Занятия с элементами оздоровительного воздействия, позволяющие снизить утомляемость и повысить работоспособность.

1.  Игра «Крючочки».

Крепко - держаться дружочки-

не разжать нам их крючочки.

Сцепить мизинцы обеих рук, как два «крючочка» чтобы их трудно было расцепить.

2.  «Обними себя» - дыхательное упражнение.

Раз, два – выше голова,

Три, четыре – руки шире,

Пять, шесть – тихо сесть.

Ноги на ширине плеч, руки в стороны и отведены назад, ладони вперед, пальцы врозь вдох, руки скрестить на груди, хлопнуть по лопаткам - выдох.

3.  Релаксация.

Раз, два, три, четыре, пять вышли дети погулять. Идут они по поляне собирают цветочки. Хорошо поют птицы. Прилегли на травку, отдохнуть, подышали свежим воздухом, глубоко вдохнули запах цветов. Отдохнули. Возвращаемся домой.

4.  Медвежата.

- Медвежата в чаще жили, головой своей крутили. Вот так, вот так, головой своей крутили. (движение головой поочередно в разные стороны)

- Медвежата мед искали, дружно дерево качали. Вот так, вот так. Дружно дерево качали. (наклоны в стороны, руки вперед)

- Вперевалочку ходили, и из речки воду пили. Вот так, вот так и из речки воду пили (ходьба по медвежье наклоны вперед)

- А потом они плясали, выше лапы подымали, вот так, вот так, выше лапы подымали. (подскоки на месте)

- А потом они устали, в детский садик прибежали хорошенько подышали (дыхательное упражнение).

5. На берегу моря.

Набрать в руки воображаемый песок, сильно сжав пальцы в кулак, удержать песок в руках, посыпать колени, песком постепенно раскрывая пальцы. Стряхнуть песок с рук, расслабляя кисти и пальцы. Уронить бессильно руки вдоль тела.

6. Пальчиковая гимнастика.

Здравствуй, солнце золотое!

Здравствуй, небо голубое!

Здравствуй, вольный ветерок!

Здравствуй, маленький дубок!

Мы живем в одном краю - всех приветствую! (дотрагивается кончиками пальце одной руки-другой.)

7. Пылесос.

Пылинки весело танцуют в луче солнца. Заработал пылесос, пылинки закружились, вокруг себя кружатся все медленнее и медленнее, оседают на пол. Садятся на пол, спина и плечи расслабленны, сгибаются вперед, голова наклоняется, обмякает, пылесос собирает пылинки. Кого касается тот выходит.