Жить без вредных привычек

.

Классный час (8 -11кл)

Подготовила:

Новобратская СШ

2014г.

Цель: углубить знания учащихся о том, как действуют вредные привычки на организм человека. Рассказать о губительных последствиях наркотических веществ. Напомнить о необходимости вести здоровый образ жизни.

Оборудование: интерактивная доска, слайдовая презентация, пословицы о здоровье на плакате.

Содержание

1.Сценка: «Курить полезно или вредно»

Пришёл молодой джигит за советом к седобородому мудрецу :

- Ата, я учусь курить. Как вы думаете, полезно ли это?

- Курение полезно по трём причинам, - ответил мудрец.

Во-первых, тот кто курит, никогда не стареет…

-Почему?

- Потому что не успевает состариться. Он умирает совсем молодым..

- Во-вторых, в его дом никогда не заберутся воры.

-Почему?

- Потому что, тот кто курит, всю ночь ворочается в постели и громко кашляет.

Воры слышат кашель хозяина и обходят дом стороной. Но и это ещё не всё!

Того кто курит никогда не укусит собака.

-Почему?

- Потому что, курящий человек рано становится калекой и ходит опираясь на

палку. А палки самая злая собака испугается.

Старик улыбнулся, а молодой человек задумался.

1уч. Если мыть не хочешь уши

И в спортзал ты не идёшь

С сигаретою ты дружишь-

Так здоровья не найдёшь!

2уч..Нужно смело заниматься

По утрам и вечерам:

Умываться, закаляться

Спортом дружно заниматься

Все: Быть здоровым постараться – это нужно нам!

Учитель: Если мы движемся вперёд вместе с жизнью, то развиваемся. А если мы

остановимся, совершая плохие поступки, то начнём отставать от жизни. Человек

имеет право на выбор - какой образ жизни ему вести. Он несёт ответственность не

только перед людьми, но и перед самим собой.

Мы поговорим о самом главном, о нашем здоровье, от которого зависит наше буду

щее. О чём нам нельзя забывать?

3уч. Кашляешь простыл температура

Видимо, что стал ты слабоват.

Знаешь ты, кто в этом виноват?

Это твои вредные привычки!

Коль от них ты не избавишься сейчас

То всю жизнь они тебе испортят

Да и сильно её сократят.

Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным

постоянным стилем поведения

5сл. Факторы вредных привычек

·  Курение

·  Употребление алкоголя, наркотических веществ

·  Неправильное питание

·  Малоподвижный образ жизни

·  Стрессовые ситуации.

6сл. Последствия вредных привычек

·  Болезни, быстрое старение организма

·  Раздражительность

·  Усталость

·  Труд воспринимается как вынужденное занятие

·  Отсутствие свободного времени

·  Деградация личности.

4уч

Спасенье в нас самих, сельчане,

Мы скажем никотину –«Нет!»

Услышьте нас, Земляне

И поддержите все в окрест.

А воздух чист прозрачен, свеж

Пусть люди будут все стремиться

Счастливо жить!

Пусть не страдают больше люди

В дыму чадящих сигарет.

Науку эту не забудем

И никотину скажем «Нет»

8сл. Это интересно!

Листья растения острова Табаго были завезены в Европу Христофором Колумбом в 20 в. и получили название «табак».

У курящих быстро наступает тяга к курению

и с ней трудно бороться. Индейцы считали табак успокаивающим средством и использовали его как лечебное средство. Но сейчас доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие из них яды. Более 40 веществ вызывают рак. Табакокурение относят к вредным привычкам. Никотин является веществом, изменяющим сознание, и является самым сильным наркотиком. Кокаин стоит на втором месте после никотина

8 сл. Знай

·  Выкуривая одну пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год на один литр никотиновой смолы.

·  Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут. За последние 5 лет бросили курить 35 млн человек.

·  Сейчас в Америке считается курить не модным.

·  Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением.

·  Курение не только сокращает жизнь, но снижает её качество

·  Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств.

10сл . Сделай свой выбор не курить

Положительные последствия

1.  НЕ будешь подвержен бронхолёгочным заболеванием

2.  Уменьшишь риск заболеть раком легких, сахарным диабетом

3.  Будешь иметь здоровый цвет лица.

Отрицательные последствия

·  Быстро портятся зубы

·  Землистый цвет лица

·  Спазмы сосудов конечностей, головного мозга приводящие к утрате работоспособности.

11сл. Чтобы стала человеком обезьяна потребовалась вечность, а не век

Зато в одно мгновение, как не странно обезьяной может стать человек.

12сл. Оказывается…

Алкоголь называют «похитителем рассудка» Об опьяняющих свойствах спиртных напитков узнали за 8 тыс. лет до нашей эры, когда люди изготавливали спиртные напитки из меда, винограда, пальмового сока, пшеницы. Слово алкоголь означает «одурманивающий». Раньше пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек теряет над собой контроль становится психологически неуравновешенным.

13сл. Сделай свой выбор

Не употребляй алкоголь!

Положительные последствия

·  Будет здоровым твоё сердце, печень ,почки.

·  Будешь иметь свой ясный светлый ум.

·  Организм не будет находиться в стрессовой ситуации.

·  Благополучное устройство своей личной жизни.

Отрицательные последствия

·  Снижение памяти, интеллектуальных возможностей, рассеянность

·  Деградация личности

·  Невозможность устроить личную жизнь

·  Болезни

·  Изменение внешности «лицо алкоголика»

14сл. Стихотворение «Наркоман»

15сл. Вред от наркотиков

1.  Потеря сознание и даже смерть при передозировке

2.  Аварии в состоянии наркотического опьянения

3.  Психическая зависимость

4.  Галлюцинации, рассеянность неадекватное поведение, провалы в памяти, головокружение тошнота, СПИД и др. заболевания: потеря стремлений, лень эмоциональное и физическое нарушения.

16сл. Это любопытно

Наркотики - это химические вещества растительного происхождения. Их употребление вызывает наркотическое опьянение, а люди называются наркоманами. Назначают наркотики в медицинских целях для снижения болевых ощущений при тяжёлых болезнях, при операциях. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость вылечить очень трудно. Наркотики изменяют сознание, вызывая галлюцинации, бред, иллюзии. Применение наркотиков вызывает химическую зависимость организма, что приводит к смертельному заболеванию.

17сл. Нет наркотикам!

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ.

·  Наличие работы

·  Хорошее здоровье

·  Достижение целей

·  Сохранение материальных средств

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

·  Зависимость

·  Отсутствие нравственности

·  Нарушение законов

·  В постоянном поиске психоактивных веществ

·  Материальные затруднения

·  Болезни, СПИД, смерть.

18сл. Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра.

Помните!

Наличие негативных привычек имеет негативные последствия.

Вредные привычки лучше не приобретать.

Если они есть, то сегодня не поздно от них отказаться.

В борьбе с вредными привычками нужна сила воли.

Вредные привычки наносят здоровью вред.