Уважаемые родители!
Современный человек, несмотря на прогресс, живёт в сложных условиях. Проблемы экологии, влияния технических устройств, ритма нынешней жизни накладывают на нас свой неизгладимый отпечаток.
Поэтому так важно самим заботиться о своём ребёнке и обучать его основам ЗОЖ, чтобы свести в будущем к минимуму негативное влияние среды.
Обратите внимание! Решающее значение при формировании здорового образа жизни у любого ребёнка является личный пример его родителей. В семье, где родители ребёнка практикуют методы ЗОЖ, легче и быстрее прививаются и закрепляются соответствующие навыки и у их ребёнка.
Поощряйте занятия спортом и физкультурой у Ваших детей!
Если Ваш ребёнок тянется к спортивным занятиям и интересуется физической культурой, запишите его в соответствующую секцию.
При отсутствии подобного рвения попытайтесь сами заинтересовать своего ребёнка. Попробовав те или иные упражнения, он вскоре сам выберет то, что ему по нраву.
Поговорите с ребёнком о вредных привычках.
Ваш ребёнок ещё слишком мал для того, чтобы подробно обсуждать с ним проблемы наркомании, употребления табака и алкоголя. Но это не значит, что вы не должны подчёркивать своё отрицательное отношение к этому. На личном примере показывайте ребёнку, что подобные привычки не нужны в повседневности.
Не забывайте о том, что есть иные вредные привычки, о которых тоже следует говорить с детьми: малоподвижность, неумеренность в еде, негигиеничное поведение и т. п.
Объясните ребёнку, что такое ЗОЖ и почему его так важно соблюдать.
ЗОЖ - модель поведения индивида, уменьшающая риск возникновения заболеваний.
Составляющими ЗОЖ являются:
Ø Закалка;
Ø Соблюдение навыков личной и общественной гигиены;
Ø Выработка и следование определённому режиму дня;
Ø Правильное питание;
Ø Здоровый сон;
Ø Активный образ жизни, спорт;
Ø Соблюдение возрастных норм при пользовании техническими устройствами;
Ø Сохранение и поддержание позитивного отношения к окружающему миру, хорошего настроения;
Ø Максимальный отказ от вредных привычек.
Обучите своих детей приёмам ЗОЖ, помогайте им их придерживаться и результат не заставит себя ждать!
Автор: воспитатель
И.
Формирование Здорового Образа Жизни у детей:
Составляющие успеха
МБДОУ ДС КВ № 17
«Весёлые гномики» с. Небуг
Тел.: 97 – 1 – 95
Основные порталы (построено редакторами)