Рука ребенка, соприкасающаяся с водой, развивает и гармонизирует работу мозга. Обширное умывание как эффективный вид закаливания и оздоровления рекомендуется проводить после сна для детей среднего и старшего возраста. Ребенок, раздетый до пояса, в быстром темпе самостоятельно выполняет ряд последовательных действий. Ребёнок должен: далее
Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки, сказать «раз»; то же проделать левой рукой.
- Намочить обе ладошки, положить их сзади на шею и провести ими одновременно к подбородку, сказать «раз».
- Намочить правую ладошку и сделать круговое движение по верхней части груди, сказать «раз».
- Намочить обе ладошки и умыть лицо.
- Ополоснуть, «отжать» обе руки, вытереться насухо.
Примечание.
Через некоторое время длительность процедуры увеличивается, а именно: каждую руку, а так же шею и грудь дети обмывают по 2 раза, проговаривая «раз, два» и т. д. до трех.
"Умывай-ка"
«Раз»- обмывает правой рукой левую кисть.
«Два»- обмывает левой рукой правую кисть.
«Три»- мокрой правой ладонью проводит от кончиков пальцев левой руки до локтя.
«Четыре»- мокрой ладонью проводит от кончиков пальцев правой руки до локтя.
«Пять» - мокрые ладони кладет сзади на шею и ведет одновременно вперед.
«Шесть»- мокрой правой ладонью делает круговые движения по груди.
«Семь» - мокрыми ладонями проводит по лицу от лба к подбородку.
«Восемь» - ополаскивает руки.
«Девять» - отжимает их, слегка стряхивая.
«Десять»- вытирает руки насухо.
Раз - обмоем кисть руки,
Два - с другою повтори.
Три - до локтя намочили,
Четыре - с другою повторили.
Пять - по шее провели,
Шесть - смелее по груди.
Семь - лицо свое обмоем,
Восемь - с рук усталость смоем.
Девять - воду отжимай,
Десять - сухо вытирай.
