Личная карточка результатов сдачи обучающимся нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного
комплекса
«Готов к труду и обороне»
___________________________________________
Полное название учреждения (организации)
Личная карточка результатов сдачи
обучающимся нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне»
Фото (участника) |
Фамилия _____________________________
Имя _________________________________
Отчество _____________________________
Дата рождения ________________________
Место рождения _______________________
______________________________________
______________________________________
Место проживания ______________________________________
_______________________________________________________Образование ___________________________________________
_______________________________________________________
Социальный статус ______________________________________
(обучающийся)
Спортивный разряд, звание, вид спорта _____________________
______________________________________________________________________________________________________________
Результаты сдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне»
СТУПЕНЬ_______________
Медицинская группа, дата прохождения медицинского осмотра________________________________________________
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Результат |
1. | Челночный бег 3х10 м | |
2. | Бег 30 м | |
3. | Бег 60 м | |
4. | Бег 100 м | |
5. | Бег 1000 м | |
6. | Бег1500 м | |
7. | Бег 2000 м | |
8. | Бег 2500 м | |
9. | Бег 3000 м | |
10. | Прыжок в длину с места | |
11. | Прыжок в длину с разбега | |
12. | Подтягивание на низкой перекладине (из виса лёжа) | |
13. | Подтягивание на высокой перекладине (из виса) | |
14. | Рывок гири 16 кг | |
15. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |
16. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | |
17. | Поднимание туловища из положения лёжа на спине | |
18. | Наклон вперёд из положения стоя на полу | |
19. | Наклон в перед из положения на гимнастической скамье | |
20. | Метание мяча (в цель) весом 150 г. | |
21. | Метание спортивного снаряда на дальность весом 500 г. | |
22. | Метание спортивного снаряда на дальность весом 700 г. | |
23. м | Метание Теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз) | |
24. | Плавание без учета времени (м) | |
25. | Плавание 10 м | |
26. | Плавание 15 м | |
27. | Плавание 25 м | |
28. | Плавание 50 м | |
29. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 1км | |
30. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 2 км | |
31. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 3 км | |
32. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 5 км | |
33. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) | |
34. | Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) | |
35. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | |
36. | Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | |
37. | Скандинавская ходьба (км) | |
38. | Смешанное передвижение 1км | |
39. | Смешанное передвижение (км) | |
40. | Смешанное передвижение по пересеченной местности 1500 м | |
41. | Смешанное передвижение по пересеченной местности (км) | |
42. | Передвижение на лыжах (км) | |
43. | Турпоход |
Участие в «Президентских состязаниях» ____________________
_______________________________________________________
Участие в «Президентских спортивных играх» _______________
_______________________________________________________
Заключение комиссии об итогах сдачи испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: ___________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Председатель комиссии
Члены комиссии
Результаты сдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне»
СТУПЕНЬ_______________
Медицинская группа, дата прохождения медицинского осмотра________________________________________________
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Результат |
44. | Челночный бег 3х10 м | |
45. | Бег 30 м | |
46. | Бег 60 м | |
47. | Бег 100 м | |
48. | Бег 1000 м | |
49. | Бег1500 м | |
50. | Бег 2000 м | |
51. | Бег 2500 м | |
52. | Бег 3000 м | |
53. | Прыжок в длину с места | |
54. | Прыжок в длину с разбега | |
55. | Подтягивание на низкой перекладине (из виса лёжа) | |
56. | Подтягивание на высокой перекладине (из виса) | |
57. | Рывок гири 16 кг | |
58. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |
59. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | |
60. | Поднимание туловища из положения лёжа на спине | |
61. | Наклон вперёд из положения стоя на полу | |
62. | Наклон в перед из положения на гимнастической скамье | |
63. | Метание мяча (в цель) весом 150 г. | |
64. | Метание спортивного снаряда на дальность весом 500 г. | |
65. | Метание спортивного снаряда на дальность весом 700 г. | |
66. м | Метание Теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз) | |
67. | Плавание без учета времени (м) | |
68. | Плавание 10 м | |
69. | Плавание 15 м | |
70. | Плавание 25 м | |
71. | Плавание 50 м | |
72. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 1км | |
73. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 2 км | |
74. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 3 км | |
75. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 5 км | |
76. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) | |
77. | Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) | |
78. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | |
79. | Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | |
80. | Скандинавская ходьба (км) | |
81. | Смешанное передвижение 1км | |
82. | Смешанное передвижение (км) | |
83. | Смешанное передвижение по пересеченной местности 1500 м | |
84. | Смешанное передвижение по пересеченной местности (км) | |
85. | Передвижение на лыжах (км) | |
86. | Турпоход |
