МОДЕЛЬ ОФОРМЛЕНИЯ СЦЕНАРИЯ УРОКА В РАМКАХ ФЕСТИВАЛЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ЗАНЯТИЙ 2012 ГОДА
Автор(ы): Акулова Виктория Владимировна.
Полное название образовательного учреждения: Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 000» г. Северск.
Предмет(ы): внеурочная деятельность, курс «Мир народной культуры» ( блок «Мое здоровье»).
Тема: «Мои глаза».
Класс: 2.
Учебно-методическое обеспечение: Н., А., Трафимов. Окружающий мир: 2 кл.: учеб.: в 2 ч. – М.: Академкнига/Учебник, 2013.
Время реализации занятия: 45 минут.
Цель урока: сформировать представление о глазах, как о главных помощниках человека.
Задач урока:
· учить бережному и отвественному отношению к своему здоровью и зрению
· приобщать к здоровому образу жизни
· развивать потребность в физической, духовной и социальной активности, как необходимому условию устойчивого развития
· формировать умение «слышать» и «слушать» свой организм
· использовать уже известные и составлять для себя лично комплексы физических упражнений необходимой направленности
· познакомить с приемами конструктивно-позитивного мышления
· дать понятие о психоэмоциональных и физических резервах здоровья.
Номинация для урока:
- Занятие, ориентированное на сохранение физического здоровья
Оборудование:
1. Техническое обеспечение: персональный компьютер, телевизор, принтер.
2. Программное обеспечение: Microsoft PowerPoint, Word.
3. Раздаточный материал: лист-схема «Работа глаза», анкета «Мое зрение», «Валеологический дневник».
4. Доска, офтальмотренажер (схема), таблица Сивцева
План проведения урока:
Этапы урока | Временная реализация |
1. Мотивация к учебной деятельности. | 1 |
2. Актуализация и фиксирование затруднения в учебном действии. | 3 |
3. Постановка учебной задачи. | 3 |
4. Открытие нового знания. | 20 |
5. Первичное закрепление. | 2 |
6.Самостоятельная работа. | 6 |
7. Включение в систему знаний и повторение. | 4 |
8. Рефлексия учебной деятельности на уроке (итог). | 3 |
9. Домашнее задание | 3 |
Ход урока:
1. Мотивация к учебной деятельности.
Друг на друга посмотрите, дружелюбно подмигните, улыбнитесь.
Посмотрите друг другу в глаза. Какие они красивые, добрые лучистые! Сегодня мы уделим глазам много внимания.
2. Актуализация и фиксирование затруднения в учебном действии.
-Русский народ в своем творчестве не обделил вниманием глаза.
На доске пословицы о глазах:
Глаз мал, да далеко видит.
Не верь ушам, а верь глазам.
Одно око, да видит далеко.
Глаз - не очки, выбьешь - не купишь.
По когтям да по зубам зверей знать, а человека по глазам видать.
Глаза — зеркало души.
Что посеешь, то и пожнешь.
-Что записано?
- О чем эти пословицы? (о глазах)
-На какие группы можно разделить эти пословицы?
(1: глаза – орган зрения, который так важен для человека.
2: глаза нужно беречь.
3: глаза – это не просто орган зрения. Это какой - то символ, какая - то глубина. Глаза связаны с душой и эмоциями человека, имеют какое - то особое значение.)
-Какие пословицы непонятны или может быть не относятся к теме?
Что посеешь, то и пожнешь. ?
-С этой пословицей мы знакомы, но говорили о ней с точки зрения общения людей, она об отношении людей друг к другу.
-Может ли эта пословица иметь отношение к здоровью человека, к глазам? Давайте поставим знак вопроса около этой пословицы и попробуем разобраться. Вернемся к ней в конце урока.
3. Постановка учебной задачи.
Работа с пословицами 1 группы.
-Итак, о чем сегодня будем говорить? (о глазах, зрении)
-Почему эта тема так важна и интересна для нашего класса? (у нас есть ребята, которые в этом году стали носить очки (и учительница тоже), некоторые дети должны по медицинским показаниям сидеть за 1-2 партой, так как ухудшилось зрение).
-Это может случиться с каждым! Известно, что у каждого четвертого школьника есть нарушение зрения. Это происходит незаметно. Ежедневно глаза много трудятся, а мы этого не замечаем, потому что привыкли к этому и воспринимаем работу глаз как само собой разумеющееся.
-Что именно по этой теме вас интересует? Какие важные вопросы нам нужно выяснить о газах и зрении человека? Как наше занятие может помочь детям, которые знают о своих проблемах зрения.
