Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования
«Кемеровский государственный университет»
Институт профессиональной ориентации
IV Областная научно-практическая конференция «Диалог»
Секция: физическая культура и здоровье
ВЛИЯНИЕ ВЕСА ПОРТФЕЛЯ НА ЗДОРОВЬЕ ШКОЛЬНИКА
Автор работы:
Прохорова Варвара Александровна
МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 61», 2 класс
Руководитель:
Козлова Евгения Геннадьевна
учитель начальных классов,
МБОУ «СОШ № 61»
Научный консультант:
Э., доктор истор. наук, профессор КемГУ
Кемерово, 2017 год
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ ……………………………………………………………………... 3
ГЛАВА 1. ПРАВИЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ
1.1. Санитарные нормы и правила, регламентирующие вес школьного портфеля ………………………………………………………………………... 4
1.2. Опыт зарубежных стран в решении проблемы снижения веса портфеля…………………………………………………………………….………5
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЕСА ПОРТФЕЛЯ СОВРЕМЕННОГО ШКОЛЬНИКА
2.1. Исследование фактического веса портфелей учеников 2 класса ……….. 6
Заключение ………………………………………………………………………. 9
Список литературы ………………….…………………………………………. 10
ВВЕДЕНИЕ
Школьника невозможно представить без портфеля. Только по его наличию можно выделить ученика из толпы. Портфели необходимы ребятам, чтобы носить в школу самое важное и не очень: учебники, тетрадки, пеналы, игрушки и другие вещи.
Однажды утром, дойдя до школы, с тяжеленным ранцем за плечами я задумалась: «Сколько должен весить мой портфель, чтобы мне не тяжело было его нести?».
Сколько же на самом деле должен весить школьный портфель? Соответствует ли вес портфеля норме? Как тяжёлый портфель влияет на здоровье ученика?
Здоровый позвоночник и осанка – это очень важно, так как от этого зависит здоровье всего организма. Поэтому детям нашего возраста надо соблюдать ограничения в подъёме тяжестей. Вот почему я считаю тему моего исследования актуальной и заслуживающей внимания.
Проблема: Тяжёлый, неправильно подобранный школьный рюкзак оказывает губительное воздействие на наш позвоночник.
Цель исследования: изучение влияния портфеля на осанку детей школьного возраста; исследование соответствия школьных портфелей учащихся 2 класса санитарно - гигиеническим требованиям.
Задачи:
· изучить нормы СанПиНа по данному вопросу;
· исследовать фактический вес портфеля и взвесить школьные учебники учащегося 2 класса;
· сопоставить полученные результаты с нормами СанПиНа;
· выявить причины нарушений санитарных норм;
· доказать влияние тяжелых портфелей на здоровье школьника.
Предмет исследования: школьный портфель учащегося 2 класса.
Объект исследования: учащийся 2 класса СОШ № 61.
Гипотеза: мы предполагаем, что тяжелый ранец вредит здоровью.
Глава 1. ПРАВИЛЬНЫЙ ПОРТФЕЛЬ
1.1. Санитарные нормы и правила, регламентирующие вес школьного портфеля
Пять раз в неделю учащиеся идут в школу и возвращаются из нее, перенося с грузом знаний тяжесть учебников, тетрадей, дневников, пеналов и еще много чего, что они сами себе положат, если родители не проконтролируют. Переносимые тяжести, безусловно, влияют на правильность формирования осанки.
Осанка очень важна у детей в период роста и формирования скелета. На формирование неправильной осанки оказывают влияние многие факторы, не последнюю роль в этом играет и вес школьного портфеля.
Существуют санитарные правила и нормы – СанПиН. Согласно им:
1. Общий вес учебников и тетрадей вместе со школьными принадлежностями и портфелем для учащихся 1-2 классов не должен превышать 2кг 500г.
2. Очень важно помнить, что масса школьного портфеля не должна превышать 10% от веса школьника.
3. Вес пустого ранца для учащихся начальной школы не должен превышать 600-700г.
4. Вес одного учебника для учащихся 1- 4 классов не должен превышать 300г.
Учащиеся младших классов должны носить портфель-ранец, но нельзя позволять ребенку носить его на одном плече. Правильно надетый ранец на оба плеча позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник, благодаря чему он не искривляется, спина ровная и не устает. Жесткий корпус защищает одновременно и ребенка, и содержимое ранца. Твердая спинка не позволяет содержимому давить на спину ребенка. Кроме того, благодаря твердым стенкам и дну, школьные принадлежности в ранце можно размещать правильно: тяжелые предметы ближе к спине, легкие — спереди, левая и правая сторона нагружены одинаково.
