Школа без неудачников (стр. 5 )

Список претензий окружающим

Люди, которыми я недоволен	Претензия
а) мама б) папа в) бабушка г) дедушка д) брат (сестра) Знакомые Одноклассники Мужчины Женщины Все человечество

Ваши претензии должны быть выражены четко и конкретно, причем список лиц, которым вы предъявляете их, может быть значительно расширен и дополнен за счет использования свободной строчки, а при необходимости продолжения таблицы. На эту не очень приятную работу отводится до 10 минут. В течение этого времени вы должны заполнить список и подготовиться к выступлению. Будьте предельно откровенны и помните, что это вы делаете только для себя. Чтобы принять людей, нужно понять, чем же они нас не устраивают. Так что за работу!

На втором этапе объединитесь в микрогруппы по 4-5 человек и поделитесь результатами своего анализа. Вы поможете друг другу разобраться в том, чем вас не устраивают окружающие.

Психологический комментарий. В ходе этого упражнения участники должны осознать, что жить среди людей, постоянно обращая внимание на их недостатки, нельзя. Тем более систематически высказывать свои претензии. Каждый человек имеет право быть самим собой. Поэтому разрешите окружающим людям быть такими, каковы они есть.

5.  «Общительный ли я?»

Любому человеку интересно и полезно знать мнение о себе окружающих. Что о вас думают другие люди? Каким они воспринимают вас, ваши поступки, слова, вашу внешность? Но самое обидное – очень трудно узнать об этом. Ведь у нас не принято, например, подойти в автобусе или трамвае и просто спросить: «Как ты ко мне относишься?» Нас не поймут. Да только ли в трамвае, ведь и в школе, и дома, где мы живем, не всегда это удобно сделать. Вот мы и живем, не зная точно, как же все-таки к нам относятся люди.

В нашем коллективе у вас такая возможность есть. Давайте прямо сейчас попробуем провести мини-социологический опрос членов группы. Каждый присутствующий имеет определенное по поводу вашей внешности, манеры говорить, жестикулировать. Но мы зададим друг другу только один вопрос: «Как ты думаешь, я общительный человек?» Для более организованного проведения опроса будем использовать специальный бланк – опросный лист.

Опросный лист

Тренинговое имя опрашиваемого	Мнение, в баллах	Подпись опрашиваемого

Каждый из вас должен подойти к возможно большему числу товарищей и задать один и тот же вопрос: «Как ты думаешь, я общительный человек?» Тот, к кому обратились, может и не отвечать, ему ведь самому нужно собрать как можно больше мнений о себе. Но если он решается ответить, то нужно давать оценку по следующей шкале:

+2 балла – ты самый общительный человек;

+1 балл – ты общительный человек, но есть более общительные люди;

0 – я тебя совсем не знаю с этой стороны;

–1 балл – ты необщительный человек, но есть более необщительные люди;

– 2 балла – ты совсем необщительный человек.

Вы оцениваете спрашивающего, исходя из своих представлений о нем и того нового. Что уже смогли узнать на занятии. Оценка сразу записывается в опросный лист того участника. Который ее получил. Не забудьте вместе с оценкой в баллах получить подпись опрашиваемого. Если не будет подписи, то балл не засчитывается. На все дается максимум 5 минут.

Психологический комментарий. Процедура социологического опроса очень полезна для формирования активной жизненной позиции. Она помогает преодолевать внутренние барьеры, снимает стереотипы, позволяет попробовать новые стили и способы общения. Результаты опроса, выраженные рангом, дают материал для размышления как самому участнику, так и ведущему. Тем, кто оказался в последней пятерке общего ранга, необходима психологическая поддержка, особое внимание на этом и последующих занятиях. У этих участников должна быть возможность почувствовать себя в числе психологически сильных людей, что требует от ведущего включения в план занятий таких этюдов и упражнений, в ходе которых они могли бы проявить свои способности.

6.  «Мой стиль общения».

Это домашнее задание. Во время проведения нашего тренинга мы будем вести специальный дневник, где будут фиксироваться все изменения, касающиеся стиля вашего общения с людьми. Дневник будет называться «Мой стиль общения». Лучше всего иметь при себе записную книжку, где можно фиксировать все интересные случаи, которые произошли с вами во время общения с окружающими. Образец для записи может быть таким:

Дневник «Мой стиль общения»

Дата ___________

Партнер(ы) по общению: __________________________________________

Содержание общения: _____________________________________________

Мои новые ощущения: ____________________________________________

Конкретные выводы: ______________________________________________

Практические шаги: _______________________________________________

Ведите этот дневник в течение всех занятий. Анализируйте, чаще ли вы стали общаться с людьми. Повторяются ли ощущения, которые возникают в процессе общения? Помогают ли вам сделанные выводы? Главное – будьте искренни сами с собой!

