Дополнительная образовательная программа «Весёлый мяч»

Содержание

I. Пояснительная записка

1. Актуальность программы

2. Возрастные особенности детей 5 -7 лет

3. Цель и задачи программы

4. Новизна и сроки реализации программы

II. Содержание программы

1.Материально – технические (пространственные) условия.

2. Тематический план

3.Структура занятия.

III. Мониторинг эффективности программы

IV Методическое обеспечение программы

Паспорт программы:

Составитель:

Организация: МАОУ «СОШ №7»

Адрес Организации: г. Колпашево, Ул. Коммунистическая 21

Телефон: [phone]

Должность автора: инструктор по физической культуре

Целевые группы: дети от 5 до 7 лет

Цель программы: развитие физических способностей детей через формирование навыков владения мячом

Уровень образования: дошкольное образование

Вид программы: дополнительная общеобразовательная программа

Направленность: физкультурно-спортивная

Образовательная область: физическое развитие (физкультурное)

Срок реализации: 2 года

Форма реализации: кружковая деятельность.

I. Пояснительная записка

1. Актуальность программы

Дошкольный возраст — один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого ребенка. Именно в этот период закладываются основы здоровья, правильного физического развития, происходит становление двигательных способностей, формируется интерес к физической культуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества.

Большое место во всестороннем физическом развитии детей занимают элементы спортивных командных игр. Игры с мячом, в частности с элементами баскетбола, являются средством, гармонически развивающим ребенка, дающим значительный образовательной, оздоровительный и воспитательный эффект. 

Специально подобранные физические упражнения с мячом способствуют совершенствованию у ребенка координации движений, учат ориентироваться в пространстве и чувствовать ритм, развивают руку, повышают двигательную активность. В играх и действиях с мячом у ребенка совершенствуются навыки большинства основных движений, отлично развиваются физические качества: быстрота, ловкость, сила, прыгучесть. Такие упражнения укрепляют мышцы, удерживающие позвоночник, способствуют выработке хорошей осанки, а также увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей, что особенно важно для шестилетнего ребёнка, готовящегося к обучению в школе.

Работа с мячом требует от ребенка выполнения точных движений для рук, ног, туловища, головы, концентрации внимания, высокой переключаемости при смене различных видов движений. Упражнения выполняются правой и левой рукой одновременно или поочередно, что стимулирует развитие тактильных ощущений, благотворно влияет на развитие межполушарных связей, а это способствует гармоничному развитию ЦНС и умственному развитию в целом.

Большое разнообразие движений и их вариантов в действиях с мячом вызывает у детей большой интерес к мячу как предмету спорта, что особенно важно для формирования в будущем положительных наклонностей к физической культуре.

Актуальность:

Полноценное физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования личности. Исследованиями ученых установлено, что здоровье человека на 7,8% зависит от успехов здравоохранения и на 50% от образа жизни. Поэтому начиная с раннего возраста необходима целенаправленная, систематически спланированная работа по укреплению здоровья детей дошкольного возраста.