1.2. Опыт зарубежных стран в решении проблемы снижения веса
портфеля
Указанная проблема существует не только в нашей стране. На Тайване уже создали 10-дюймовый планшетный ПК, который имеет массу чуть более килограмма. О намерении заменить учебники ноутбуками пару лет назад заявили и власти Малайзии. Они предложили компьютерным компаниям разработать дешевый и практически невесомый компьютер стоимостью не более 50 долларов, который ученики могли бы использовать от начальных классов до института. В Америке уже давно нашли выход - двойной комплект учебного набора. В школах за каждым закреплен личный ящик, в который ученик может положить все, что потребуется на занятиях. Очень удобно – один комплект дома, другой в школе.
Школьные рюкзаки, без которых невозможно представить современных российских учеников, во многих штатах Америки запрещены. Калифорнийский закон предусматривает большой штраф родителям и школам за ношение рюкзаков, которые могут спровоцировать искривление позвоночника, а также школьники должны пользоваться, исключительно, сумками на колесиках.
В Европе облегчают вес портфелей по-своему – детям на занятиях выдают листы с раскрытой темой урока и снабжают ксерокопиями страниц того же учебника. Они ходят в школу налегке, а дома подшивают в папку школьную лекцию.
ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЕСА ПОРТФЕЛЯ
СОВРЕМЕННОГО ШКОЛЬНИКА
Исследование фактического веса портфелей учеников 2 класса
1) Мы решили провести небольшое исследование на уровне своего класса, и выяснить, сколько весят портфели моих одноклассников.
Сначала взвесили учеников и рассчитали правильный вес ранца с принадлежностями по формуле: вес тела ученика разделила на 10. Взвесили у каждого портфель со школьными принадлежностями (табл. 1).
Таблица 1
Сравнение правильного веса портфеля со средним значением фактического веса портфеля учащихся 2 класса
Участники эксперимента | Вес ученика, кг | Вес пустого портфеля, кг | Вес правильного портфеля, кг | Фактический вес портфеля, кг | Вывод |
Ученик №1 | 33 | 0,9 | 3,3 | 3,5 | норма |
Ученик №2 | 22 | 0,6 | 2,2 | 4,7 | слишком тяжелый |
Ученик №3 | 26 | 0,8 | 2,6 | 3,9 | тяжелый |
Ученик №4 | 33 | 1,6 | 3,3 | 7,6 | слишком тяжелый |
Ученик №5 | 30 | 0,9 | 3,0 | 3,6 | тяжелый |
Ученик №6 | 27 | 1,1 | 2,7 | 6,1 | слишком тяжелый |
Ученик №7 | 30 | 0,8 | 3,0 | 3,5 | тяжелый |
Ученик №8 | 19 | 0,9 | 1,9 | 4,6 | слишком тяжелый |
Ученик №9 | 25 | 0,8 | 2,5 | 5,5 | слишком тяжелый |
Ученик №10 | 28 | 0,7 | 2,8 | 3,4 | тяжелый |
Ученик №11 | 29 | 0,8 | 2,9 | 4,1 | тяжелый |
Ученик №12 | 34 | 0,8 | 3,4 | 4,8 | тяжелый |
Ученик №13 | 26 | 1,0 | 2,6 | 4,0 | тяжелый |
Ученик №14 | 32 | 0,9 | 3,2 | 5,0 | слишком тяжелый |
Ученик №15 | 31 | 0,8 | 3,1 | 4,6 | тяжелый |
Проанализировав полученные результаты, мы сделали вывод, что вес ранца у большинства учеников превышает допустимое значение. Только у одного человек из класса вес ранца соответствует допустимой норме, у остальных же – выше нормы (Рисунок 1).
2) Мы решили выяснить, может быть, причина излишней нагрузки в том, что сам ранец слишком тяжёлый и взвесили все ранцы без школьных принадлежностей. Из таблицы 1 видно, что у двух учеников вес пустого портфеля соответствует гигиеническим нормам, то есть не превышает 700г. Однако, у остальных вес ранца превысил норму.
А может быть, причина не только в ранцах, но и в учебниках? Для этого мы взвесили все учебники, которыми мы пользуемся (табл. 2).
Таблица 2
Вес школьных учебников учащихся 2 класса
№ п/п | Наименование | Вес, г | Вывод |
1 | Русский язык, учебник | 322 | выше нормы |
2 | Русский язык, рабочая тетрадь | 118 | норма |
3 | Математика, учебник | 272 | норма |
4 | Математика, рабочая тетрадь | 221 | норма |
5 | Литературное чтение, учебник | 297 | норма |
6 | Литературное чтение, рабочая тетрадь | 182 | норма |
7 | Окружающий мир, учебник | 292 | норма |
8 | Окружающий мир, рабочая тетрадь | 187 | норма |
9 | Английский язык, учебник | 410 | выше нормы |
10 | Английский язык, рабочая тетрадь | 220 | норма |
Все книги соответствовали гигиеническим нормам – 300г для ученика начальной школы. «Нарушителями» - являются учебники русского языка (322г) и английского языка (410г).
3) Вес ранца каждый день разный. Это зависит от расписания уроков. Нам захотелось узнать, какой день недели самый «тяжёлый», а какой самый «лёгкий». Для этого мы взвешивали портфель каждый день в течение недели (табл.3).
