Тема: «Воля»

ТЕМА: «ВОЛЯ».

[1]

План:

1. Понятие воли.

2. Функции воли.

3. Структура волевого действия.

4.Волевые качества личности.

5.Формирование воли и волевых качеств характера:

1.Понятие воли.

Что такое воля?

Воля – это способность человека сознательно управлять своим поведением, преодолевать трудности.

Представьте себе человека, который не контролирует свои действия, желания, слова, не способен делать какие-либо усилия для выполнения целей, задач. Как он будет учиться, работать, общаться с людьми, делать разные дела, которые требуются в жизни? Какова будет его жизнь без воли?

Человек каждый день встречается с разного вида трудностями. Утром нам нужно рано встать с кровати, но хочется спать. Благодаря воле мы принимаем решение встать и делаем это, чтобы не опоздать на занятия. Если мы принимаем решение продолжить спать, то это поведение не будет волевым. Нами управляли наши желания, а не мы – ими. В этом случае мы отказались справляться с трудностями, а воля проявляется в преодолении препятствий. В данном случае препятствием было наше желание спать. Но представим, что вы встали утром и вам нужно одеться, пойти умыться, приготовить завтрак. Вы много раз делали это, поэтому здесь нет больших трудностей. Но когда вы только учились этому, приходилось преодолевать себя. Может быть вы знаете, как часто дети не хотят одеваться, чистить зубы и просят: «Мама, сама меня одень», «почисти мне зубы». Для ребёнка эти действия требуют усилий. Но что будет, если родители выполняют за него то, что он способен сделать сам при определённом усилии? У человека будет развиваться воля, умение справляться с трудностями? Однако вернёмся ко взрослым студентам… Представим, что вы вышли из дома и едете в транспорте. Вас толкнули, наступили на ногу. Если вы сдержите свои эмоции, это будет волевое поведение. На уроке вы рассказываете доклад, но другие студенты его не слушают. Встаёт задача, что делать? Можно сделать паузу, задать вопросы, попросить записать важную информацию и т. д. В решении проблемы и проявляется воля. Воля направлена на преодоление внутренних трудностей – собственной усталости, болезни, лени, эмоций, желаний и т. д., которые мешают достичь цели. Поэтому воля – это, прежде всего власть над собой, над своими чувствами, действиями. Победа над ленью, трудностями даёт значительное эмоциональное удовлетворение.

От слова «воля» образованы понятия «произвольный»-«непроизвольный», «вольно»-«невольно», «добровольный», «волей-неволей», «поневоле» и т. п. Они показывают, связаны с волей наши действия или нет.

Произвольная активность – это та, которая управляется личностью, зависит от нашей воли. Непроизвольная активность – та, которая личностью не управляется, не зависит от воли: мы не контролируем своё поведение. Например, мы услышали свое имя и невольно обернулись.

Девочка непроизвольно, невольно закрывает рот рукой.

Мы сказали кому-то неприятные, обидные слова специально, чтобы обидеть другого человека, сделать ему больно. В этом случае наше агрессивное поведение мы выбрали сами. Это произвольное, преднамеренное поведение (у нас было намерение причинить боль словами). Если мы нарушили правила движения, то волей-неволей («хочешь или не хочешь, а надо») должны заплатить штраф. Поневоле (не по своей воле) приходится остановить машину. Воля тесно связана с сознанием. Когда в наших действиях участвует сознание, мы осознаём, что делаем, наше поведение произвольно.

У полицейского есть намерение остановить машину. Если водитель не остановится, то его поведение будет преднамеренным? Он осознаёт, что он делает?

В таблице написаны слова, которые мы используем для характеристики нашего поведения – непроизвольного или произвольного.

Непроизвольная активность	Произвольная активность
	я сам	по принуждению
Спонтанно Рефлекторно Инстинктивно Невольно Непроизвольно Импульсивно Безотчетно	Намеренно Преднамеренно Произвольно В соответствии с замыслом Умышленно Сознательно Добровольно	Вынужденно Поневоле Волей-неволей По обязанности По долгу По надобности По принуждению

Функции воли.