2. Возрастные особенности детей 5 –7 лет

Возраст 5-7 лет называют часто «периодом первого вытягивания», когда за год ребенок может вырасти на 7-10 см. Но все-таки эти показатели у детей шестого года жизни чуть ниже, чем у воспитанников подготовительной к школе группы. По средним данным рост ребенка пяти лет составляет около 106,0-107,0 см, а масса ,0-18,0 кг. На протяжении шестого года жизни средняя прибавка массы тела в месяц -200,0 г, а роста -0,5 см. Каждый возрастной этап характерен, кроме того, разной интенсивностью роста отдельных частей тела. В течение шестого года, например, быстро увеличиваются длина конечностей, ширина таза и плеч у детей обоего пола. Вместе с тем имеются индивидуальные различия в этих показателях, а также различия их у мальчиков и девочек. Например, окружность грудной клетки у девочек увеличивается интенсивнее, чем у мальчиков. Антропометрические признаки (масса тела, рост, окружность грудной клетки, ширина таза, длина туловища и конечностей) в разной степени взаимосвязаны, и это влияет на физическую подготовленность детей. Позвоночный столб ребенка пяти-семи лет чувствителен к деформирующим воздействиям. Скелетная мускулатура характеризуется слабым развитием сухожилий, фасций, связок. При излишней массе тела, а также при неблагоприятных условиях, например при частом поднятии ребенком тяжестей, нарушается осанка, появляется вздутый или отвислый живот, развивается плоскостопие, у мальчиков образуется грыжа. В развитии мышц выделяют несколько «узловых» этапов. Один из них — это возраст шесть лет. К шести годам у ребенка хорошо развиты крупные мышцы туловища и конечностей, но по-прежнему слабы мелкие мышцы, особенно кистей рук. Поэтому дети относительно легко усваивают задания на ходьбу, бег, прыжки, но затрудняются в выполнении упражнений, требующих работы мелких мышц. Основой проявления двигательной деятельности является развитие устойчивого равновесия. Оно зависит от степени взаимодействия вестибулярных и других рефлексов, а также от массы тела и площади опоры. С возрастом ребенка показатели сохранения устойчивого равновесия улучшаются. При выполнении упражнений на равновесие девочки имеют некоторое преимущество перед мальчиками. Старший дошкольник способен дифференцировать свои мышечные усилия. Поэтому на занятиях физической культурой он может выполнять упражнения с различной амплитудой. Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем. К пяти годам у ребенка по сравнению с периодом новорожденности размеры сердца увеличиваются в 4 раза. Так же интенсивно формируется и сердечная деятельность, но процесс этот не завершается даже у подростков. Впервые годы жизни ребенка пульс его неустойчив и не всегда ритмичен. Средняя частота его к шести-семи годам составляет 92 -95 ударов в минуту. Размеры и строение дыхательных путей ребенка дошкольного возраста отличаются от таковых у взрослых. Так, они значительно уже, поэтому нарушения температурного режима и влажности воздуха в помещении приводят к заболеваниям органов дыхания. Важна и правильная организация двигательной активности детей. При ее недостаточности число заболеваний органов дыхания также увеличивается (примерно на 20%). Жизненная емкость легких у ребенка пяти-шести лет в среднем –1100-1200 см3, но она зависит и от других факторов (длины тела, типа дыхания и др.). К семи годам у детей ярко выражен грудной тип дыхания. Число дыханий в минуту - в среднем 25. Максимальная вентиляция легких к шести годам примерно 42 дц3 воздуха в минуту. При гимнастических упражнениях она увеличивается в 2-7 раз, а при беге - еще больше. Исследования по определению общей выносливости у дошкольников (на примере беговых и прыжковых упражнений) показали, что резервные возможности сердечно - сосудистой и дыхательной систем у детей достаточно высоки.

3. Цель и задачи программы

Цель: Обогащение двигательного опыта детей 5-7 го года жизни.

Задачи:

1. Научить детей владеть мячом на достойно высоком уровне.

2. Освоение элементов игры в мяч, совершенствование деятельности основных физиологических систем организма (нервной, сердечнососудистой, дыхательной, улучшению физического развития, физической подготовленности детей).

3. Развивать координацию движений, выносливость, быстроту, ловкость, умение ориентироваться на площадке, в зале.

4. Новизна и срок реализации программы.

Программа для детей старшего дошкольного возраста «Веселый мяч» рассчитана на 2 года. Новизна программы заключается в том, что физическое развитие ребенка происходит в естественной двигательно-игровой активности и с использованием любимого детьми мяча.

II. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Основными формами организации деятельности является подгрупповая и индивидуальная.

Основные методы: показ, объяснение, похвала, поощрение, упражнение.

1. Материально – технические (пространственные) условия:

1. Спортивный зал с разметкой.

2. Магнитофон.

3. Фильмы об известных спортсменах.