Участие в «Президентских состязаниях» ____________________
_______________________________________________________
Участие в «Президентских спортивных играх» _______________
_______________________________________________________
Заключение комиссии об итогах сдачи испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: ___________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Председатель комиссии
Члены комиссии
Результаты сдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне»
СТУПЕНЬ_______________
Медицинская группа, дата прохождения медицинского осмотра________________________________________________
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Результат |
87. | Челночный бег 3х10 м | |
88. | Бег 30 м | |
89. | Бег 60 м | |
90. | Бег 100 м | |
91. | Бег 1000 м | |
92. | Бег1500 м | |
93. | Бег 2000 м | |
94. | Бег 2500 м | |
95. | Бег 3000 м | |
96. | Прыжок в длину с места | |
97. | Прыжок в длину с разбега | |
98. | Подтягивание на низкой перекладине (из виса лёжа) | |
99. | Подтягивание на высокой перекладине (из виса) | |
100. | Рывок гири 16 кг | |
101. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |
102. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | |
103. | Поднимание туловища из положения лёжа на спине | |
104. | Наклон вперёд из положения стоя на полу | |
105. | Наклон в перед из положения на гимнастической скамье | |
106. | Метание мяча (в цель) весом 150 г. | |
107. | Метание спортивного снаряда на дальность весом 500 г. | |
108. | Метание спортивного снаряда на дальность весом 700 г. | |
109. м | Метание Теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз) | |
110. | Плавание без учета времени (м) | |
111. | Плавание 10 м | |
112. | Плавание 15 м | |
113. | Плавание 25 м | |
114. | Плавание 50 м | |
115. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 1км | |
116. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 2 км | |
117. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 3 км | |
118. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 5 км | |
119. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) | |
120. | Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) | |
121. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | |
122. | Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | |
123. | Скандинавская ходьба (км) | |
124. | Смешанное передвижение 1км | |
125. | Смешанное передвижение (км) | |
126. | Смешанное передвижение по пересеченной местности 1500 м | |
127. | Смешанное передвижение по пересеченной местности (км) | |
128. | Передвижение на лыжах (км) | |
129. | Турпоход |
Участие в «Президентских состязаниях» ____________________
_______________________________________________________
Участие в «Президентских спортивных играх» _______________
_______________________________________________________
Заключение комиссии об итогах сдачи испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: ___________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Председатель комиссии
Члены комиссии
Результаты сдачи нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне»
СТУПЕНЬ_______________
Медицинская группа, дата прохождения медицинского осмотра________________________________________________
№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Результат |
130. | Челночный бег 3х10 м | |
131. | Бег 30 м | |
132. | Бег 60 м | |
133. | Бег 100 м | |
134. | Бег 1000 м | |
135. | Бег1500 м | |
136. | Бег 2000 м | |
137. | Бег 2500 м | |
138. | Бег 3000 м | |
139. | Прыжок в длину с места | |
140. | Прыжок в длину с разбега | |
141. | Подтягивание на низкой перекладине (из виса лёжа) | |
142. | Подтягивание на высокой перекладине (из виса) | |
143. | Рывок гири 16 кг | |
144. | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |
145. | Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью | |
146. | Поднимание туловища из положения лёжа на спине | |
147. | Наклон вперёд из положения стоя на полу | |
148. | Наклон в перед из положения на гимнастической скамье | |
149. | Метание мяча (в цель) весом 150 г. | |
150. | Метание спортивного снаряда на дальность весом 500 г. | |
151. | Метание спортивного снаряда на дальность весом 700 г. | |
152. м | Метание Теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз) | |
153. | Плавание без учета времени (м) | |
154. | Плавание 10 м | |
155. | Плавание 15 м | |
156. | Плавание 25 м | |
157. | Плавание 50 м | |
158. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 1км | |
159. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 2 км | |
160. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 3 км | |
161. | Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 5 км | |
162. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) | |
163. | Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 5 м (очки) | |
164. | Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | |
165. | Стрельба из пневматической винтовки из положения стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) | |
166. | Скандинавская ходьба (км) | |
167. | Смешанное передвижение 1км | |
168. | Смешанное передвижение (км) | |
169. | Смешанное передвижение по пересеченной местности 1500 м | |
170. | Смешанное передвижение по пересеченной местности (км) | |
171. | Передвижение на лыжах (км) | |
172. | Турпоход |
Участие в «Президентских состязаниях» ____________________
_______________________________________________________
Участие в «Президентских спортивных играх» _______________
_______________________________________________________
Заключение комиссии об итогах сдачи испытаний Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»: ___________________________
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Председатель комиссии
Члены комиссии
Основные порталы (построено редакторами)