Когда человек встречает препятствие, он выбирает два варианта действий:

- отказывается от действия в выбранном направлении

- совершает усилия, чтобы преодолеть препятствия.

Как вы поняли, второй вариант – это поведение, в котором участвует воля. Что делает воля?

1)  Воля побуждает нас к активности, стимулирует[2] что-то сделать. Это побудительная[3], стимулирующая функция воли.

Например, мы обещали встретиться с другом, но устали. Благодаря воле мы преодолеваем усталость и выполняем обещание – идём встречаться с другом.

1)  Воля помогает нам сдерживать, тормозить[4] свою активность. Это тормозящая функция воли. Например, у нас не получается получить то, что хотим из-за другого человека. Возникает гнев или печаль. С помощью воли мы тормозим желание кричать, говорить обидные слова, бить, плакать и т. д. Благодаря воле мы даже можем бороться с гневом, тормозить его развитие и рост, не давать ему управлять нами.

Побудительная и тормозящая функции воли помогают личности преодолевать трудности на пути к достижению цели.

2)  Воля позволяет человеку сознательно управлять собственным поведением (т. е. регулировать его), психическими процессами, мотивацией. Это регулирующая функция воли.

Благодаря воле человек может организовать свое поведение так, чтобы идти к цели, двигаться в определенном направлении.

Именно воля делает человека свободным. Свобода воли – это независимость от внешних обстоятельств, свобода делать выбор и принимать решения. Это способность к само-организации, само-регуляции, само-контролю и т. д.

3. Структура волевого действия.

Волевые действия могут быть простыми и сложными. Иногда волевое действие происходит просто: ставится цель, и она достигается.

Сложное волевое действие состоит из нескольких этапов: осознание цели, планирование и исполнение.

Любое наше действие возникает, когда появляется побуждение, мотивация. Как правило, волевое действие начинается с осознания цели действия. У нас возникает мысль: чего мы достигнем[5] в результате наших действий? Если цель не чётко представляется в сознании, то действие человека не будет иметь чёткого направления.

Вместе с постановкой цели идёт борьба мотивов.

В человеке борются разные потребности, интересы, влечения, желания, цели. Например, борются между собой желание - досмотреть интересный фильм - и цель - сделать домашнее задание. Если побеждает сознательно поставленная цель – это волевое поведение. Принимается окончательное решение. Но всегда ли мы выполняем решения, которые приняли? Нет. Например, мы решили подготовиться к уроку, но не делаем этого. Почему? Для того, чтобы реализовать решение необходимо волевое усилие. Волевое действие всегда требует усилия, потому что воля связана с преодолением препятствий[6]. Волевое усилие – это сознательное и преднамеренное напряжение физических и интеллектуальных сил человека; концентрация энергии. Это особое состояние напряжения, которое приводит в готовность физические, интеллектуальные и моральные силы человека.

Преодоление значительных трудностей и препятствий говорит о высоком уровне воли у данного человека.

На схеме 1. показан пример этапов волевого действия.

Возникает мотив деятельности, потребность в ней («я хочу», «стремлюсь») (через две недели контрольная работа по психологии, я хочу её успешно написать) (через месяц сессия)

 

Представляется цель и обдумываются действия (необходимо заранее начать подготовку к контрольной работе по психологии)

.

 

Выполнение принятого решения

Схема 1.

4. Волевые качества личности.

Один и тот же человек при встрече с разными трудностями ведет себя по-разному. В одних ситуациях он показывает большую силу воли, а в других – незначительную. Одни более успешно проявляют волевые усилия при преодолении усталости (терпеливы), но не могут так же успешно преодолевать свой страх (не являются смелыми). Другие хорошо умеют преодолевать страх, но не могут бороться с чувством скуки[7] и бросают однообразную работу.