4. Иллюстрации видов спорта с мячом.

5. Игровые атрибуты.

6. Стихи, загадки.

7. Компьютер, мультимедийный проектор.

8.Сюрпризные моменты.

2. Тематический план

Дата	Содержание и методика проведения
Сентябрь 1 неделя	1. Ходьба друг за другом. Толкнуть лежащий мяч догнать и поднять его. Катание мяча одной рукой вокруг предметов. Игра «Подбрось выше». Упражнение «Ударь мяч о пол и поймай его двумя руками». Игра «Сбей кеглю».
Сентябрь 2неделя	2.Ходьба друг за другом с мячом в руках. Бросание мяча вверх и ловля его обеими руками. Катание мяча, наклонившись обеими руками. Свободная игра с мячом.
Сентябрь 3 неделя	3.Ходьба друг за другом с мячом в руках. Бросание мяча вверх и ловля его после отскока от пола. Бросание мяча вверх с хлопком в ладоши и ловля его. Подвижная игра «Играй, играй мяч не теряй».
Сентябрь 4 неделя	4.Свободная игра детей с мячом. Бросание мяча вниз и ловля его двумя руками после отскока. Бросание мяча в стенку и ловля его после отскока. Подвижная игра «Сделай фигуру». Упражнение «Мяч в корзину».
Октябрь 1 неделя	5.Бросание мяча о стену и ловля его после отскока. Игра «10 передач». Подвижная игра «Вызов по имени». Свободная игра детей с мячом.
Октябрь 2 неделя	6.Бросание мяча вверх и ловля его после отскока. Игра «10 передач». Подвижная игра «Обгони мяч». Игра «Будь внимателен».
Октябрь 3 неделя	7.Передача мяча двумя руками от груди, стоя парами. Игра «Мяч водящему». Подвижная игра «Поймай мяч». Игра «Сделай фигуру».
Октябрь 4 неделя	8.Дети становятся тройками (в треугольник), передача мяча в правую и левую сторону. Подвижная игра «Поймай мяч». Бросание мяча в корзину.
Ноябрь 1 неделя	9.Свободная игра детей с мячом. Подвижная игра «За мячом». Игра «Мяч водящему».
Ноябрь 2 неделя	10.Свободная игра с мячом. Отбивание мяча на месте правой и левой рукой. Ведение мяча вокруг себя. Подвижная игра «За мячом».
Ноябрь 3 неделя	11.Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Передача мяча одной рукой от плеча. Подвижная игра «Займи свободный кружок». Игра «Будь внимателен»

Февраль 3 неделя	20.Передача мяча в шеренге приставным шагом в сторону. Игра «Мяч капитану». Малоподвижная игра «Гонка мячей по кругу». Бросание мячей в корзину с места двумя руками от груди.
Февраль 4неделя	21.Повтор № 20.
Март 1неделя	22.Передача мяча двумя руками от груди, стоя парами. Подвижная игра «Обгони мяч». Произвольная игра детей с мячом. Малоподвижная игра «Займи свободный кружок».
Март 2неделя	23.Повтор № 22.
Март 3неделя 4неделя	24.Ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой. Ведение мяча шагом, затем бегом, свободно передвигаясь по залу. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».
Апрель 1неделя	25.Повтор №24.
Апрель 2неделя	26.Ведение мяча попеременно правой и левой рукой. Броски мяча в корзину с места двумя руками от груди. Малоподвижная игра «Будь внимателен».
Апрель 3неделя	27.Повтор №26.
Апрель 4неделя	28.Перебрасывание мяча друг другу на расстоянии до 3-4 метров. Игра «Поймай мяч». Малоподвижная игра «Мяч передай соседу».
Май 1неделя	29. Произвольная игра детей с мячом. Ведение мяча вокруг себя. Игра «Угадай, кто сидит на мяче». Бросание мяча в стенку и ловля его после отскока.
Май 2неделя	30. Ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой. Подвижная игра «Салки с мячом». Эстафета с мячами.
Май 3неделя	31. Подбрасывание мяча вверх и ловля его одной рукой. Игровое упражнение «Догони мяч». Подвижная игра «Кенгуру».
Май 4неделя	32. Бросание мяча обеими руками из-за головы вдаль и ловля его. Подвижная игра «Охотники и утки», малоподвижная игра «Передай мяч соседу».

