Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями.
Проблема злокачественных новообразований является одной из самых сложных и важных. Ежегодно на земном шаре от злокачественных опухолей умирают более 6 млн. человек, из них 0,3 млн.- в России. В 2015 г. среди всех причин смерти в РФ злокачественные опухоли занимали второе место, уступая лишь болезням системы кровообращения.
Онкологические заболевания (новообразования, опухоли) - это болезни, в основе которых лежит патологическое деление клеток какой-либо ткани. Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в ходе многоэтапного процесса, обычно превращающего развитие предракового состояния в злокачественные опухоли. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека, неблагоприятными факторами внешней среды и поведенческими факторами риска.
Основные причины, формирующие онкозаболевания:
Причины, увеличивающие риск возникновения злокачественных опухолевых заболеваний:
Ø Частота возникновения рака увеличивается с возрастом (со старением организма). В 60 лет риск заболеть раком в 10 раз выше, чем в 40 лет.
Ø Случаи злокачественных заболеваний у кровных родственников.
Ø Наличие у человека наследственных и приобретенных заболеваний.
Ø Вредные привычки, связанные с попаданием в организм канцерогенных веществ. Курение: многократно повышает вероятность рака легкого, гортани, пищевода. Употребление алкоголя: может привести к развитию рака печени и пищевода.
Ø Сильный психоэмоциональный стресс.
Ø Внешние факторы – канцерогенные вещества (асбест, формальдегид и др.) и источники радиационного излучения, применяемые на производстве и способствующие увеличению риска развития злокачественных опухолей у работников этих производств, в случае длительного непосредственного контакта.
Ø Возникновению злокачественных опухолей способствуют некоторые бактерии и вирусы. Вирус папилломы человека, передающиеся половым путем, увеличивает риск развития рака шейки матки. Хеликобактер пилори – бактерия, лежащая в основе гастрита и язвенной болезни, увеличивает риск развития рака желудка. Вирусы гепатитов В и С могут вызывать рак печени.
Меры по профилактике и раннему выявлению онкопатологии
ü Отказ от курения. ( Курение способствует развитию рака легкого, пищевода, гортани, полости рта и молочной железы. Риск увеличивается даже при пассивном курении, особенно, если табачный дым вдыхают беременные и дети. Прекращая курить, Вы значительно снижаете риск развития рака. Положительный эффект от этого становится очевидным уже в течение 5 лет.)
ü Избегайте ожирения, будьте подвижными и активными, старайтесь заниматься физкультурой каждый день. (Регулярная физическая активность нужна для поддержания нормального веса тела, особенно у людей с сидячим образом жизни. Физические упражнения необходимо делать хотя бы по 30 мин. в день.)
ü Здоровое питание: увеличить в рационе долю овощей и фруктов (400г/день); ограничить потребление продуктов, содержащих жиры животного происхождения; избегать употребления жаренных, соленых, копченых продуктов; не злоупотреблять спиртными напитками, кофе. (Доказано, что потребление овощей и фруктов создает защитный эффект в отношении развития онкопатологии, особенно рака пищевода, желудка, толстой кишки, прямой кишки и поджелудочной железы.)
ü Избегать длительного воздействия на кожу прямых солнечных лучей в летний период, не злоупотреблять облучением в солярии. (Это правило является профилактикой рака кожи. Особенно важно защищать от солнца детей, быть предельно осторожными людям со светлой кожей, с большим количеством пигментных пятен на коже, а также тем, у кого на теле большие по размеру (более 5 мм) и нестандартные по форме родинки. Наилучшая защита от солнца – не находиться в полуденное время под прямыми лучами солнца, защищать открытые участки кожи одеждой, нанесением солнцезащитных кремов.)
ü Женщины, регулярно осматривайте молочные железы самостоятельно и 1 раз в год у врача. Приходите на осмотр к гинекологу 1 раз в год (даже если ничего не беспокоит.) После 40 лет проходите маммографию 1 раз в 2 года.
ü Мужчинам после 40 лет необходимо ежегодное обследование у уролога на предмет наличия патологии предстательной железы.
ü Обязательно регулярно проходить флюорографию легких.
ü Участвовать в программе дополнительной диспансеризации и регулярно проходить профилактические осмотры.
Помните: болезнь легче предупредить, чем лечить!
Признаки, которые должны вызвать настороженность:
§ необъяснимая потеря веса,
§ немотивированная слабость и повышенная утомляемость, повышение температуры,
§ длительный кашель, не приносящий облегчения, имеются прожилки крови в мокроте; стойко сохраняется осиплость голоса,
§ долго незаживающий дефект кожного покрова или слизистых оболочек (язва, рана),
§ изменение размера, цвета, формы пигментного невуса (родимого пятна, родинки),
§ появление изменений или образований на коже, склонных к росту,
§ уплотнение, изменение объема и формы, какой - либо анатомической области,
§ стойкие нарушения работы желудочно-кишечнего тракта (нарушение прохождения пищи, чувство жжения продолжительное урчание и тяжесть в животе, снижение аппетита, тошнота; неприятные ощущения в области прямой кишки, наличие в каловых массах примеси крови и слизи)
§ стойкие нарушения мочеиспускания, изменение цвета мочи; боли в промежности, зуд и выделения из половых органов,
§ кровотечения, развившиеся без видимых причин.
Своевременное обращение и доверие врачу — залог Вашего выздоровления!
Полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но его можно максимально снизить. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь, двигайтесь и отдыхайте, избегайте стрессов, не забывайте о своевременных визитах к врачу – тогда у рака почти не останется шансов.
Желаем Вам крепкого здоровья!
Городской центр здоровья. Врач - терапевт, зав. ГЦЗ В.
Основные порталы (построено редакторами)