Сила воли выражается в различных проявлениях, которые называются волевыми качествами характера. Каковы они?

Выдержка – способность подавлять импульсивные, малообдуманные эмоциональные реакции, сильные влечения, желания. Противоположным качеством является несдержанность: неумение сдерживать свои негативные эмоции. Несдержанность проявляется в агрессивном поведении.

Дисциплинированность – это сознательное подчинение своего поведения нормам, установленному порядку. Например, студент, который не опаздывает на занятия, является дисциплинированным.

Инициативность - она проявляется в способности проявлять инициативу, легко начать новое дело.

Исполнительность – это исполнение (выполнение) в срок поручений и своих обязанностей, старательность.

Настойчивость – умение добиваться отдаленной по времени цели, несмотря на возникающие препятствия и трудности. Нужно различать настойчивость и упрямство. Упрямство – это бессмысленное и эгоистичное проявление настойчивости. Человек проявляет упрямство, когда неразумно требует то, что ему хочется.

Ребёнок проявляет упрямство.

Организованность – это разумное планирование и упорядоченная организация своей деятельности.

Решительность – умение быстро и без колебаний принимать обдуманное решение и реализовывать его. Решительность выражается в уверенности, с которой принимается решение, и твёрдости, с которой оно сохраняется. Противоположным качеством является нерешительность. Нерешительность проявляется в длительных сомнениях при принятии решения, в неустойчивости самого решения.

Смелость – это способность человека подавлять[8] защитные реакции при возникновении страха, боязни и реализовывать свои намерения в ситуациях, которые опасны для жизни, здоровья и авторитета.

Самостоятельность – это умение определять и совершать действия, поступки без помощи других. Это умение не поддаваться[9] влияниям различных факторов, которые могут отвлечь от достижения цели, критически оценивать советы и предложения других, действовать на основе своих взглядов и убеждений. Противоположным самостоятельности качеству является несамостоятельность, внушаемость, т. е. подверженность чужим влияниям.

Терпеливость – длительное сопротивление[10] неблагоприятным факторам, которые вызывают утомление, чувство голода, жажды, боль и т. п. Это длительность поддержания волевого усилия.

Целеустремленность – это умение человека подчинять свои действия поставленным целям.

Характеры людей могут быть сильными и слабыми. Люди с сильным характером обладают большой выдержкой, мужеством и смелостью, ставят перед собой устойчивые цели, смело принимают решения и реализуют их. Люди, которые обладают слабым характером, могут иметь самые хорошие намерения, цели, но не добиваются каких-либо значительных результатов в учебе или карьере из-за слабости воли. Многие из них довольно тяжело переживают свою неспособность действовать самостоятельно, настойчиво и решительно, преодолевать препятствия. Однако характер человека не является его врожденной[11] характеристикой. Волевые качества можно воспитывать, развивать, тренировать.

Волевая активность или отсутствие воли в большой степени зависят от того, как человек отвечает на вопрос: «кто ответственен за результаты моих действий?». Иногда мы объясняем причины и последствия своего поведения внешними факторами (обстоятельствами, случаем, судьбой, действиями других людей и т. д.). Тогда говорят о внешней (экстернальной) локализации контроля (от латинского слова locus – местоположение и французского слова controle – проверка). В других случаях мы принимаем на себя ответственность за свои действия, объясняем результаты случившегося своими способностями, характером, отсутствием собственных знаний и т. д. Это внутренняя (интернальная) локализация контроля. Конечно, если мы считаем, что сами можем влиять на ситуацию, то мы будем начинать делать волевые усилия.

Склонность приписывать ответственность за результаты своей деятельности внешним силам и обстоятельствам или, наоборот, собственным усилиям и способностям называется локализацией контроля или локусом контроля. Это устойчивое качество личности.

