Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
 |
Ф. И.О. Сивухина Елена Васильевна, 38 лет
Должность. Воспитатель
Образовательное учреждение: муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №23 «Гуси - лебеди»
Территория: Ханты- Мансийский автономный округ – Югра
г. Нижневартовск
2013г.
…С ним ничего не страшно, никакие испытания. Его потерять - значит потерять все, без него нет свободы, нет независимости, человек становится рабом окружающих людей и обстановки; оно - высшее и необходимое благо, а между тем удержать его так трудно.
/В. Вересаев/
Первые представления о здоровье и здоровом образе жизни формируются уже в дошкольном возрасте. Если учесть, что этот период является основополагающим в становлении личности человека, то становится очевидной актуальность формирования у дошкольников, хотя бы элементарных представлений о здоровом образе жизни.
В настоящее время задача сохранения и укрепления здоровья детей, как физического так и психического, приобщения его к здоровому образу жизни и овладению современными здоровье сберегающими технологиями в нашем детском саду является одной из значимых и приоритетных.
Поэтому в ДОУ необходим поиск новых подходов к оздоровлению детей, базирующихся
на анализе внешних действий, мониторинге состояния здоровья каждого ребенка, учете и использовании особенностей его организма, индивидуализации профилактических мероприятий, создании определенных условий, а так же мотивации активного отношения к своему здоровью.
Необходимо отметить, что наше ДОУ реализует программу «Здоровейка».
Цель программы:
Формирование у дошкольников старшего возраста основ здорового образа жизни через использование специально организованных форм обучения воспитанников и реализацию инновационных здоровьесберегающих технологий
Программа предполагает решение следующих задач:
1. Формирование представлений дошкольников о здоровье, об умениях и навыках,
содействующих его поддержанию, укреплению и сохранению.
2. Формирование устойчивой мотивации старших дошкольников к здоровому образу
жизни.
3. Развитие осознанного отношения к своему здоровью, навыков личной гигиены и
самоконтроля за их выполнением.
4. Повышение компетентности родителей по проблеме формирования у воспитанников
предпосылок к здоровому образу жизни, организации оздоровительной и
профилактической работы с детьми.
5. Повышение компетентности педагогов по проблеме внедрения и использования в
процессе образовательной деятельности здоровьесберегающих технологий.
6. Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и
устойчивости к различным заболеваниям путем овладения навыка диафрагмально-
релаксационного типа дыхания.
Содержание программы
Программа «Здоровейка» состоит из модулей:
«Работа с детьми старшего дошкольного возраста»
«Работа с родителями»
«Работа с педагогами»
Мы остановимся с вами на модуле «Работа с детьми»
Первый блок составляет комплекс занятий по разделу «Здоровый образ жизни» В качестве их ведущего компонента выступает система знаний о человеке и его здоровье, практические умения и навыки Здорового образа жизни.
Для повышения результативности образовательной программы, в целях сформированности основ здорового образа жизни у дошкольников. Нами используются такие здоровьесберегающие технологии:
• Игровой точечный массаж для профилактики и лечения насморка. А. А.Уманская, М. Ю. Картушина
• Пальчиковые гимнастики. С. Е. Большакова, А. Бейлина, О. И. Крупенчук, Е. Синицина, Л. Савина
• М. И.Чистякова «Психогимнастика»
• В. Ф.Базарный «Гимнастика для глаз»
• А. А. Сметанкин Дыхательная гимнастика
• Артикуляционные гимнастики. Е. Колесникова
Хочется остановиться более подробно на технологии «БОС-Здоровье», которая оказывает общеукрепляющее и оздоровительное воздействия на организм ребенка:
Ø улучшение кровообращения;
Ø повышение работоспособности;
Ø улучшение обмена веществ;
Ø улучшение внешнего вида;
Ø улучшение жизни бронхов;
Ø укрепление здоровья и улучшение голоса
Второй блок при работе с детьми составляют практические занятия обучения детей навыкам диафрагмально-релаксационного типа дыхания.
Для большего понимания содержания работы по данной технологии предлагаем ВАМ познакомится с одним из занятий, которое может провести каждый педагог без подключения к аппарату «БОС-Здоровье».
Ø Займите удобное, комфортное положение (лежа, сидя).
Ø В положении сидя, плечи расслаблены и опущены, руки лежат на коленях.
Ø Сделайте неглубокий медленный вдох через нос с закрытым ртом и постарайтесь при этом надуть живот.
Ø Затем сделайте плавный, медленный выдох через рот, губы должны быть полусомкнуты (сложены трубочкой).
Ø Втяните при выдохе живот, поджимая нижние доли легких для максимального освобождения от отработанного воздуха.
Ø Следите за тем, чтобы мышцы груди и плечевого пояса не участвовали в дыхании.
Ø Для контроля одну руку можно положить на грудь, а другую на живот. Должна двигаться только одна рука, находящаяся на животе. Грудная клетка находится в покое.
Ø Старайтесь, чтобы выдох был, по крайней мере, в два раза дольше вдоха. Например, вдох на «раз-два», а выдох на «раз-два-три-четыре».
Ø Ни в коем случае выдыхайте через силу, постарайтесь полностью расслабиться, никаких неприятных ощущений быть не должно.
Ø Воздух свободно покидает легкие. Вы лишь создаете небольшое сопротивление полусомкнутыми губами.
Ø При правильном выполнении частота дыхания должна составлять 6-12 дыхательных движений в 1 мин. Диафрагмальное дыхание станет для вас обычным типом дыхания при условии постоянных тренировок.
Использование указанных оздоровительных технологий проходит в игровом варианте: обучение и оздоровление происходит с легкостью, упражнения и оздоровительные техники остаются в памяти ребенка надолго.
Реализуемая нами система работы привела к устойчивым положительным результатам: снижению общей и простудной заболеваемости (в динамике), составлению стабильности физической и умственной работоспособности детей, сосредоточенности, уравновешенности, улучшение в целом эмоционально-психологической ситуации у детей.
Следовательно, занятия направленные на формирование у детей знаний о здоровом образе жизни в совокупности с занятиями "БОС-Здоровье" не только целесообразны, но и необходимы. Реализация данной программы позволяет определить механизмы укрепления здоровья человека, средства обучения индивидуальному способу оздоровления, позволяющим тем самым полноценно готовить к жизни здоровое поколение.
"Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье -
это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности,
бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение,
умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы".
В. А. Сухомлинский
Ссылки на источники:
1. Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. М.: Мозаика - Синтез, 2005.- 95с.
2. Здоровый дошкольник: Социально-оздоровительная технология ХХI века: Пособие для исследователей и практических работников./ Авт.-сост.: Ю. Е. Антонов, М. Н. Кузнецова, Т. Ф. Саулина. – М.: АРКТИ, 2003.-158с.
3. Т. , Б. Развивающая педагогика оздоровления. - М. ТЦ Сфера, 1990.-125с.
4. С., Г. Валеологические основы педагогической деятельности. – СПб.: изд-во «Каро», 2005.- 246с.
Основные порталы (построено редакторами)