Таблица 3
Замеры веса портфеля учащейся 2 класса
Дни недели | Вес правильного портфеля, кг | Фактический вес портфеля, кг | Вывод |
Понедельник | 3,3 | 3,6 | выше нормы |
Вторник | 3,3 | 3,7 | выше нормы |
Среда | 3,3 | 3,3 | норма |
Четверг | 3,3 | 4,1 | выше нормы |
Пятница | 3,3 | 3,5 | выше нормы |
Оказалось, что самым тяжёлым ранец бывает в четверг, а самым лёгким ранец оказался в среду.
Почему такой разный вес у портфелей? По результатам эксперимента (табл. 1) мы решили проверить, что лежит в ранцах ребят с большим весом. Оказалось, что у некоторых ребят портфель собран на целую неделю сразу, пеналы очень большие и тяжёлые. Есть в ранцах лишние учебники, энциклопедии и справочники.
Вывод: у многих учеников нашего класса вес ранца не соответствует гигиеническим нормам. Моя гипотеза подтвердилась. Школьный портфель весит гораздо больше, чем положено, следовательно, это влечет нарушение осанки и искривление позвоночника. Для того чтобы разгрузить ранцы мы составила рекомендации:
1. При выборе портфеля учитывать его вес.
2. Заменить тяжёлый пенал лёгким.
3. Убирать из портфеля все лишнее.
4. Договариваться с соседом по парте о возможности носить один учебник на двоих.
5. Оставлять в индивидуальных шкафчиках для хранения личные вещи (учебники, спортивную форму, сменную обувь, альбомы, пластилин и т. д.).
7. В ближайшем будущем хотелось бы перейти на более современные технологические устройства. Берем, загружаем все учебники в Netbook и смело идем в школу.
Ну, и, конечно же, школьный рюкзак поможет сохранить здоровье своему владельцу, если на нем будут вставки из специальных светоотражающих материалов. Это обеспечит безопасность школьника на дороге в темное время суток. Кроме того, школьник должен регулярно заниматься физкультурой, потому что физические упражнения укрепляют мышцы и скелет.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Работая над темой исследования, мы пришли к выводу, что основой всего является здоровье. Тяжелый портфель за плечами школьника – это реальная опасность для сердечно-сосудистой системы и состояния опорно-двигательного аппарата ребенка. Осанку школьникам портят портфели, чей вес не соответствует санитарно-гигиеническим нормам. Избыточный вес портфеля увеличивает опасность искривления позвоночника, заболеваний суставов, ребенок быстро устает. Тяжелый портфель, как и любой непосильный груз, повышает опасность травм. Утомление плохо сказывается на трудоспособности: усталый ребенок не сразу может включиться в работу, а от этого страдает успеваемость.
Изучив различную литературу по теме и проведя эксперимент в своей школе, мы пришли к выводу, что вес ранца с учебниками у учеников начального звена превышает рекомендуемое значение. Большинство школьников носят ранцы, которые причиняют вред их здоровью.
Мы предложили свои способы решения проблемы и разработали ряд рекомендаций для учащихся. Однако, острота ситуации может быть снята лишь в том случае, когда контроль будет вестись постоянно и в школе, и дома. В противном случае дети, прогибаясь под тяжестью «знаний», будут более подвержены различным заболеваниям.
Учащиеся младших классов должны носить портфель-ранец, но нельзя позволять ребенку носить его на одном плече. Правильно надетый ранец на оба плеча позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник, благодаря чему он не искривляется, спина ровная и не устает. Жесткий корпус защищает одновременно и ребенка, и содержимое ранца. Твердая спинка не позволяет содержимому давить на спину ребенка. Кроме того, благодаря твердым стенкам и дну, школьные принадлежности в ранце можно размещать правильно: тяжелые предметы ближе к спине, легкие — спереди, левая и правая сторона нагружены одинаково.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. «В школу с чемоданом» http://forum. na-svyazi. ru/?showtopic=107368&st=30
2. «Как правильно выбрать ранец первокласснику?» http://www. bummir. ru/Article_4_kak_pravilno_vybrat_ranec_pervoklassniku. htm
3. Александр Лосото «Пятерка весом два кило. Утвержденные Геннадием Онищенко санитарные нормы обязательны и для родителей, и для школы» «Российская газета» - Федеральный выпуск г. http://www. rg. ru/2004/08/25/sannormy. html
4. Анфиса Чеботарева «Тяжел ли ранец школьника?» http://www. s-cool. ru/article644.html
5. «Школьный ранец: Легче - не значит лучше!» http://gekonbag. ru/index. php? show_aux_page=11
6. Дария Дубницкая «Чтобы у ребенка не было проблем с позвоночником, покупайте ранец…с неудобной ручкой» http://dubnitskaya. /publ/15-1-0-59
Основные порталы (построено редакторами)