Студент с внещним, экстернальным локусом контроля найдёт такие объяснения полученной неудовлетворительной оценке: «К моему соседу в общежитии пришли гости и помешали мне делать уроки», «В библиотеке не было учебника», «Я не нашел задание на сайте преподавателя». Студент с внутренним, интернальным локусом контроля объяснит неудовлетворительную оценку тем, что он забыл подготовиться, ему трудно понять текст, он отвлекался и т. п.

7. Формирование воли и волевых качеств характера

Как формировать волевые качества характера?

Известно, что поведение ребенка является непроизвольным. Его активность определяют желания, потребности, которые возникают каждую минуту и легко сменяют друг друга. Ребенку трудно себя самому заставить что-либо сделать.

Волевое поведение необходимо закладывать с первых лет жизни ребенка. В раннем возрасте ребенок учится управлять своим телом, своими движениями. Потом постепенно учится контролировать свое поведение. Для развития волевого поведения родителям необходимо учить ребенка подчинять свое поведение правилам, требованиям, нормам, более важным целям. Родители организуют поведение ребенка. Самое главное – научить ребенка не прекращать усилий при возникновении препятствий. Например, что нужно, чтобы воспитать в ребенке настойчивость, т. е. привычку делать дело до конца, не бросать его? Необходимо следить, чтобы он заканчивал любое дело, которое начал делать. Для детей важно общение и деятельность со взрослым, игра.

Мама Вити заметила, что ее сын любит слушать разговоры взрослых, смотреть за тем, что делает папа. Он охотно выполняет просьбы папы принести инструменты, держать их, подать отцу. В эти моменты ребёнок даже перестает играть в свои игрушки.

Почему Витя делает это? Его мотив – общение, деятельность с родителями. Мама и папа Вити могут использовать эту мотивацию для формирования трудолюбия (любви к труду).

Мы видим, что воля тесно связана с мотивацией, с чувствами. Для развития воли нужно мотивировать, побуждать ребенка выполнить требование, опираться на важные для него мотивы. Необходимо воспитывать и развивать мотивы, нравственные чувства. Так, человек может преодолевать препятствия благодаря чувству ответственности, желанию принести пользу, чувству коллективизма, желанию радовать других.

В дошкольном возрасте для развития воли важную роль играет труд (выполнение домашних обязанностей), режим дня, а также различные игры. Игры помогают сформировать волевые качества личности. Коллективные игры учат подчинять свои желания правилам, терпеть, когда что-то не нравится и т. д.

В средней группе детского сада Вадик часто обижал других детей и отбирал у них игрушки, конфеты. Ребятам это не понравилось, и они перестали играть с ним. Вадик весь день ходил от одних ребят к другим, никто с ним не играл. Наконец он не выдержал и сказал, что больше не будет так делать.

В школьном возрасте активно развивается произвольное управление своими познавательными процессами: внимания, памяти, мышления и др. В 11-16 лет ребенок уже способен сам воспитывать у себя волю.

В 17-20 лет активно развиваются морально-волевые качества: инициативность, дисциплинированность, организованность и др.

Могул ли волевые качества не сформироваться? Да, могут. В каких ситуациях?

1)  Когда все желания ребёнка реализуются (ему не нужна воля для того, чтобы достичь цели).

2)  Когда ребенок подавлен жёсткой волей родителей и не способен принимать решение сам.

Рекомендуются следующие правила для воспитания воли у ребенка:

1)  Не делать за ребенка то, чему он должен научиться сам. Нужно только создать условия для успеха его деятельности. Цели не должны быть слишком легкими, но должны быть такими, которые можно выполнить.

2)  Активизировать самостоятельную деятельность ребенка, вызвать у него чувство радости от того, что он достиг. Необходимо поддерживать веру ребенка в его способность преодолевать трудности

3)  Объяснять, в чем заключается разумность требований, приказов, решений, которые взрослые сообщают ребенку, и постепенно учить ребенка самостоятельно принимать разумные решения.

4)  Отказаться от методов воспитания, которые не дают результата: обвинений, упрёков, бесконечных призывов к внимательности и организованности – это ничего не дает, кроме отрицательных эмоций.

