Методические разработки учебних занятий для студентов

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФГАОУ ВО «КРЫМСКИЙ ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ »

МЕДИЦИНСКАЯ АКАДЕМИЯ ИМЕНИ С. И.ГЕОРГИЕВСКОГО

Кафедра

Лечебной физкультуры и спортивной медицины, физиотерапии с курсом физического воспитания

3.3. Методические разработки учебних занятий
для студентов:

	УТВЕРЖДАЮ:
	Зав. кафедрой	к. м.н., доцент
	«___» _______________ 20 г. «___» _______________ 20 г. «___» _______________ 20 г.
Основная образовательная программа:	Лечебное дело, педиатрия

Курс:

1-2

Семестр

1-4

Дисциплина:

Физическое воспитание.

Тема: 85

Развитие общей выносливости методом переменной тренировки.

Курс:

2

Семестр:

3-4

Куратор теми:

Ст. преподаватель

(Ф. И.О, должность, подпись, дата)

Обсуждено на заседании кафедры « »____________20 г., протокол №____

Обсуждено на заседании кафедры « »____________20 г., протокол №____

Обсуждено на заседании кафедры « »____________20 г., протокол №____

г. Симферополь

Актуальность темы. Скоростная выдержка позволяет поддерживать максимальные скоростные параметры исполнения упражнения к финиша.

1.  Цель обучения . Обучения технике бега по прямой в спринте.

1.1.  Учебно-целевые задания:

1.	Сформулировать представления об оптимальных характеристиках движений частей тела в беге на короткие дистанции.
2.	Научить движениям маха и толчка ног в беге по прямой в спринте.

2.  Обновления базисных знаний по раньше выученым темам и дисциплинам.

Дисципліна	Студент должен знать	Студент должен уметь
Легкая атлетика	1. Особенности техники бега в спринте.	Применять подводящие упражнения для усвоения элементов техники бега по прямой в спринте.
2. Комплекс специальных упражнении для усвоения техники бега в спринте.	Технически правильно исполнять бег по прямой в спринте.
3. Методы развития скоростной выдержки.	Анализировать причины возникновения ошибок и способы их утилизации.

3.  Программа самостоятельной подготовки.

№ з/п	Учебные задания	Конкретизация заданий
1	Переменный бег	3х200 Ускорения 30м., медленный бег 70 м. На участке ускорения возле граничного, или максимальная интенсивного бега.
2	Ходьба	400 м. Поновить дихания и ЧСС.
3	Переменный бег	5 минут. Ускорения 40-50 м., 100 м.- медленный бег. На участке ускорения скорость 80 % от максимальной.
4	Ходьба	400 м. Поновить дихания и ЧСС.

4.  Алгоритм практической работи студентов.

Первый этап Интенсивность ускорений 90 - 100%. Строк исполнения 6-8 сек.

Второй этап Интенсивность ускорений 85 - 90% от максимальной. Ппродолжения исполнения 30 - 40 сек.

Третий этап Интенсивность ускорений 75 - 85%. Продолжения исполнения 40-50 сек.

6.  Место проведения занятий. Стадион

7.  Источники информации.

7.1.  Основная литература:

№ з/п	Автор (ы)	Название источника (учебника , учебного пособия, монографии, т. д.)	Город, изд-во	Год изд-ва, том, вип.	-Колство стр.
1	,	Здоровье, физическая культура студента.	М.: «Альфа»	2003 г.	352 с.
2		Общая физическая подготовка. Учебное пособие для студентов всех специальностей.	М.: «Гос. ун-т леса»	2001 г.	54 с.
3		Путь к физическому совершенству: Учебное пособие для самостоятельных занятий студентов лёгкой атлетикой ( бег, прыжки в длину).	М.: ”МГИУ”	2000 г.	61 с.

7.2.  Дополнительная литература:

№ з/п	Автор (ы)	Название источника ( учебника, учебного пособия, монографии, т. д.)	Город, изд-во	Год изд-ва, том, вип.	кол-ство стр.
1.	, ,	Самостоятельные занятия студентов физической культурой. Учебное пособие.	К: «Вища школа»	1988 г.	208 с.
2.		Физическое воспитание. Учебник для студентов вузов.	М.	1983 г.	216 с.
3.	,	Самостоятельные занятия физическими упражнениями.	К. «Здо- ровье»	1988 г.	160с.
4.	, ,	Физическая самоподготовка студента. Учебное пособие.	Одесса	1991 г.	114 с.