Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
МУНИЦИПАЛЬНЫЙ ЭТАП ВСЕРОССИЙСКОЙ ОЛИМПИАДЫ ШКОЛЬНИКОВ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 2011/20012 УЧЕБНОМ ГОДУ
__________________________________________________________________
ПРАКТИЧЕСКИЕ ИСПЫТАНИЯ
1. Практические испытания по гимнастике
Обязательная акробатическая комбинация
ЮНОШИ
№ | КОМБИНАЦИЯ | СТОИМОСТЬ |
И. п. – стойка на правой (левой), левая (правая) вперед | ||
1 | Толчком одной, махом другой, стойка на руках (обозначить) | 1,0 |
2 | Опускание в упор присев | 1,0 |
3 | Кувырок вперед – прыжок прогнувшись ноги врозь в полуприсед | 0,5+0,5 |
4 | Шагом правой (левой) равновесие (держать) – в основную стойку | 1,0 |
5 | Шагом правой (левой) два переворота боком с поворотом направо (налево) | 1,0+1,0 |
6 | Кувырок назад – кувырок назад в упор стоя ноги врозь – прыжок с поворотом кругом в полуприсед | 0,5+0,5+0,5 |
7 | Упор присев – силой стойка на голове и руках – опускание в упор лежа (силой) – упор присев – о. с. | 0,5+1,0 |
8 | С 2-3 шагов разбега, толчком двух прыжок с поворотом на 360º – о. с. | 1,0 |
ДЕВУШКИ
№ | КОМБИНАЦИЯ | СТОИМОСТЬ |
И. п. – основная стойка | ||
1 | Шагом правой, круг левой внутрь – шаг левой, круг правой внутрь в о. с. | 0,25+0,25 |
2 | Шагом правой (левой) два переворота боком с поворотом на право (на лево) в стойку руки в сторону | 1,0+1,0 |
3 | Шагом правой (левой) равновесие (держать) – в основную стойку | 1,0 |
4 | Толчком одной, махом другой, стойка на руках – кувырок вперед в упор присев | 2,0 |
5 | Из упора присев прыжок с поворотом кругом в полуприсед | 0,5 |
6 | Шагом правой (левой) прыжок со сменой ног – шагом правой (левой) махом левой (правой) поворот кругом в основную стойку | 0,5+0,5 |
7 | Из стойки ноги врозь, руки вверх мост (держать) | 2,0 |
Поворот кругом в упор присев – прыжок прогнувшись в о. с. | 0,5+0,5 |
2. Практические испытания по легкой атлетике
бег
500 м – девушки.
1000 м – юноши
Фиксируется время преодолевания дистанции.
3. Практические испытания по спортивным играм
БАСКЕТБОЛ (юноши, девушки)
Схема практического испытания по баскетболу
Условные обозначения
Ведение мяча |
Мяч Фишка-ориентирУчастник находится на лицевой линии площадки возле маркера «старт» (фишка 0, расстояние 1 метр от лицевой линии).
· Участник начинает продвижение с ведением мяча правой рукой к фишке №1, находящейся на лицевой линии;
· Обводит фишку №1 правой рукой, меняет направление, возвращаясь к линии старта;
· Обводит фишку 0, продвигается к средней линии, направление движения – фишка №2;
· Обведя фишку №2 с правой стороны, переводит мяч на левую руку, обводит фишку №3 с левой стороны;
· Поменяв руку, продвигается, ведя мяч правой рукой, к фишке №4, обводит её;
· Продолжая ведение правой рукой, выполняет бросок в кольцо с двух шагов (одна попытка);
· Сняв мяч, начинает ведение мяча левой рукой, обводя фишку №5;
· Продвигается вдоль линии трапеции (штрафной линии) по дуге, ведя мяч левой рукой, выполняет бросок в кольцо с левой стороны;
· Снимает мяч.
Время окончания упражнения фиксируется по моменту ловли мяча в руки после броска и попадания/непопадания.
Примечания:
· за допущенные ошибки (пронос мяча, пробежка, двойное ведение, неправильное использование правой/левой руки, необбегание фишки-ориентира и перемещение неуказанным способом) к основному результату добавляется штрафное время равное 2 секундам за каждое из допущенных нарушений.
· за попадание мяча в кольцо участник поощряется бонусным временем, равным 5 сек (минус от результата 5 секунд).
· за нерезультативный бросок участнику добавляется штрафное время, равное 5 секундам (плюс к результату 5 секунд).
Основные порталы (построено редакторами)