5)  Взрослые должны показывать положительный пример собственным поведением.

Для воспитания волевых качеств у самого себя нужно соблюдать следующие требования:

1.  Начинать нужно с приобретения привычки преодолевать небольшие трудности. Если человек систематически преодолевает незначительные трудности, потом все более и более тяжелые, то он тренирует свою волю. Люди, которые обладают сильной волей, ежедневно приучали себя совершать волевые поступки.

2.  Нужно ставить перед собой только такие цели, которые можно достичь. Они не должны быть очень сложными. Сложную цель следует разбить на этапы, задачи. Не следует начинать делать те задачи, которые не могут быть выполнены.

3.  Если цель поставлена, необходимо ее достичь. Любое дело нужно доводить до конца, нельзя откладывать его окончание на неопределенный срок.

4.  Если у вас возникнут препятствия, то вспомните, ради чего вы идёте к этой цели. Сделайте эту цель максимально яркой, привлекательной. Мотивируйте себя. Можете её изобразить: написать плакат и т. п.

5.  Продумайте положительные последствия от достижения поставленной вами цели, а также негативные последствия, если вы пойдете за своими желаниями. Создайте положительные эмоции, которые связаны с целью.

6.  При неудаче не следует «опускать руки». Надо сделать анализ причин неудачи, учесть свои ошибки и попробовать действовать по-другому. Если какое-либо дело не получается, не бросайте его. Проявите выдержку и терпение. Продумайте, как лучше его сделать.

6) Важно иметь план выполнения цели. Нужно продумать возможные трудности и способы их преодоления, просчитать возможные результаты действий.

У каждого человека есть все возможности для развития и самовоспитания воли. Чем раньше он начнёт воспитывать у себя волю, тем больших успехов может добиться.

Вопросы:

1.Дайте определение понятия «воля».

2.Каковы функции воли?

3.Каковы этапы сложного волевого действия? В чем состоит сущность волевого усилия?

4.Какие волевые качества характера вы знаете? Охарактеризуйте их.

5.Что значит «сильный характер»? «Слабый характер»?

6.Что вы знаете о таком понятии как «локус контроля»?

7.Найдите в тексте правила для воспитания воли у ребенка. Сформулируйте противоположные им по смыслу утверждения, которые будут являться ошибками в воспитании воли («Действия родителей, препятствующие формированию воли у ребенка»).

Задание:

Вспомните, какие трудности возникали у вас сегодня. Ответьте на следующие вопросы:

- Вы преодолели эти трудности?

- Эти трудности были значительными или незначительными?

- Вы раньше сталкивались с такими трудностями? Разрешали их?

Проанализируйте данную ситуацию в соответствии с этапами сложного волевого действия. Если у вас не получилось преодолеть трудности, почему?

Ваш ответ на предыдущий вопрос характеризует внешний или внутренний локус контроля? Как можно было действовать по-другому, чтобы преодолеть препятствие?

[1] http://images. yandex. ru/yandsearch? ed=1&rpt=simage&text=%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D1%8B%D0%B5%20%D1%87%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8B%20%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0&img_url=3pix. ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2008%2F04%2F3pix_ru_move_2.jpg&spsite=fake-012-2409060.ru&p=36

[2] Стимулировать - создавать стимул (причину), заинтересованность в чём-то).

[3] Побуждать (побудить) - вызвать желание сделать что-то

[4] Тормозить (от слова «тормоз») – останавливать, снижать темп

[5] Достигать - достичь чего-то: прийти к какому-то результату, уровню, получить желаемое.

[6] Препятствие - то, что мешает

[7] Скука - состояние, которое возникает, когда человеку не интересно

[8] Подавлять (давить) - прекратить что-то силой

[9] Поддаваться - изменять что-то под влиянием кого-то или чего-то.

[10] Сопротивление - идти, бороться против чего-то

[11] Врождённый - полученный от рождения