Консультация для педагогов и родителей
Игры, направленные на формирование осанки дошкольников
Подготовила воспитатель высшей квалификационной категории
С.
Не секрет, что в нашем современном мире из-за занятости родителей домашними делами дети много времени проводят за компьютером. В результате, многие дети к 5 годам приобретают нарушение осанки. Нарушение осанки встречается часто и имеет серьезные последствия для организма: сдавливается грудная клетка, что приводит к затруднению вентиляции легких, организм испытывает недостаток кислорода, учащаются простудные заболевания, страдают и другие внутренние органы.
Можно помочь ребенку специальными играми и упражнениями для укрепления мышц спины, но лучше всего контролировать его посадку не только за компьютером, но и за обычным столом. Стол и стул должны стоять так, чтобы ребенок не мог очень близко находиться у монитора. Стул не слишком мягкий и комфортный, должен регулироваться по высоте. При работе с мышью локти ребенка должны располагаться на столе, а руки не висеть в воздухе. Во время работы с компьютером гораздо лучше, если ребенок ерзает, чем сидит, не шелохнувшись. Ведь двигаясь, ребенок меняет положение своего тела, а значит, что мышцы спины работают.
Рекомендую следующие забытые игры для предупреждения нарушения осанки «Совушка», «Слушай внимательно», «Ходим в шляпах».
1.Описание игры «Совушка»
При помощи считалки выбирается водящий — совушка, остальные дети мышки. Обозначается круг диаметром 1 метр — это гнездо совушки. В круге стоит совушка, принимая исходное положение: руки на пояс, локти назад, спина прямая. Все игроки берутся за руки, образуя большой круг. По сигналу дети идут боком приставным шагом и говорят:
«Ах, ты, совушка – сова, ты большая голова, ты на дереве сидишь, ночь летаешь, днем ты спишь». Подается команда: День наступает, все оживает!
Дети, изображая мышек, встают на носки и бегают в разных направлениях, приближаясь к гнезду совушки. Затем ведущий говорит: Ночь наступает, все засыпает! Мышки замирают на месте, приняв заранее обусловленное положение правильной осанки. Совушка вылетает на охоту, зорко осматривает игроков и отправляет на скамейку тех, у кого осанка неправильная. Через 7 секунд дается команда «День!» — и игра продолжается. Как только совушка поймает трех мышек, игра останавливается. Вновь выбирается совушка, а выбывшие игроки возвращаются в круг. В конце игры называются игроки, которые ни разу не попадались совушке, а так же лучшая совушка.
Положения, которые могут принять мышки, когда совушка вылетает на охоту:
- «Силачи»: руки к плечам, пальцы в кулаки, лопатки сблизить.
- «Пистолет»: присесть, руки на пояс, локти назад.
- «Флюгер»: присесть, руки в стороны, спина прямая, колени развести, смотреть прямо.
- «Аист»: стоя на правой ноге, согнуть в колене левую ногу, руки вверх.
2. Описание игры «Слушай внимательно» или «Пень, елка, сноп»
Дети идут по кругу и принимают позы, соответствующие указаниям воспитателя. На слове «пень» — становятся на одно колено, опустив голову и руки, затем сразу же встают и продолжают движение по кругу. На слове «елка» — останавливаются и разводят руки в сторону, приняв правильную осанку. На слове «сноп» — останавливаются и поднимают руки вверх, соединяя их над головой. Воспитатель контролирует правильность осанки.
3. Описание игры «Ходим в шляпах»
Необходимо приготовить «шляпу» для каждого игрока — мешочек с песком массой 200 г
Играющие стоят. Детям кладут на голову — «шляпу». Проверив осанку детей: голова прямо, плечи на одном уровне, руки спокойно опущены вдоль туловища, воспитатель дает сигнал к ходьбе. Дети должны ходить обычным шагом, сохраняя правильную осанку. Выигрывает тот, у кого «шляпа» ни разу не упала, и он не нарушил осанку.
Для разнообразия можно предложить детям не ходить, а пританцовывать, пройти змейкой, или переступать через разные предметы кегли, кубики, камешки, шишки. Забытые игры способствуют формированию у детей правильной осанки, укреплению мышечного «корсета» позвоночника, развитию равновесия, ловкости, координации движений.
Используемая литература:
Подвижные игры для детей с нарушениями в развитии, под редакцией Л. В. Шапковой. СПб. Детство-Пресс, 2005г.
Основные порталы (построено редакторами)