материал составлен учителями физической культуры МАОУ лицей №7
Параевым Е Н., высшая квалификационная категория
, высшая квалификационная категория
, высшая квалификационная категория
Русская лапта
Данный раздел может использоваться учителем как самостоятельный раздел учебной деятельности (вариативная часть), так и частью разделов программы легкой атлетики, либо спортивной игры.
Примерный учебно-тематический план
Русская лапта (10 часов)
Основная направленность | Содержание | Кол-во часов |
Теоретическая часть | Основы знаний. Правила игры. | 1 |
На овладение ловлей и передачей мяча. | Передача мяча, передача с отскоком от пола, земли, прыгающие. | 1 |
На овладение броска мяча | Броски в целью броски на дальностью | 1 |
На овладение ударов по мячу битой. | Удар сверху. Удар нижний. | 1 |
На освоение тактикой игры. | Тактика игры в защите. Тактика игры в нападении. | 2 |
Развитие двигательных качеств. Игры. | Подвижные игры. | 2 |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Игра по упрощенным правилам спортивной лапты. | 2 |
Примерный учебно-тематический план
Русская лапта (10 часов)
6 - 7 класс
Основная направленность | Содержание | Кол-во часов |
Теоретическая часть | Основы знаний. Правила игры. | 1 |
На овладение ловлей и передачей мяча. | Передача мяча, передача с отскоком от пола, земли, прыгающие. | 1 |
На овладение броска мяча | Броски в целью броски на дальностью | 1 |
На овладение ударов по мячу битой. | Удар сверху. Удар нижний. | 1 |
На освоение тактикой игры. | Тактика игры в защите. Тактика игры в нападении. | 2 |
Развитие двигательных качеств. Игры. | Подвижные игры. | 1 |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Игра по упрощенным правилам спортивной лапты. | 3 |
Примерный учебно-тематический план
Русская лапта (10 часов)
8 – 9 класс
Основная направленность | Содержание | Кол-во часов |
Теоретическая часть | Основы знаний. Правила игры. | 1 |
На овладение ловлей и передачей мяча. | Передача мяча, передача с отскоком от пола, земли, прыгающие. | 1 |
На овладение броска мяча | Броски в целью броски на дальностью | 1 |
На овладение ударов по мячу битой. | Удар сверху. Удар нижний. | 1 |
На освоение тактикой игры. | Тактика игры в защите. Тактика игры в нападении. | 2 |
На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей | Игра по упрощенным правилам спортивной лапты. | 4 |
Подвижные игры
Воспитание быстроты: «Вызов номеров», «Перебежки с выручкой», «Охотники и утки», «Борьба за мяч», «Скакуны», «Мяч ловцу». «Два огня», «Вслед за мячом».
Воспитание силы: «Вертушки», «Перетягивание в парах», «Бой петухов», «Эстафета пингвинов», «Бег раков», «Всадники», «Стенка на стенку», «Втяни в круг», «Сороконожки».
Воспитание выносливости: «Сумей догнать», «Гонки с выбыванием», «Мяч ловцу», «Ловля парами», «Борьба за мяч», «Салки с мячом», «Круговая лапта», «Вольная лапта», «Школьная лапта».
Воспитание ловкости: «Два лагеря», «Попади в мяч», «Защита укрепления», «Вертуны», «Бег командами», «Разведчики и часовые», «Отруби хвост». «Салки», «Пятнашки», «Город – за городом», «Не давай мяч водящему», «Охотники», «Штандр – стой!», «Удочки».
Подвижные игры с элементами техники игры в мини-лапту
Игры с прокатыванием теннисного мяча: «Догони мяч», «Поймай отскочивший мяч», «Метко в цель».
Игры с передачей теннисного мяча: «Мяч вдогонку», «Предай мяч», «Спиральбол».
Игры с подбрасыванием и ловлей теннисного мяча: «Перебрось мяч», «Успей поймать», «Мяч об пол», «Мяч в корзину», «Попади в окошко», «Мяч о стену», «Попади в круг», «Попади и поймай», «Поднебески», «Свечки».
Игры с отбиванием теннисного мяча лаптой: «С лаптой у стены», «В лапту один на один».
Упражнения для развития двигательной реакции. Бег на 5, 10, 15 м из различных исходных положений по зрительному сигналу. Бег с остановками и изменением направления. Челночный бег на 10 – 20 м – общий пробег за одну попытку на 30 – 50 м. метания мяча в игрока, проходящего по линии в 8 – 10 м от бросающего. Эстафета «Посадка картофеля».
