Памятка для пассажиров
НОВЫЙ ВИРУС ГРИППА A (H1N1): ПРАВИЛА ЗАЩИТЫ
КАК ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ НОВОГО ТИПА ГРИППА?
Новый вирус гриппа A (H1N1) легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечнососудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА A (H1N1)?
Симптомы заболевания новым типом гриппа схожи с симптомами обычного гриппа:
- лихорадка (температура тела повышается до 38° С и более), озноб,
головная боль,
- боль в мышцах и суставах,
- астения (состояние сильной и продолжительной усталости).
- кашель,
- чихание, заложенный нос, насморк,
- боль в горле.
У некоторых заразившихся этим вирусом гриппа наблюдались диарея и рвота.
ЕСЛИ У ВАС СИМПТОМЫ ГРИППА
- По возможности откажитесь от поездки или перелёта или отложите поездку до полного выздоровления. Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
- Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
- Избегайте многолюдных мест. Надевайте гигиеническую маску для снижения риска распространения инфекции.
- Прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете. Как можно чаще мойте руки с мылом.
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ В ДОРОГЕ?
При появлении симптомов острого респираторного заболевания вы должны:
- Закрыть органы дыхания маской, если она имеется.
- При отсутствии маски при кашле и чихании закрывать нос и рот носовым платком или салфеткой. После использования салфетки, носовые платки и маски выбрасывать в герметичный пластиковый пакет. Чаще мыть руки, особенно после кашля и чихания
- Сообщить проводнику (бортпроводнику) о наличии у вас симптомов гриппоподобного заболевания, о стране или городе где вы были в течение 7 дней до появления признаков заболевания. Если у вас закончились маски или носовые платки сообщить об этом проводнику. Попросить проводника перевести вас в отдельное купе (по возможности) или на свободные места дальше от пассажиров.
- Для улучшения вашего самочувствия можно принять противовирусные
препараты (Арбидол), жаропонижающие средства (Парацетамол,
Панадол) или другие обезболивающие препараты. Нельзя принимать
препараты, которые содержат аспирин.
- Стараться меньше контактировать с другими пассажирами, или находиться от них на расстоянии не менее 1 метра.
ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЯХ, КОГДА РЯДОМ С ВАМИ В ДОРОГЕ НАХОДИТСЯ ЧЕЛОВЕК С ПРИЗНАКАМИ
ГРИППОПОДОБНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ?
- Обратить внимание пассажира, который находится рядом с вами о наличии у него признаков заболевания.
- Сообщить проводнику (бортпроводнику) о наличии у вашего попутчика симптомов гриппоподобного заболевания.
- Попросить вашего попутчика надеть маску или пользоваться платком или салфетками, особенно при кашле и чихании, соблюдать правила личной гигиены.
- Если у вашего попутчика закончились маски или носовые платки сообщить об этом проводнику.
- Для улучшения самочувствия вашего попутчика по возможности предложите ему принять противовирусные препараты (Арбидол), жаропонижающие средства (Парацетамол, Панадол) или другие обезболивающие препараты.
Соблюдайте следующие правила
Часто мойте руки с мылом.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Избегайте близкого контакта с больными людьми.
Избегайте поездок и многолюдных мест.
Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
Не сплевывайте в общественных местах.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-
капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать
расстояние не менее 2 метров от больных. При кашле, чихании следует
прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Следите за информацией и информируйте других о гриппе.
Ведите здоровый образ жизни.
Следите за объявлениями и рекомендациями врачей по поводу гриппа. Дополнительные сведения о гриппе можно узнать на веб-страницах:
www. gsen. ru, www. rospotrebnadzor. ru раздел: О заболеваемости высокопатогенным гриппом Информация, документы, советы населению.
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, а также ведите физически активный образ жизни.
Основные порталы (построено редакторами)