Дети озвучивают вопросы-подтемы:
1. Для чего человеку нужны глаза? Как нужно относиться к этому органу?
2. Секрет работы глаза.
3. Правила, которые помогут сохранить здоровье глаз.
4. Гимнастика для глаз.
5. Что делать, если зрение уже испортилось?
Дети предлагают провести эксперимент (завязать ученику глаза на весь урок, выслушать его в конце урока о новых ощущениях).
4. Открытие нового знания.
1. Для чего человеку нужны глаза?
Ответы детей с опорой на личный опыт.
Вывод: глаза – главные помощники человека, важнейший орган. С помощью глаз человек видит, ориентируется в окружающем мире. Без глаз жизнь очень затруднена. Чтобы быть успешным в жизни, нужно быть здоровым. Нужно знать и любить свое тело, ведь никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.
Назовите пословицы, которые можно привести в качестве примера по этому вопросу.
2. Секрет работы глаза.
Информация о строении глаза, связи с головным мозгом. Защита глаз (веки, ресницы, слезы). ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Вывод: глаз – это сложная оптическая система, сложный механизм работы. Глаз воспринимает, обрабатывает и передает зрительную информацию. Мы должны всеми способами помогать глазам работать. Смотрит весь организм (осанка, дыхание, эмоции, цвет восприятия).
-О чем говорит пословица 2 группы?
3. Правила, которые помогут сохранить здоровье глаз.
1. умываться утром и вечером.
2. смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
3. сидеть не ближе 3 м от телевизора.
4. не читать лежа.
5. не читать за едой.
6. не читать в движении транспорте.
7. оберегать глаза от попадания в них инородных предметов, остерегаться травм.
8. при чтении и письме свет должен слева освещать страницу.
9. расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35см.
10. употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушка, помидоры, сладкий и красный перец, черника) и витаминов для глаз.
11. укреплять глаза, глядя на восходящее и заходящее солнце.
12. не смотреть на слишком яркий слепящий свет (на электросварку или яркое солнце).
4. Гимнастика для глаз.
Установлено, что при длительной нагрузке на глаза появляется усталость, рассеянность, невнимание. В этой ситуации необходимо расслабиться, т. е. снять с себя нагрузку, этого мы можем достичь, выполняя определенные упражнения.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Офтальмотренажер ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Одна из причин ухудшения зрения – близорукость. Близорукость присуща в основным молодым. У многих близоруких детей наблюдается сутулость, что говорит о слабости мышц задней поверхности туловища. Сутулость может способствовать появлению и прогрессированию близорукости. Поэтому надо ежедневно выполнять упражнения, для укрепления мышц шеи и спины, массаж шейного отдела.
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
5. Что делать, если зрение уже испортилось?
- Наш организм – саморегулирующаяся система! Это значит, что все в наших руках. Это значит, что наш организм в целом и каждый орган в отдельности способны восстанавливаться, если человек прикладывает к этому усилия: тренировка системы, самоорганизация и регуляция деятельности, исправление ошибок.
-Если вы носите очки, то не унывайте! Со временем с помощью очков зрение может улучшиться. Существуют разные способы, которые помогут твоим глазам восстановиться, работать лучше: различные методики (например, Аветистова-Мац), очки-тренажеры, тренировки для глаз, позитивный настрой, вера в свои силы, ответственность. Человек в очках может их снять за ненадобностью, так как зрение восстанавливается.
5. Первичное закрепление.
Игра «Полезно – вредно»
- читать лежа;
- смотреть на яркий свет;
- смотреть телевизор с близкого расстояния;
- оберегать глаза от ударов;
- промывать глаза по утрам;
- тереть глаза грязными руками;
- выполнять гимнастику для глаз;
- читать при хорошем освещении (лампа с лева).
6. Самостоятельная работа.
Для проверки зрения существует таблица Сивцева / Головина. Она предназначена для самопроверки зрения (определения остроты зрения). В интернете достаточно ресурсов, предлагающих распечатать таблицы в хорошем качестве. Вы сможете дома самостоятельно контролировать свое зрение. Есть интерактивная таблица проверки зрения на сайте СиСиБол. ру. Её интерактивность заключается в возможности масштабирования под любой монитор, изменяющихся цифрах, а также уникальной кнопке перемешивания символов (чтобы избежать заучивания): Источник: http://www. sisibol. ru/sivcev/height/.
Дети проверяют свое зрение по таблице Сивцева. ПРИЛОЖЕНИЕ 6
Анкетирование «МОЕ ЗРЕНИЕ».
1. Я всегда читаю сидя Да Нет
2. Я делаю перерывы во время чтения Да Нет
3. Я сижу за столом ровно, когда пишу или читаю Да Нет
4. Я делаю уроки при хорошем освещении Да Нет
5. Я делаю гимнастику для глаз каждый день Да Нет
6. Я часто бываю на свежем воздухе Да Нет
7. Я ем много овощей и фруктов Да Нет
8. Я смотрю по телевизору только детские передачи Да Нет
9. Я оберегаю свои глаза от попадания в них инородных тел Да Нет
10. Я каждый год хожу к доктору, чтобы проверить здоровье своих глаз Да Нет
-Если кто-то ответил НЕТ 5 раз и более, ваши глаза в опасности, вы не заботитесь о глазах, не бережете их. Задумайтесь, измените свое отношение к этому незаменимому органу! Иначе вы можете оказаться в положении, в котором был наш ученик с завязанными глазами.
-Давайте послушаем ученика, который ненадолго был лишен зрения, мы ему завязали глаза.
Рассказ ученика о своих ощущения, трудностях и ограниченных возможностях в то время, которое он не видел. Радость от того, что теперь к нему вернулось зрение, счастье чувствовать себя полноценно.
7. Включение в систему знаний и повторение.
Работа с пословицами 3 группы.
- О какой группе пословиц еще не поговорили? (3)
-Каким образом, что глаза могут рассказать о человеке, о его душе?
(По глазам человека видны его человеческие качества, душа (доброту, милосердие, веселость, задор, сочувствие… (или наоборот); эмоциональное состояние человека, настроение, счастлив он или нет; состояние здоровья (здоров или нет человек).
Счастливый, добрый и здоровый человек можно узнать по его глазам. С таким человеком хочется общаться, дружить, совершать красивые, добрые поступки, которые помогут нам всем жить в мире и согласии с собой и другими, с природой в огромном мире.
-Всем известно, что когда у человека хорошее настроение или он счастлив, то человек улыбается, смеется, его глаза «блестят»… Существует и обратная связь. Так можно регулировать свое эмоциональное состояние, настрой и установки на жизненные обстоятельства. Например, если что-то не получается, на душе «кошки скребут», кажется, что все плохо, то нужно заставить себя улыбаться, «зажечь» глаза и душу чем-то хорошим, что у вас есть. Тогда и эмоции, и ощущения жизни изменятся, притянутся хорошие обстоятельства. Давайте попробуем улыбнуться. Что-то изменилось в настроении?
Вывод: теперь мы поняли, что хорошее зрение и вообще хорошее здоровье - большая ценность, которую человек должен осознавать, поддерживать и нести личную ответственность за возможности своего организма. Ведь здоровый человек – это счастливый человек. Он способен на красивые и правильные поступки, созидает, заботится о счастье близких, о благополучии всего, что его окружает.
8. Рефлексия учебной деятельности на уроке (итог).
-Итак, о чем сегодня говорили?
-Что узнали о глазах?
-Что было интересно?
-Кто сделал для себя какие-то открытия, выводы?
-Кто захотел поделиться своим новым опытом с друзьями, знакомыми, родными?
- Где можно применить новые знания?
-Кому захотелось уделять больше внимания своим глазам и заботиться о своем здоровье?
-Какое отношение имеет пословица «Что посеешь, то и пожнешь» к теме урока? (существуют не только человеческие законы, но и всеобщие, космические, природные. Один из них гласит: «Что посеешь, то и пожнешь». Это и про общение с другими людьми сказано, и про отношение к самому себе. Здоровье, радость или болезни, злобу мы сами в себя «сеем»).
9. Домашнее задание.
- Поиграйте всей семьей в игру «Радужная еда». Каждый день старайся употреблять в пищу продукты разных цветов радуги.
Придумай, продукт и съедай хотя бы по маленькому кусочку «радужной еды» каждый день. А глаза больше всего любят оранжевый, желтый, красный и фиолетовый цвета.
Например: Морковка - Хурма - Лимон - Помидор - Черника...
Продолжай список сам, а еще лучше, если тебе помогут мама, папа и другие члены семьи! Ведь им тоже полезно есть «радужную еду»!
А еще, когда ты в следующий раз пойдешь с мамой к врачу-окулисту спроси у него, нужно ли тебе принимать витамины. Доктор посоветует, какие витамины лучше купить для тебя.
-Понять, какое у тебя зрение и исправить свои ошибки, поможет «Валеологический самоанализ» ПРИЛОЖЕНИЕ 5
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
Что можно обнаружить в глазу?
а) цветное колечко - радужная оболочка или радужка, определяющая цвет глаз;
б) роговица – прозрачная тонкая оболочка (линза). Лучи света отраженные от различных предметов попадают на роговицу, фокусируются.
в) черная точка – зрачок. Регулирует поток света, убирает искажения
Луч света проникает через зрачок и хрусталик, расположенный за зрачком, и собирается на сетчатке глаза в перевернутом виде. Здесь информация обрабатывается, кодируется и через зрительный нерв в мозг поступает сигнал. Человек видит.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
1. Сидя, крепко зажмурим глаза на 3-5 сек, затем откроем их на 3-5 сек. Повторяем 6-8 раз. Это укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаза.
2. Сидя, быстро моргаем 1-2 мин. Упражнение способствует улучшению кровообращения.
3. Стоя, смотрим перед собой 2-3 сек. Отводим палец руки на расстояние 25-30 см от глаз, переводим взор на кончик пальца и смотрим на него 3-5 сек., опустим руку. Повторить 10-12 раз. Упражнение снимает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Тем, кто носит очки, выполнять это упражнение, не снимая их.
4. Сидя, закрываем глаза и легко массируем веки круговыми движениями пальца 1 мин. Упражнение способствует расслаблению мышц и улучшает кровообращение.
5. Сидя, тремя пальцами каждой руки легко нажимаем на верхнее веко, через 1-2 сек. снимаем пальцы. Повторить 3-4 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.
6. Сидя, при закрытых веках, поднять глаза кверху, опустить вниз, повернуть глаза вправо, затем влево. Повторить 6-8 раз.
7. Сидя, поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, потом сделать эти же движения против часовой стрелки. Повторить 6-8 раз.
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
Упражнения для укрепления мышц шеи и спины.
1. и. п. – стоя, ноги врозь, руки на поясе. Наклоны вперед прогнувшись, спина прямая, лопатки соединить, смотреть вперед.
2. и. п. – сидя на стуле, держаться руками за спинку стула внизу. Подать грудь вперед, прогнуться, затем вернутся в исходное положение.
3. и. п.- сидя на стуле, кисти на затылке. Наклонить голову в перед, затем отвести ее назад, оказывая руками небольшое сопротивление.
Самомассаж
Массаж мышц шейного отдела может стабилизировать зрительные функции.
Сесть на стул ровно, облокотившись на его спинку, голову удержать прямо и выполнить такие упражнения.
1. поглаживание одной и двумя руками – 20-30 сек.
2. разминка одной и двумя руками (прием «щипцы») – 1мин.
3. расширение четырьмя пальцами по кругу – 1 мин.
ПРИЛОЖЕНИЕ 5
Валеологический самоанализ
1. Какое у тебя зрение?
Оцени остроту своего зрения, используя для этого данные медицинского осмотра:_________________________________
Подумай, почему зрение у тебя именно такое._______________________________________________________________
2. Как ты заботишься о своих глазах?
Все ли ты делаешь, чтобы сохранить (улучшить) свое зрение? Подумай, на что надо обратить особое внимание. Отметь эти пункты.
Оберегать глаза от попадания в них вирусов и другой инфекции
Оберегать глаза от попадания в них инородных тел
Чаще бывать на свежем воздухе
Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, зеленый лук, петрушку, помидоры, перец сл.)
Делать гимнастику для глаз.
Укреплять глаза, глядя на восходящее и заходящее солнце
Оберегать глаза от ударов
Улучшить освещение своего рабочего места
Изменить цветовой фон своего рабочего места
Перестать читать в транспорте
Перестать читать лежа
Сократить просмотр телепередач до 2 часов в день
Заниматься на компьютере не более 45 минут за один сеанс
ПРИЛОЖЕНИЕ 6
Список использованной литературы:
Дереклеева, Н. И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1-5 классы. – М.: ВАКО, 2007 г. - / Мастерская учителя.
Ковалько, В. И. Школа физкультминуток (1-11 классы): Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр для младших школьников. – М.: ВАКО, 2007 г. – / Мастерская учителя.
Чупаха, И. В. Здоровьесберегающие технологии в образовательно-воспитательном процессе. – М.: Илекса, Народное образование; Ставрополь: Ставропольсервисшкола, 2004. – 400с.
http://proglaza. ru/articles-menu/63-eyecolors. html
http://comp-doctor. ru/eye/eye_upr. php
http://school-collection. edu. ru/
Основные порталы (построено редакторами)