Упражнения для развития прыгучести. Выпрыгивание вверх из глубокого приседа со взмахом руками с набивным мячом. Прыжки на одной и обеих ногах на месте и с продвижение боком, спиной и лицом вперед. Пряжки в глубину с возвышения. Прыжки со меной ног на возвышенность и с возвышенности. Приседание на одной ноге, на обеих ногах с отягощением, с дополнительным весом партнера.
Упражнения для развития специальной выносливости. Многократные пробегания отрезкой 15, 20, 24 м со стартовым ускорением. Бег по игровой площадке между стойками или фишками. Челночный бег левым и правым боком. Соревнования в беге на 20 – 60 м. эстафеты с бегом на 20 -40 м по прямой или зигзагами. Серийное последовательное метание 10 теннисных мячей в цель диаметром 80 см с расстояния 6 м на скорость и точность в течение 20 сек. из положения стоя и с колена.
Удары по мячу
Стойки бьющего игрока, выбор места для удара по мячу. Способы держания биты одной и двумя руками.
Удары битой с замаха: сверху, снизу, сбоку, одной и двумя руками.
Удары по лежащему и подброшенному мячу: по диагонали, нацеленные, между игроками, вдоль боковой линии, за игроков; по силе: за среднюю линию, к угловому флажку, к боковой линии, за линию кона. Удары низколетящие, по высокой или отвесной траектории, свечка, срезки.
Средства обучения. Подводящие и имитационные упражнения. Удары ладонью, малой битой в школьной, вольной и беговой лапте. Подбрасывание мяча подающим игрокам на разную высоту, с вращением и без него. Удар битой по подброшенному или отскочившему от земли мячу, от стены, с подброса другим игроком. Удары по мячу разными частями биты. Техника оставления биты после удара по мячу. Соревнования на правильное выполнение ударов по мячу. Упражнения по совершенствованию техники удара на силу и точность. Удары по мячу после оценки тактической расстановки водящей команды в учебно-тренировочных играх.
Ловля мяча
Стойки и перемещения ловящего игрока. Выбор места для ловли мяча одной и двумя руками. Положение рук на пойманном мяче, амортизация руками. Ловля на грудь низко и высоко летящих мячей, катящихся и отскочивших от земли, со средней и высокой скоростью. Ловля мяча стоя, сидя, лежа, в движении с разворота, в падении справа и слева.
Средства обучения. Подводящие и имитационные упражнения. Ловля мяча со своего подбрасывания, увеличивая, уменьшая или чередуя высоту подброса; с акцентом на амортизацию; летящего навстречу параллельно игроку; после броска о стену. Бросание и ловля мяча в парах и противостоящих колоннах, в движении: справа, слева при ходьбе и после остановки. Совершенствование ловли мяча с различных расстояний и в учебных играх. Бросание и ловля мяча в парах и противостоящих колоннах.
Передача мяча
Стойки и перемещения передающего игрока. Способы держания мяча при передачах партнеру: с замахом и из-за головы, справа, снизу. Скрытые передачи.
Средства обучения. Подводящие и имитационные упражнения в парах, тройках и четверках, с одним и более мячами. Перемещения ходьбой, бегом, скачком. Стойки на полусогнутых в коленях ногах, с параллельным положением стоп, с опорой на впереди стоящую ногу. Передача мяча партнеру: стоя на месте, после перемещений вперед, назад, вправо, влево; по силе: слабые, средние, сильны; на длинные, короткие и средние расстояния; по направлению передачи: прямые, диагональные, поперечные, ответные, выполняемые после перемещений в падении, лежа, сидя, сбоку, с разворота, из-за головы сверху, снизу с колена.
Перебежки
Перебежки с разной скоростью, со стартовым ускорением, с финишным рывком и на короткие дистанции; одиночные и группой; своевременные и несвоевременные; в чередовании с падениями, прыжками, увертываниями, кувырками и остановками. Маневрирование.
Средства обучения. Перебежки на 10 – 30 м с изменением скорости и направления. Ложные движения игрока при перебежках: после неожиданной остановки с последующим рывком в другом направлении. Обманное движение корпусом с шагом в одну сторону – уход в другую.