Ноябрь 4 неделя	12.Удары мяча об пол одной рукой и ловля двумя руками. Ведение мяча на месте правой, левой рукой с последующей передачей мяча двумя руками. Подвижная игра «У кого меньше мячей».
Декабрь 1 неделя 2 неделя	13.Ведение мяча на месте правой и левой рукой, меняя высоту его отскока. Ведение мяча, свободно передвигаясь по площадке. Подвижная игра «Мотоциклисты». Игра «Поймай мяч».
Декабрь 3 неделя	14.Отбивание мяча на месте попеременно правой и левой рукой. Ведение мяча по кругу друг за другом. Подвижная игра «Займи свободный кружок». Упражнение «Броски мяча в корзину с места».
Декабрь 4 неделя	15.Передача мяча друг другу с передвижением по площадке парами. Подвижная игра «Ведение мяча парами». Упражнение «Передача и ловля мяча».
Январь 1 неделя 2 неделя	16.Подбрасывание мяча вверх с поворотом кругом и ловля его после того, как он ударится о землю. Ведение и передача мяча друг другу. Подвижная игра «Мяч ловцу».
Январь 3 неделя	17.Повтор №16.
Январь 4 неделя	18.Бросание мяча обеими руками из-за головы вдаль и ловля его. Перебрасывание мяча в разных направлениях. Броски мяча в корзину. Игра «Сбей кеглю»
Февраль 1 неделя 2 неделя	19.Подбрасывание мяча вверх и ловля его одной рукой. Бросание мяча вдаль одной рукой от плеча. Эстафета с ведением мяча. Игра «Лови, бросай упасть не давай»

3. Структура занятия

Части занятий	Длительность	Темп
Вводная часть: (разновидности ходьбы и бега)	5 минут	умеренный
Основная часть: ОРУ с мячом, игры и игровые упражнения с мячом.	3 минуты	выше – среднего, высокий
Заключительная часть: (разновидности ходьбы, дыхательные упражнения.)	5 минут	умеренно - медленный

III. МОНИТОРИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРОГРАММЫ

1. Предполагаемые результаты:

Ребенок:

-подвижен, вынослив;

-владеет основными движениями;

-может контролировать свои движения и управлять ими;

-способен к волевым усилиям;

- может соблюдать правила безопасного поведения и личной гигиены;

- обладает начальными знаниями о себе;

- обладает развитым воображением, которое реализуется в игре;

- владеет разными формами и видами игры;

- различает условную и реальную ситуации;

- умеет подчиняться разным правилам, понимает, что такое командная игра;

- проявляет инициативу и самостоятельность в двигательной деятельности

-проявляет интерес к спорту;

-владеет основными понятиями и частично навыками игры в баскетбол.

2. Критерии эффективности реализации программы

Уровни	Компоненты	Критерии
Высокий	Реагирующая способность	Скорость реакции
Средний	Равновесие	Время удержания равновесия
Низкий	Кинетическая способности	Точность воспроизведения
	Ориентировка в пространстве	Скорость движения

IV. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

1.   Адашкявичене игры и упражнения в детском саду. - NL. Просвещение. 1992г.

2.   Вавилова бегать, прыгать, лазать, метать. - М.. Просвещение. 1983г.

3.   Лазарев М. Л. «Здравствуй!» Программа формирования здоровья детей дошкольного возраста. - М..Академия. 1997г.

4.  ; «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста». М.: Просвещение, 1980.

5.  «Физкультурные занятия с детьми 5-6 лет». М.: Просвещение, 1988.