Конспект остеопатической гимнастики в средней группе
Тема: «Если бы я был деревом»
Задачи : способствовать активизации двигательной активности детей, оздоровлению, укреплению, повышению функционального уровня систем организма, профилактике заболеваний позвоночника, созданию положительного настроя, познанию окружающего мира.
Ведущий: Дети, вы наверняка слышали выражение «Стройный как березка, прямой как тополек»
Это выражение означает, что человек стройный, красивый, спинка у него прямая. Давайте с вами выпрямим спинки, будем прямыми как топольки. Если бы мы были деревьями, как назвались наши ножки? (корни), а как назывались наши ручки? (ветки).
У дерева добрые руки.
Большие, зеленые, добрые руки.
Какая-то птица в руках суетится,
Какая-то птица на плечи садится.
Давайте представим себя деревом. Хотите попробовать? Тогда повторяйте волшебные слова: «Раз, два, три – повернись
И в дерево превратись!»
Двигательные упражнения «Птицы»
Летела сорока, гостей созывала.
Идут на носках, поднимая и опуская руки.
К дедушке Дереву птиц приглашала.
Вот аист важно шагает,
Идут с высоким подниманием колена.
Ноги свои высоко поднимает.
Вот гусь в красных сапожках,
Идут на пятках, руки за спину.
Надетых на ножки.
А вот журавль шагает
Идут на прямых ногах, руки вдоль туловища.
И ноги не сгибает.
А вот утка идет,
Идут в приседе, руки на плечи
Утят за собою ведет.
Вдруг, откуда ни возьмись,
Бегут по кругу с ускорением и замедлением.
Коршун вылетает,
И все птицы улетают.
Но вот коршун улетает,
Идут, на вдох, поднимая руки, на выдох,
Сорока вновь гостей созывает.
опуская и произнося «Тр-р-р-р..»
Комплекс общеразвивающих упражнений
Угадайте, что за птица
Света яркого боится?
1 «Совушка». И. п.-о. с.
1- руки через стороны вверх.
2 – вернутся в И. п. Повт. 4-5 раз.
Ку-ку то там, то тут
Скажите, как птицу зовут?
2. «Кукушка». И. п – стоя на коленях, руки на плечи
1-туловище слегка нагнуть вперед.
2. – выпрямить спинку. Повт. 4-5 раз.
Я по дереву стучу
Червячка добыть хочу.
3. «Дятел». И. п – сесть с прямыми ногами, руки в упоре сзади.
1- руки в стороны, наклон вперед к носкам ног, руки в стороны
2 – вернуться в И. п. Повт. 4-5 раз.
4. «Птички спят в гнездышках». И. п. сидя с прямыми ногами, руки на поясе.
1- согнуть колени, обхватить голени руками, спрятать голову.
2 – вернуться в И. п. Повт. 4-5 раз.
5. «Птички чистят перышки». И. п – лежа на животе, руки под подбородком.
1- руки, голову приподнять вверх
2- вернуться в И. п. Повт. 4-5 раз.
Днем молчит, ночью кричит
По лесу летает
Прохожих пугает.
6. «Филин». И. п – стоя, ноги вместе, руки опущены.
Прыжки (руки и ноги в стороны – вместе) в чередовании с ходьбой – 20-30 сек.
Упражнение, регулирующее мышечный тонус «Дерево»
Ветер дует нам в лицо.
Подняв руки вверх, качают вправо-влево.
Закачалось деревцо.
Ветерок все тише, тише
Медленно и плавно опускают руки вниз
Деревцо все ниже, ниже.
Чтобы клен скорей заснул,
Ветер на него подул.
Клен, тихонько засыпает.
Птенчиков в гнезде качает.
Пальчиковая гимнастика «Птицы»
Этот пальчик воробей
Разогнуть пальцы с мизинца
Этот пальчик соловей
Этот пальчик свиристель
Этот пальчик совушка - сонная головушка
Этот пальчик злой орлан
Птички, птички по домам
Скрещивают ладони (крылья птицы)
«Раз, два, три – повернись
И в ребяток превратись».