Осаливание
Броски мяча по неподвижной и движущейся мишени или по игроку; из различных исходных положений: стоя на месте, после перемещения, в прыжке, в падении, с колена; по направлению: по ходу перебегающего, навстречу бегущему, во след убегающему, вдоль боковой линии, при подходе к линии города или кона. Осаливание игроков, бегущих группой по прямой, врассыпную, зигзагами, с внезапной остановкой, падением, наклоном или прогибанием туловища.
Средства обучения. Упражнения в метании мяча из положения стоя, с колена; с различных расстояний – 4 – 15 м; в игроков, совершающих условные перебежки: по прямой, зигзагами, с внезапными остановками, с падениями и т. д.
Тема | Русская лапта |
Количество часов | 10 часов |
Цель и задачи изучения темы | Цель: формирование двигательной активности учащихся посредством игр, игровых упражнений и соревнований. Задачи: - совершенствовать умения и навыки владения мячом в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности; - развивать интерес к игровой деятельности и спортивным играм; - формировать умение управлять своими эмоциями, взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения спортивных игр и соревнований. |
Требования к уровню подготовки учащихся и формированию УУД | УУД: Личностные: уважение к личности и её достоинствам, доброжелательное отношение к окружающим, нетерпимость к любым видам насилия и готовность противостоять им; признание ценности здоровья, своего и других людей; потребность в самовыражении и самореализации. Метапредметные: - познавательные: осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий; самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель; определять и кратко характеризовать физическую культуру, как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. - регулятивные: целеполагание - включая постановку новых целей, преобразование практической задачи в познавательную; самостоятельно анализировать условия достижения цели на основе учёта выделенных учителем ориентиров действия в новом учебном материале; адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как в конце действия, так и по ходу его реализации; - коммуникативные: задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнёром; осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь; Предметные: Должны знать и иметь представление: правила техники безопасности при занятиях спортивными играми; правила и организацию спортивных и подвижных игр; тактику нападения и защиты; технику игры в лапту. Должны уметь: играть в спортивную игру (русская лапта, мини - лапта) по упрощенным правилам; выполнять освоенные приемы техники перемещений и владения мячом и битой. Должны демонстрировать: активное участие в играх, умение самостоятельно подбирать и проводить их в свободное время. |
Поурочное планирование Русская лапта
5 класс
№ урока | Тема урока | Задачи урока | Примечание (дополнительные и индивидуальные задания) |
1. | Теоретические сведения по игре русская лапта. | История русской лапты. Основные правила игры в русскую лапту. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности | |
2. | Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Стойки игрока. Стойка игрока готовящего к перебежке, стойка игрока в защите. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. | |
3. | Освоение ловли и передач мяча | Ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). | |
4. | Овладение техникой бросков мяча | Бросок мяча сверху в опорном положении и в прыжке. | |
5. | Освоение техники ударов по мячу битой | Удары по мячу сверху, сбоку, снизу | |
6. | Освоение тактики игры | Тактика игры в нападении ("город"). Тактика игры в защите ("поле"). | |
7. | Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. | Игра по упрощённым правилам мини-лапта. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках. | |
8. | Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму) | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег; метания в цель различными мячами, жонглирование. | |
9. | Развитие выносливости | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин | |
10. | Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Передачи мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. |
Поурочное планирование 6 класс Русская лапта
№ урока | Тема урока | Задачи урока | Примечание (дополнительные и индивидуальные задания) |
1. | Теоретические сведения по игре русская лапта. | Основные правила игры в русскую лапту. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности | |
2. | Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Стойки игрока. Стойка игрока готовящего к перебежке, стойка игрока в защите. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). | |
3. | Освоение ловли и передач мяча | Ловля и передача мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ловля катящегося мяча | |
4. | Овладение техникой бросков мяча | Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой | |
5. | Освоение техники ударов по мячу битой | Дальнейшее закрепление техники ударов по мячу | |
6. | Освоение тактики игры | Закрепление тактики игры. | |
7. | Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. | Процесс совершенствования психомоторных способностей. Дальнейшее обучение технике движений и продолжение развития психомоторных способностей | |
8. | Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму) | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. | |
9. | Развитие выносливости | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин | |
10. | Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Передачи мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. |
Поурочное планирование Русская лапта
7 класс
№ урока | Тема урока | Задачи урока | Примечание (дополнительные и индивидуальные задания) |
1. | Теоретические сведения по игре русская лапта. | Основные правила игры в русскую лапту. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности | |
2. | Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Стойки игрока. Стойка игрока готовящего к перебежке, стойка игрока в защите. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). | |
3. | Освоение ловли и передач мяча | Ловля и передача мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ловля катящегося мяча | |
4. | Овладение техникой бросков мяча | Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой | |
5. | Освоение техники ударов по мячу битой | Дальнейшее закрепление техники ударов по мячу | |
6. | Освоение тактики игры | Закрепление тактики игры. | |
7. | Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. | Процесс совершенствования психомоторных способностей. Дальнейшее обучение технике движений и продолжение развития психомоторных способностей | |
8. | Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму) | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др. | |
9. | Развитие выносливости | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин | |
10. | Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Передачи мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. |
Поурочное планирование Русская лапта 8 класс
№ урока | Тема урока | Задачи урока | Примечание (дополнительные и индивидуальные задания) |
1. | Рефераты, проекты по истории развития Русской лапты | История русской лапты. Основные правила игры в русскую лапту. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности | |
2. | Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Стойки игрока. Стойка игрока готовящего к перебежке, стойка игрока в защите. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. | |
3. | Освоение ловли и передач мяча | Ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ловля и передача мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ловля катящегося мяча | |
4 | Овладение техникой бросков мяча | Бросок мяча сверху в опорном положении и в прыжке. Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой | |
5 | Освоение техники ударов по мячу битой | Удары по мячу сверху, сбоку, снизу | |
6 | Освоение тактики игры | Тактика игры в нападении ("город"). Тактика игры в защите ("поле"). | |
7 | Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. | Игра по упрощённым правилам мини-лапта. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках. Процесс совершенствования психомоторных способностей. Дальнейшее обучение технике движений и продолжение развития психомоторных способностей | |
8 | Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму) | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др | |
9 | Развитие выносливости | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин | |
10 | Развитие скоростных и скоростно- силовых способностей | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Передачи мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. |
Поурочное планирование Русская лапта 9 класс
№ урока | Тема урока | Задачи урока | Примечание (дополнительные и индивидуальные задания) |
1. | Рефераты, проекты по истории развития Русской лапты | История русской лапты. Основные правила игры в русскую лапту. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности | |
2. | Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек | Стойки игрока. Стойка игрока готовящего к перебежке, стойка игрока в защите. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений. | |
3. | Освоение ловли и передач мяча | Ловля и передача мяча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Ловля и передача мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Ловля катящегося мяча | |
4 | Овладение техникой бросков мяча | Бросок мяча сверху в опорном положении и в прыжке. Броски мяча сверху, снизу и сбоку согнутой и прямой рукой | |
5 | Освоение техники ударов по мячу битой | Удары по мячу сверху, сбоку, снизу | |
6 | Освоение тактики игры | Тактика игры в нападении ("город"). Тактика игры в защите ("поле"). | |
7 | Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей. | Игра по упрощённым правилам мини-лапта. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках. Процесс совершенствования психомоторных способностей. Дальнейшее обучение технике движений и продолжение развития психомоторных способностей | |
8 | Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму) | Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег; метания в цель различными мячами, жонглирование, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом, прыжками, акробатическими упражнениями и др | |
9 | Развитие выносливости | Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин | |
10 | Развитие скоростных и скоростно- силовых способностей | Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Передачи мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7—10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность. |
Список литературы:
1. Коджаспиров игры на уроках физической культуры 5–11 классы. Методическое пособие. М., Дрофа, 2003. – 176 с.
2. Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. Научно-методический журнал РАО, Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, 2004 год, № 5.
3. Жуков игры: Учеб. для студ. пед. вузов. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 160 с.
4. , Горбунов удалая. Лапта. - М.: ФиС 1961;
5. Былеева подвижных игр. М., 1960.
6. , Баробонов играм - вторую жизнь. - В журн. "Школа и производство", 1987, № 2;
7. Костарев соревновательной деятельности игроков в лапту //Проблемы физического воспитания школьников и студенческой молодежи: Матер. республ. научн.-метод. и информ. центра физ. культ. и спорта, 1998.
8. , Сысоев и лапта. - М.: Новая Москва, 1996;
9. Покровский игры, преимущественно русские. СПб., 1994;
10. Сайт федерации лапты России www. lapta. ru
11. Сайты: www. ruslapta. ru, www.1september. ru, www. sportcom. ru
