Комплекс массажа

КОМПЛЕКС МАССАЖА

1 Массаж ручек И. п. – лежа на спине. Сделайте поглаживание 5-6 раз по всей длине ручки от кисти к плечу.  Затем - кольцевое растирание (придерживайте кисти ребенка, вложив свои большие пальцы в детские ручки). Большим и указательным пальцами свободной руки обхватите кольцом запястье малыша и растирайте в 3-4 оборота до локтя, в 5-6 оборотов - до плеча. Повторите 2-3 раза, пока кожа не порозовеет. Закончите поглаживанием 2-3 раза.
2 Массаж груди И. п. – лежа на спине. Погладьте грудь пальцами от середины грудины вверх и к подмышкам, потом обхватите грудь ребенка и осторожно надавите на грудную клетку, малыш глубоко вдохнет. Повторите 3-4 раза. После этого выполните штрихование  - растирание проводятся подушечками 2 и 3 пальцев. Закончите массаж поглаживанием.
3 Массаж живота
И. п. – лежа на спине.
Вначале проведите круговое поглаживание. Ладонью правой руки почасовой стрелке погладьте животик, не надавливая сильно на область правого подреберья – печени (5-6 раз). Затем встречное поглаживание. Ладонь правой руки положите на верхнюю часть левой половины животика; тыльную сторону пальцев левой руки – снизу правой половины животика. Одновременно поглаживайте встречными движениями и обратно (5-6 раз). Затем погладьте косые мышцы живота: ладони подведите под поясницу ребенка, затем обхватывающими движениями направляйте руки навстречу, сначала сверху вниз, а затем снизу вверх (5-6 раз).
Затем подушечками согнутых пальцев проведите растирание – правой рукой вокруг пупка, расширяя круги. Снова поглаживание 2-3 раза. После этого штрихование  - растирание  проводится подушечками 2 и 3 пальцев. Поглаживание 2-3 раза.
4 Массаж спины
И. п. – лежа на животе. Поглаживание снизу вверх. Вверх – тыльной стороной, вниз – ладонной 3-4 раза. Затем растирание тыльной стороной согнутых пальцев: движения прямолинейные и круговые. Поглаживание 2-3 раза. После этого штрихование  - растирание  проводится подушечками 2 и 3 пальцев. Поглаживание 2-3 раза.
5 Массаж ног
И. п. – лежа на спине. Сначала выполните 2-3 поглаживания ножек в направлении от стопы к бедру. Затем приступайте к кольцевому растиранию (большим и указательным пальцами обеих рук плотно охватите нижнюю часть голени ребенка). Выполните растирание на голени в 3-4 оборота, не задевая подколенную ямку и ахиллово сухожилие. Наружную поверхность бедра разотрите подушечками 3 пальцев. Заем поглаживание 2-3 раза.
6 Массаж стоп И. п. – лежа на спине. Погладьте и энергично разотрите подошвы ребенка, растирайте наружный и внутренний края стопы от пятки к пальцам. Затем «рисуйте» на стопе восьмёрку, семёрку, ёлочку. После этого выполните поколачивание стоп: тыльной стороной указательного и среднего пальца правой руки легко постукивайте стопку ребенка (8-10 раз от пятки к пальцам и обратно). Закончите массаж поглаживанием.

КОМПЛЕКС ГИМНАСТИКИ

1 Скрещивание рук на груди
И. п. – лежа на спине. Вложите большие пальцы своих рук в кулачки малыша, а остальными слегка придерживайте его кисти. Слегка встряхивая, разведите ручки малыша в стороны, затем ведите их навстречу друг другу до перекреста на груди и обратно. Попеременно наверху оказывается то правая, то левая ручки. Движения надо выполнять медленно,   осторожно 6-8 раз.
2 Скользящие шаги с вибрацией
И. п. – лежа на спине. Обхватите голени малыша, расположив большие пальцы на передней поверхности голени, а остальные – на задней поверхности. Затем, легко встряхивая, выпрямите ножку ребёнка и, скользя стопой по поверхности стола, согните её. Проделайте 5-6 раз каждой ногой. Если пассивное разгибание ног вызывает сопротивление (вследствие повышенного тонуса мышц-сгибателей), просто потопайте стопами по столу.
3 Поворот на живот (через правый бок - влево)

И. п. – лежа на спине. Вложите указательный палец левой руки в левую ладонь ребёнка, остальными пальцами обхватите его кисть. Правой рукой держите ножки малыша «вилочкой» в области голеней и, слегка выпрямив их, поверните таз малыша влево. Ребёнок моментально сам повернёт головку и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Задержите малыша в положении на боку – удерживая головку, он потренирует мышцы шеи. Затем введите левую ручку малыша чуть вперёд – и ребёнок ляжет на животик. Помогите ему расправить кисти ручек под грудью. Обратите внимание на последовательность и технику поворотов, которые выполняются по 2-3 раза в каждую сторону. При повороте через левый бок соответственно поменяйте руки.
4 Разгибание позвоночника
Малыш лежит на боку. Одной рукой придерживайте ножки ребёнка. Большим и указательным пальцами другой руки легко проведите вдоль позвоночника снизу вверх,  к шее. В ответ на это ребенок прогибает позвоночник. Переверните малыша на другой бок и повторите разгибания.
5 Приподнимание головы из положения на спинке
И. п. – лежа на спине. Пусть малыш охватит большие пальцы ваших рук, а вы придержите его кисти и выпрямите ручки. Слегка потяните за ручки, сопровождая это действие ласковыми словами – предложите малышу приподнять головку и верхнюю часть туловища. Только не сажайте ребенка. Затем осторожно и бережно положит ребёнка на бок. Повторите упражнение 2-4 раза, попеременно, укладывая, малыша на правый и левый бок.
6 Рефлекторное движение «ходьба»
И. п. – стоя. Разверните малыша в вертикальное положение и, придерживая его под мышками, дайте прикоснуться подошвами ножек к столу. Прикосновение вызывает рефлекторные шаги. Ведите ребёнка, слегка перенося вес тела то на одну, то на другую ногу. Будьте осторожны: держите малыша на весу, не сдавливая его грудную клетку; стопы малыша должны соприкасаться с опорой полностью, а не только пальчиками.
7 Рефлекторное сгибание и разгибание стоп
Удерживайте ножку ребенка в области голени. Кончиком большого пальца быстро нажмите на подошву малыша у основания пальцев. Ребёнок согнет стопу. Затем этим же пальцем проведите с нажимом по наружному краю стопы от мизинца к пятке. Ребёнок рефлекторно разогнет пальцы 3-4 раза.
8 Упражнение для рук «бокс» И. п. – лежа на спине. Придерживая кисти ребёнка, вложите большие пальцы своих рук в его кулачки и, попеременно сгибайте и разгибайте его ручки. Слегка поворачивайте малыша с боку на бок, имитируя движения боксёра на ринге. Повторите упражнение по 5-6 раз каждой ручкой: медленно, осторожно, плавно.