Годовое планирование
по
Волейболу
5-8 классы
МБЛ
Пояснительная записка
Цель: Воспитание разносторонне развитой личности, совершенствование физической подготовленности, а также получение дополнительных умений и навыков.
Задачи:
1. Воспитывать умение работать в команде, чувство ответственности и учить корректному поведению.
2. Учить правилам, технике и тактике игры.
3. Учить умению контролировать и регулировать нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Потренировочное тематическое планирование по волейболу. | ||
№ | Тема тренировки | месяц |
1 | Техника безопасности на тренировке. ОФП. Правильная постановка рук при приёме мяча снизу и сверху. Правильная постановка ног при игре. Игра в «Картошку». | Сентября |
2 | ОФП. Обучение приёму мяча снизу и сверху. Игра в кругу. | Сентября |
3 | ОФП. Обучение прямой подачи и приёму после неё. Тренировочная игра. | Сентября |
4 | ОФП. Отработка приёма мяча снизу и сверху в парах и поодиночке. Тренировочная игра. | Сентября |
5 | ОФП. Отработка верхней подачи и приёма после неё. Тренировочная игра. | Сентября |
6 | ОФП. Обучение игре в тройках. Тренировочная игра. | Сентября |
7 | ОФП. Отработка полученных навыков. Тренировочная игра. | Сентября |
8 | ОФП. Отработка точности паса. Тренировочная игра. | Сентября |
9 | ОФП. Обучение нападающей технике. Тренировочная игра. | Сентябрь |
10 | ОФП. Отработка нападающей техники. Тренировочная игра. | Октября |
11 | ОФП. Повторение и отработка полученных навыков. Тренировочная игра. | Октября |
12 | ОФП. Круговая тренировка. Формирование команд по результатам тренировки проведение игр в виде соревнований. | Октября |
13 | ОФП. Формировать умение разыгрывать мяч на своей площадке. | Октября |
14 | ОФП. Тренировочная игра. | Октября |
15 | ОФП. Учить передаче мяча назад. Тренировочная игра. | Октября |
16 | ОФП. Повторение и отработка полученных навыков. Тренировочная игра. | Октября |
17 | ОФП. Тренировочная игра. | Октября |
18 | ОФП. Отработка верхней подачи. Тренировочная игра. | Октября |
19 | ОФП. Игра в тройках. Тренировочная игра. | Ноября |
20 | ОФП. Тактика игры. Тренировочная игра. | Ноября |
21 | ОФП. Круговая тренировка. Тренировочная игра. | Ноября |
22 | Разминка. Повторение полученных навыков. Тренировочная игра. | Ноября |
23 | Разминка. Тренировочная игра, соревновательный момент. | Ноября |
24 | Разминка. Тренировочная игра. | Ноября |
25 | Разминка. Тактика игры. Тренировочная игра. | Ноября |
26 | Разминка. Отработка атакующего удара и приёму после него. | Ноября |
27 | ОФП. Отработка всех полученных навыков. Тренировочная игра. | Декабря |
28 | ОФП. Тренировочная игра. | Декабря |
29 | ОФП. Тренировочная игра. | Декабря |
30 | ОФП. Круговая тренировка. Формирование команд по результатам тренировки. Игра. | Декабря |
31 | ОФП. Отработка полученных навыков. Тренировочная игра. | Декабря |
32 | ОФП. Тренировочная игра. | Декабря |
33 | Разминка. Тренировочная игра. | Декабря |
34 | Разминка. Тренировочная игра. | Декабря |
35 | ОФП. Повторение техники подачи сверху. Тренировочная игра | Декабря |
36 | ОФП. Повторение техники игры в тройках. Тренировочная игра. | Января |
37 | ОФП. Повторение техники нападающего удара. Тренировочная игра. | Января |
38 | ОФП. Повторение обманной техники. Тренировочная игра. | Января |
39 | ОФП. Круговая тренировка. Деление на команды по итогам тренировки. Игра – соревновательный момент. | Января |
40 | ОФП. Отработка всех полученных навыков. Тренировочная игра. | Января |
41 | ОФП. Отработка всех полученных навыков. Тренировочная игра. | Января |
42 | ОФП. Тренировочная игра. | Февраля |
43 | ОФП. Отработка приёма мяча после подачи. Тренировочная игра. | Февраля |
44 | ОФП. Обманная техника в тройках. Тренировочная игра. | Февраля |
45 | ОФП. Отработка обманной техники. Тренировочная игра. | Февраля |
46 | ОФП. Круговая тренировка. Тренировочная игра | Февраля |
47 | Круговая тренировка по ОФП. Тренировочная игра. | Февраля |
48 | ОФП. Отработка всех полученных навыков. Тренировочная игра. | Февраля |
49 | ОФП. Игра тремя командами - соревновательный момент. | Февраля |
50 | ОФП. Обучение блоку. Тренировочная игра. | Марта |
51 | ОФП. Тренировка блока. Тренировочная игра. | Марта |
52 | ОФП. Круговая тренировка. Тренировочная игра. | Марта |
53 | ОФП. Круговая тренировка. Игра | Марта |
54 | Разминка. Тренировочная игра. | Марта |
55 | Разминка. Тренировочная игра. | Марта |
56 | Круговая тренировка по ОФП. Тренировочная игра. | Марта |
57 | Разминка. Игра 3 на 3. | Марта |
58 | Разминка. Пляжный волейбол. | Марта |
59 | Разминка. Тренировочная игра. | Апреля |
60 | ОФП. Отработка полученных навыков. Тренировочная игра. | Апреля |
61 | ОФП. Обучение блоку. Тренировочная игра. | Апреля |
62 | ОФП. Круговая тренировка. Тренировочная игра. | Апреля |
63 | ОФП. Тренировочная игра. | Апреля |
64 | Круговая тренировка по ОФП. Тренировочная игра. | Апреля |
65 | Разминка. Тренировочная игра. | Апреля |
66 | ОФП. Обучение тактике игры. | Апреля |
67 | Разминка. Тренировочная игра. | Мая |
68 | Разминка. Тренировочная игра. | Мая |
69 | Соревнования по волейболу в рамках лицея. | Мая |
70 | Соревнования по волейболу в рамках лицея. | Мая |
71 | Разминка. Тренировочная игра. | Мая |
72 | Разминка. Тренировочная игра. | Мая |
73 | Игра. | Мая |
