Адаптация, что это?
Педагог-психолог .
Итак, свершилось. Вы выиграли первый и решительный бой, стали студентом ПГУ. Все знают, что студенчество – особая, ни с чем не сравнимая пора в жизни, и именно она оставляет неизгладимый след в душе человека на всю оставшуюся жизнь. Став студентом, появляется достаточно важная проблема: как освоиться в новом для вас коллективе, научиться по новому учиться, приспособиться к условиям общежития, приобрести новых друзей и все же получить желанную профессию. А для этого, уважаемые студенты, вам надо подготовиться психологически, т. е. обязательно пройти период адаптации. Потому что именно она (адаптация) обеспечивает возможность существования в постоянно изменяющихся условиях. В процессе адаптации студент должен осознать цель системы обучения, включиться в нее и овладеть ее специфическими методами учебной работы, а это значит научиться способности к самоуправлению своим поведением, познавательной деятельностью и психическими состояниями. На освоение всего этого, уважаемые студенты, психологи дают вам первый год обучения. Но предупреждают, что наиболее кризисным является первый семестр: у многих студентов еще недостаточно сформированы жизненные ценности, уровень самооценки колеблется и преобладает высокий уровень тревожности почти у всех студентов 1 курса. К тому же существует достоверная связь между психологическими особенностями студентами и спецификой их адаптации.
Отметьте для себя качества, необходимые студенту в период адаптации:
Ø Настойчивость и усидчивость в семестре
Ø Уверенность в своих силах
Ø Умение мыслить
Ø Умение выбрать главное в учебном материале
Ø Знание и учет ваших особенностей
Ø Эмоциональный настрой на успех
Ø Поддержка и помощь сокурсников
Ø Умение войти в контакт с преподавателем
Ø Навыки самостоятельной работы
Ø Высокая работоспособность в период сессии
Ø Желание получить высокую оценку
И не забывайте, что положительные эмоции, которые вы испытываете в отношениях с сокурсниками, в быту, удовлетворительное самочувствие и ощущение душевного комфорта – все это также есть факторы адаптированности личности.
По всем вопросам вы можете смело обращаться в социально-педагогическую и психологическую службу ПГУ, ауд. 328 нового корпуса.
