Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Ограничения, накладываемые на занятия физической культурой учащимися,
в зависимости от нозологической формы заболевания,
а также рекомендуемые виды оздоровительных упражнений.
Болезни органов и систем организма | Противопоказания и ограничения | Рекомендации |
Органы дыхания | 1. Упражнения, вызывающие задержку дыхания и чрезмерное напряжение мышц брюшного пресса. 2. Физические нагрузки высокой интенсивности (бег и прыжки в быстром и умеренном темпе, эстафеты и др.) 3. Акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, "мостик", "березка", стойка на руках и голове и др.) 4. Упражнения на гимнастических снарядах, в т. ч. висы без опоры, подтягивание на перекладине, прыжки через коня, упражнения на брусьях и кольцах. 5. Физические упражнения, вызывающие нервное перенапряжение. | Дыхательные упражнения, тренировка полного дыхания и особенно удлиненного выдоха. |
Моче-половая система | 1. Упражнения с высокой частотой движения, интенсивностью нагрузки и скоростно-силовой направленностью, переохлаждение тела. 2. Физические нагрузки высокой интенсивности (бег и прыжки в быстром и умеренном темпе, эстафеты и др.) 3. Акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, "мостик", "березка", стойка на руках и голове и др.) 4. Упражнения на гимнастических снарядах, в т. ч. висы без опоры, подтягивание на перекладине, прыжки через коня, упражнения на брусьях и кольцах. 5. Упражнения, выполнение которых связанно с интенсивным напряжением брюшного пресса, натуживанием. | При проведении ОРУ особое внимание уделяется укреплению передней стенки живота. |
Органы зрения | 1. Исключаются прыжки с разбега, кувырки, упражнения со статическим напряжением мышц, стойки на руках и голове. 2. Физические нагрузки высокой интенсивности (бег и прыжки в быстром и умеренном темпе, эстафеты и др.) 3. Акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, "мостик", "березка", стойка на руках и голове и др.) 4. Упражнения на гимнастических снарядах, в т. ч. висы без опоры, подтягивание на перекладине, прыжки через коня, упражнения на брусьях и кольцах. 5. Упражнения, выполнение которых связанно с запрокидыванием и значительным наклоном головы, натуживанием, резким изменением положения тела. 6. Упражнения, требующие повышенного напряжения органов зрения (упражнения в равновесии на повышенной опоре и др.) | Упражнения на пространственную ориентацию, точность движений, динамическое равновесие, гимнастика для глаз. |
Костно-мышечная система | 1. Физические нагрузки высокой интенсивности (бег и прыжки в быстром и умеренном темпе, эстафеты и др.) 2. Акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, "мостик", "березка", стойка на руках и голове и др.) 3. Упражнения на гимнастических снарядах, в т. ч. висы без опоры, подтягивание на перекладине, прыжки через коня, упражнения на брусьях и кольцах. 4. Упражнения, сопровождающиеся значительным сотрясением тела. | ОРУ, охватывающие все мышечные группы, в исходном положении лежа, сидя, стоя; ходьба, дозированный бег в медленном темпе. |
Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, заболевания печени, желчного пузыря | 1. Уменьшается нагрузка на мышцы брюшного пресса, запрещается натуживание, ограничиваются прыжки. 2. Физические нагрузки высокой интенсивности (бег и прыжки в быстром и умеренном темпе, эстафеты и др.) 3. Акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, "мостик", "березка", стойка на руках и голове и др.) 4. Упражнения на гимнастических снарядах, в т. ч. висы без опоры, подтягивание на перекладине, прыжки через коня, упражнения на брусьях и кольцах. 5. Ограничения при выполнении круговых движениях туловища и наклоны, особенно вперед. | Дыхательные упражнения, упражнения для мышц брюшного пресса, упражнения на расслабление. |
Сердесно-сосудистая система | 1. Физические нагрузки высокой интенсивности (бег и прыжки в быстром и умеренном темпе, эстафеты и др.) 2. Акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, "мостик", "березка", стойка на руках и голове и др.) 3. Упражнения на гимнастических снарядах, в т. ч. висы без опоры, подтягивание на перекладине, прыжки через коня, упражнения на брусьях и кольцах. 4. Физические упражнения, вызывающие нервное перенапряжение. | Диафрагмальное дыхание, терренкур, дозированная ходьба. |
Деформация стопы, косолапие | 1. Физические нагрузки высокой интенсивности (бег и прыжки в быстром и умеренном темпе, эстафеты и др.) 2. Упражнения, выполнение которых связанно с интенсивным напряжением голеностопного сустава, лодыжек, стопы и пр. | Ходьба босиком по раз-личным поверхностям, лазанье по гимнастической стенке, массаж. |
Эпилепсия | 1. Физические нагрузки высокой интенсивности (бег и прыжки в быстром и умеренном темпе, эстафеты и др.) 2. Не рекомендуется включать упражнения на скорость перехода из одного положения в другое, на равновесие. 3. Акробатические упражнения (кувырки вперед и назад, "мостик", "березка", стойка на руках и голове и др.) 4. Ходьба на лыжах в горной местности. 5. Физические упражнения, вызывающие нервное и психические перенапряжение. | Дыхательные упражнения, дозированные физ. упражнения. |
Основные порталы (построено редакторами)