагностика стресса : [практикум] / . - Санкт-Петербург : Питер, 2009. - 336 с. : ил. - (Практикум по психологии). - Доступна эл. версия. ЭБС "Университетская библиотека ONLINE". - Режим доступа: ссылка на электронный ресурс. - Словарь: c. 318-329. - ISBN 978-5-388-00542-7.
3. Библиотека Гумер [Электронный ресурс]: электронная библиотека: гуманитарные гауки. – Режим доступа. - http://www. gumer. info/, свободный. – Загл. с экрана. – Яз. рус.
4. Некрасов, А. Жизнь без кризисов [Электронный ресурс] : кризис открывает ваши возможности / А. Некрасов. - Москва : АСТ, 2009. - 101 с. - Доступна эл. версия. ЭБС "Университетская библиотека ONLINE". - Режим доступа: ссылка на электронный ресурс. - ISBN 978-5-17-060557-6.
5. Университетская библиотека [Электронный ресурс]: электронная библиотека. – Режим доступа. - www. biblioclub. ru, свободный. – Загл. с экрана. – Яз. рус.