Психологический комментарий. Задание стимулирует активность участников, так как им приходится сознательно анализировать контакты. Его выполнение для многих является очень трудным, заставляет задуматься о стиле своих отношений с людьми, обратить внимание на свою манеру и стиль общения. После выполнения этого задания у членов группы появляется опыт, который послужит предметом обсуждения во время групповых дискуссий.

7.  «Откровенно говоря…»

Одной из последних процедур каждого занятия является анкетирование. Вам нужно закончить предложения, которые даны в анкете, и тем самым высказать свое отношение к происходящему. Будьте предельно откровенны, так как ваше мнение поможет ведущему продумать следующее занятие, сделать его более полезным для вас и всей группы в целом.

Откровенно говоря …

Дата занятия ________________

Мое тренинговое имя __________________

1.  Во время занятия я понял, что …

2.  Самым эффективным считаю …

3.  Я не смог быть более откровенным, так как …

4.  На занятии мне не удалось…

5.  Больше всего мне понравилось, как работал(а)…

6.  На следующем занятии я хотел бы …

7.  На месте ведущего я …

Подпись

8.  «Подведение итогов».

Занятие закончилось. Вы откровенно высказали свое мнение о нем, но, если что-то осталось в душе, особенно неприятное или тревожное, выскажитесь вслух прямо сейчас. Не уносите домой камень за пазухой. Не всегда легко сказать кому-то, что он обидел вас, но еще труднее переживать чувство обиды, так и не сказав об этом обидчику. А вдруг вы не так поняли его, и совсем другой смысл он вкладывал в слова, которые вас обидели. Итак. Кто хочет взять слово?

Психологический комментарий. Без проведения этой процедуры нельзя заканчивать работу. У членов группы должна быть последняя возможность сказать то, что их тревожит или мучает.

2 занятие

Цель: Закрепить активный тренинговый стиль общения, способствовать самоанализу участников, раскрыть, качества, важные для эффективного межличностного общения, ввести общегрупповые игровые процедуры, помогающие формированию коммуникативных навыков.

Психологический комментарий. Следует иметь ввиду, что для общения необязательно важны только положительные качества, как считают многие люди. Некоторым из нас в процессе общения помогают так называемые отрицательные качества.

1.  «Комплимент».

Умение увидеть сильные стороны, положительные качества у любого человека и, главное, найти нужные слова, чтобы сказать ему об этом, – вот что необходимо для приятного и продуктивного общения. Давайте попробуем проверить, насколько мы доброжелательны, умеем ли мы видеть хорошее в других и говорить об этом.

Психологический комментарий. Это упражнение из серии психологической разминки, поэтому его основная задача – активный запуск групповых процессов. В ходе его выполнения учащиеся вынуждены активно общаться друг с другом, позабыв о тех неприятностях, которые могли случиться за пределами данного коллектива. Активное взаимодействие настраивает на продуктивную работу во время всего тренинга, снимает определенную зажатость и скованность, которые бывают у некоторых в самом начале встречи.

2.  «Мой стиль общения».

Сейчас мы поработаем с дневниками «Мой стиль общения». Объединитесь в микрогруппы по 7-8 человек и обсудите записи, которые вы сделали после первого занятия. Каждый может зачитывать что хочет, можно комментировать свои записи, исходя из последних наблюдений и впечатлений.

3.  «Список качеств, важных для общения».

Среди множества качеств, характеризующих человека во всех его проявлениях, есть такие, которые относят к качествам, крайне необходимым и важным для эффективного общения людей.

На первом этапе (5 минут) вы должны самостоятельно и индивидуально составить список качеств, важных для общения. Чем больше их вы включите в этот список, тем интереснее будет работать на втором этапе. При составлении списка постарайтесь представить себе общительного человека. Каким он должен быть? Чем он отличается от других людей? Одним словом, нарисовать ваш образ общительного человека. Вспомните литературных героев, своих знакомых и т. д. Может быть, это поможет составить перечень качеств, важных для приятного и продуктивного общения.

На втором этапе мы проведем дискуссию, основная цель которой – выработать общий список качеств, важных для общения. При этом любой может высказать свое мнение, разумеется, аргументируя его, приводя примеры, иллюстрирующие, как и когда эти качества помогали преодолеть то или иное препятствие, улучшить отношения с окружающими. Названные качества включаются в общий список большинством голосов, который оформляется на классной доске (табло).

На третьем этапе каждый участник записывает в свой листок только что составленный общий список качеств, важных для общения. Он имеет следующий вид: