Пример меню Центра спорта «Эволюция» 2016 год

Пример меню Центра спорта «Эволюция» 2016 год.

Сезон: зимне-весеннее

Возрастная категория: 11- 17 лет.

1 день	2 день	3 день	4 день	5 день	6 день	7 день
Завтрак
Омлет натуральный	Пудинг творожный со сгущенным молоком	Филе птицы отварное с соусом сметанным	Сырники творожные с соусом из кураги	Драчена	Запеканка творожная со сгущенным молоком	Сырники из творога с соусом
Горошек зеленый отварной	Каша овсяная жидкая молочная с маслом	Рис припущенный	Каша рисовая жидкая молочная с маслом	Помидор свежий	Суп молочный с макаронными изделиями	Каша пшенная с изюмом
каша молочная манная	Кофейный напиток с молоком	Каша пшенная жидкая молочная с маслом	Какао с молоком	каша молочная манная	Кофейный напиток с молоком	Какао с молоком
Какао с молоком	Хлеб пшеничный	Чай с молоком	Хлеб пшеничный	Чай с лимоном	Хлеб пшеничный	Хлеб пшеничный
Хлеб пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный
Хлеб ржано - пшеничный	Масло сливочное	Хлеб ржано-пшеничный	Масло сливочное	Хлеб ржано - пшеничный	Масло сливочное	Масло сливочное
Масло сливочное	Сыр твердый	Масло сливочное	Масло сливочное	Сыр твердый	Сыр твердый
Сыр твердый	Сыр твердый
Колбаса в/к
Обед
Салат из отварной свеклы	Салат из свежих помидоров и огурцов с луком репчатым	Салат картофельный с зеленым горошком	Свекла с сыром и чесноком	Винегрет с сельдью	Салат из соленых огурцов	Салат из свеклы с зеленым горошком
Суп с мясными фрикадельками	Борщ с капустой и картофелем со сметаной (прокипяченной)	Рассольник ленинградский со сметаной (прокипяченной)	Суп с рыбными фрикадельками	Суп картофельный с горохом	Борщ с фасолью и картофелем со сметаной (прокипяченной)	Ветчина в/к
Шницель натуральный рыбный	Жаркое по - домашнему	Бифштекс рубленный с молоком(говядина)	Говядина тушеная в сметане	Плов из говядины	Оладьи из печени	Суп с мясными фрикадельками
Картофельное пюре	Компот из свежих яблок	Макаронные изделия отварные с овощами	Каша гречневая рассыпчатая с маслом	Компот из апельсинов	Картофельное пюре	Рыба, запеченная в сметанном соусе
Компот из сухофруктов	Хлеб пшеничный	Напиток из плодов шиповника	Компот из яблок свежих	Хлеб пшеничный	Кисель из сока	Картофель отварной с луком
Хлеб пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб пшеничный	Хлеб пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб пшеничный	Компот из яблок свежих
Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб пшеничный
Полдник						Хлеб ржано - пшеничный
Сок фруктовый (тетрапак)	Фрукты свежие (яблоко)	Фрукты свежие (апельсин)	Фрукты свежие (мандарины)	Фрукты свежие (яблоки)	Сок фруктовый (тетрапак)	Фрукты свежие (яблоки)
Фрукты свежие (мандарины)	Сок фруктовый (тетрапак)	Сок фруктовый (тетрапак)	Сок фруктовый (тетрапак)	Сок фруктовый (тетрапак)	Фрукты свежие (мандарины)	Сок фруктовый (тетрапак)
Ужин
Салат из моркови с изюмом	Салат из соленых огурцов	Помидор консервированный	Огурец свежий	Морковь с курагой	Помидор консервированный	Огурец консервированный
Мясо тушеное	Суфле из кур с маслом сливочным	Рыба тушеная в томате с овощами	Тефтели с молоком (говядина) соус	курица тушеная в соусе с овощами	Гуляш из отварной говядины	Фрикадельки из говядины с молоком, соус № 000
Каша гречневая рассыпчатая	Овощи в молочном соусе	Запеканка картофельная в овощами с соусом сметанным	картофель и овощи тушеные в сметанном соусе	Оладьи с творогом со сгущенным молоком	Макароны отварные с маслом	Каша гречневая
Пирожки простые печеные из дрожжевого теста с джемом	Ватрушка с повидлом	Булочка «Школьная»	Ватрушка с творогом	Чай с лимоном	Крендель сахарный	Сдоба обыкновенная
Чай с лимоном	Чай с лимоном	Чай с лимоном	Чай с лимоном	Хлеб пшеничный	Чай с лимоном	Чай с лимоном
Хлеб пшеничный	Хлеб пшеничный	Хлеб пшеничный	Хлеб пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб пшеничный	Хлеб пшеничный
Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб ржано- пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный	Хлеб ржано - пшеничный
Второй ужин
Кисломолочный напиток (тетрапак)	Кисломолочный продукт (тетрапак)	Кисломолочный продукт (тетрапак)	Кисломолочный продукт (тетрапак)	Кисломолочный продукт (тетрапак)	Кисломолочный продукт (тетрапак)	Кисломолочный продукт (тетрапак)
Печенье	Пряник	Вафли	Пряник	Печенье	Печенье
Всего Ккалл/день: 3009,2	2917,7	2964,2	2771,98	3035	3032,5	2988,6

Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг Дом • Дача • Садоводство • Дети • Активность ребенка • Игры • Красота • Женщины • (Беременность) • Семья • Хобби Здоровье: • Анатомия • Болезни • Вредные привычки • Диагностика • Народная медицина • Первая помощь • Питание • Фармацевтика История: СССР • История России • Российская Империя Окружающий мир: Животный мир • Домашние животные • Насекомые • Растения • Природа • Катаклизмы • Космос • Климат • Стихийные бедствия Справочная информация Документы • Законы • Извещения • Утверждения документов • Договора • Запросы предложений • Технические задания • Планы развития • Документоведение • Аналитика • Мероприятия • Конкурсы • Итоги • Администрации городов • Приказы • Контракты • Выполнение работ • Протоколы рассмотрения заявок • Аукционы • Проекты • Протоколы • Бюджетные организации Муниципалитеты • Районы • Образования • Программы Отчеты: • по упоминаниям • Документная база • Ценные бумаги Положения: • Финансовые документы Постановления: • Рубрикатор по темам • Финансы • города Российской Федерации • регионы • по точным датам Регламенты Термины: • Научная терминология • Финансовая • Экономическая Время: • Даты • 2015 год • 2016 год Документы в финансовой сфере • в инвестиционной • Финансовые документы - программы

Техника Авиация • Авто • Вычислительная техника • Оборудование • (Электрооборудование) • Радио • Технологии • (Аудио-видео) • (Компьютеры) Общество Безопасность • Гражданские права и свободы • Искусство • (Музыка) • Культура • (Этика) • Мировые имена • Политика • (Геополитика) • (Идеологические конфликты) • Власть • Заговоры и перевороты • Гражданская позиция • Миграция • Религии и верования • (Конфессии) • Христианство • Мифология • Развлечения • Масс Медиа • Спорт (Боевые искусства) • Транспорт • Туризм Войны и конфликты: Армия • Военная техника • Звания и награды Образование и наука Наука: Контрольные работы • Научно-технический прогресс • Педагогика • Рабочие программы • Факультеты • Методические рекомендации • Школа • Профессиональное образование • Мотивация учащихся Предметы: Биология • География • Геология • История • Литература • Литературные жанры • Литературные герои • Математика • Медицина • Музыка • Право • Жилищное право • Земельное право • Уголовное право • Кодексы • Психология (Логика) • Русский язык • Социология • Физика • Филология • Философия • Химия • Юриспруденция

Мир Регионы: Азия • Америка • Африка • Европа • Прибалтика • Европейская политика • Океания • Города мира Россия: • Москва • Кавказ • Регионы России • Программы регионов • Экономика Бизнес и финансы Бизнес: • Банки • Богатство и благосостояние • Коррупция • (Преступность) • Маркетинг • Менеджмент • Инвестиции • Ценные бумаги: • Управление • Открытые акционерные общества • Проекты • Документы • Ценные бумаги - контроль • Ценные бумаги - оценки • Облигации • Долги • Валюта • Недвижимость • (Аренда) • Профессии • Работа • Торговля • Услуги • Финансы • Страхование • Бюджет • Финансовые услуги • Кредиты • Компании • Государственные предприятия • Экономика • Макроэкономика • Микроэкономика • Налоги • Аудит Промышленность: • Металлургия • Нефть • Сельское хозяйство • Энергетика Строительство • Архитектура • Интерьер • Полы и перекрытия • Процесс строительства • Строительные материалы • Теплоизоляция • Экстерьер • Организация и управление производством