Методика обучения ударов по мячу.

I. Удар внутренней стороной стопы.

Упражнения для обучения:

1. Размахивание бьющей ногой вперед с поворотом стопы на 90°.

2. С шагом и постановкой опорной ноги с поворотом стопы бьющей ноги на 90°.

Удары по неподвижному мячу:

с места внутренней стороной стопы в парах с расстояния 6-8 м.;

с одного или нескольких шагов прямого разбега;

Методические указания: во время удара нога ставится в 10-12 см. сзади сбоку от мяча, стопа в момент удара напряжена, носок стопы бьющей ноги несколько приподнят, положение бьющей ноги в момент удара сохраняется и во время проводки.

II. Удар внутренней частью подъема.

Упражнения для обучения:

1. Имитация удара после движения (опорная нога ставится сзади-сбоку от мяча на 10-12 см.).

2. Удары по неподвижному мячу с расстояния 10-12 м.

3. Удары по неподвижному мячу с 1-2 шагов, затем с разбега (удар наносить в середину мяча).

Методические указания: к основному базовому элементу добавляется положение, когда колено бьющей ноги во время удара должно находиться над мячом. Разбег выполнять под углом 45°. Стопа бьющей ноги в момент удара разворачивается наружу. Носок стопы бьющей ноги оттянут вниз, стопа напряжена, в момент удара туловище наклонено в сторону опорной ноги.

III. Удар средней и внешней частями подъема.

Упражнения для обучения:

1. имитация удара с места (в момент удара голень перпендикулярна полу, носок максимально оттянут вниз);

2. удары с места по неподвижному мячу средней или внешней частью подъема (колено бьющей ноги над мячом, удар наносить в середину мяча);

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

3. удары по неподвижному мячу с 2-3 шагов, затем с разбега (туловище в момент удара несколько наклонено над мячом.

Методические указания: разбег, замах и ударное движение выполняются в одной плоскости; голень и стопа бьющей ноги в момент ударного движения разворачивать внутрь; положение голени и стопы в момент удара сохранять и при проводке; траекторию полета мяча можно изменять за счет изменения расстояния опорной ноги до мяча.

IV. Удар носком.

Упражнения для обучения:

1. имитация удара;

2. удары по неподвижному мячу;

3. удары по неподвижному мячу с разбега правой и левой ногой;

4. удары на точность.

Методические указания: в момент удара носком стопа бьющей ноги должна образовать прямой угол с голенью; носок соприкасается с серединой мяча; в момент удара носок несколько приподнят; разбег прямой; стопа в момент удара напряжена.

V. Удары по катящемуся мячу.

Упражнения для обучения:

1) послать мяч вперед и догнав его нанести удар по катящемуся мячу одним из разучиваемых приемов;

2) первый игрок располагается в 3-5 м. от второго спиной к нему, второй выполняет удар любым способом так, чтобы мяч проходил справа (слева) от первого - догнав мяч, первый выполняет удар по катящемуся мячу одним из способов

Упражнения в парах

1) 1-ый игрок становится в 10-15 м. от ворот, 2-ой находится в 6-8 м. справа (слева) впереди первого - 2-ой выполняет передачу, 1-ый, выполнив разбег, наносит удар по катящемуся справа (слева) от него мячу любым способом ближней к мячу ногой;

2) 2 игрока встают в 10-12 м. друг напротив друга - 1-ый игрок по неподвижному мячу направляет его 2-му - он останавливает его и возвращает мяч 1-му; двигаясь вперед после передачи, 1-ый наносит удар любым способом по мячу, который катится ему навстречу.

VI. Удары по летящему мячу.

Упражнения для обучения:

1) встать в 10-15 м. в парах; 1-ый подбрасывает мяч перед собой – когда мяч опустится до уровня коленей, наносит удар с лета (внутренней стороной стопы, затем удары серединой подъема)

второму; 2-ой выполняет тоже самое;

2) встать левым (правым) боком в 10-12 м. от ворот; наносить удары с лета; мяч набрасывает партнер;

3) удар мяча с отскока с лета (набрасывает сам себе);

4) два игрока встают справа и слева от стоек ворот в 10-12 м. поочередно с линии ворот посылают мяч навесным ударом в штрафную площадь так, чтобы он удалялся от ворот; третий занимающийся выполняет удары по воротам с лета.

Методические указания: задний толчок последнего бегового шага служит началом замаха ударной ноги; опорная нога несколько согнутая в коленном суставе, разворачивается в сторону предполагаемого полета мяча и ставится на внешний свод стопы; туловище наклоняется в сторону опорной ноги; удар наносить ногой, находящейся ближе к мячу; удар наносит в середину мяча; после проводки ударная нога движется вперед и опускается скрёстно от опорной ноги.

VII. Удары по мячу головой.

Удары чаще всего наносят средней частью лба и боковой частью головы. Удары головой выполняют без прыжка и в прыжке.

Упражнения для обучения удара головой без прыжка:

1) имитация удара стоя на месте и в движении (выполняя замах, туловище наклоняется назад, затем активно сгибается для удара;

2) удары серединой лба без прыжка после набрасывания мяча партнером (ударное движение начинать с разгибания сзади стоящей ноги и сгибания туловища);

3) передачи головой в парах на расстоянии 5-6 м., ударные движения заканчивать резким движением головы вперед.

Упражнения для обучения удара головой в прыжке:

1) имитация удара после движения шагом и бегом (после отталкивания в прыжке выполняют замах и ударное движение);

2) удары головой в прыжке после набрасывания мяча партнером (ударное движение начинать в момент достижения высшей точки прыжка);

3) двигаясь бегом, удары в прыжке после набрасывания мяча партнером (удар наносить в момент прохождения туловищем и головой фронтальной плоскости).

Удары боковой частью лба выполнять тогда, когда нет возможности нанести удар серединой лба и когда мяч летит сбоку.

Упражнения для обучения:

1) имитация удара боковой частью лба после движения шагом и бегом;

2) удары выполнять на месте и в прыжке (базовым элементом является активное движение головой в сторону удара);

3) удары головой после набрасывания мяча партнером после движения шагом и прыжка;

4) удары выполнять после движения бегом.

Методика обучения ведения мяча.

Ведение мяча - это основной прием, который представляет собой сочетание бега и ударов по мячу ногой различными способами. Поэтому я уделяю большое внимание в подготовке этого приема: внешней, средней, внутренней частями подъема, носком, внутренней стороной стоп.

Базовый элемент - положение стопы в момент контакта ее с мячом.

Упражнения для обучения:

1) ведение мяча внешней частью подъема шагом поочередно правой и левой ногой, подбивая мяч, придавая ему вращение на себя;

2) ведение мяча внешней частью подъема, ведя мяч по кругу правой, левой ногой вправо, влево(выполняя ударное движение, голень и стопа бьющей ноги разворачиваются внутрь);

3) ведение мяча по прямой и с изменением направления;

4) то же, что и упр. №3, но постепенно увеличивая скорость движения.

Обманные движения (финты).

Финт – это ложное движение, чтобы вызвать определенную ответную реакцию соперника, в конечном – истинное движение, где происходит реализация истинных намерений футболиста.

Упражнения для обучения:

1) имитация финта на месте, в движении;

2) выполнение финта на месте, мяч неподвижен;

3) в движении шагом;

4) выполнение финтов с «уходом» пассивным и активным сопротивлением партнеров;

5) выполнить финт «уход» выпадом;

6) выполнить финт «уход» с переносом ноги через мяч;

7) финт «ударом» ложный замах по мячу.

8) финт «проброс мяча»

Техническую подготовку футболистов

я классифицирую так: