УРОК № 25
ГИГИЕНА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЦА и СОСУДОВ
Задачи :сформировать представления о морфологических и функциональных различиях сердца тренированного и нетренированного человека; разъяснить необходимость ведения здорового образа жизни, показав вредное гиподинамии, курения и алкоголя на сердце и сосуды; научить с помощью функциональных проб определять степень тренированности своей сердечно-сосудистой системы.
Оборудование: таблицы с изображением схемы кровообращения, строения сердца, сердечного цикла; секундомер.
ПЛАН УРОКА
I. Проверка знаний
1.Каковы причины движения крови? Каковы особенности артериального давления?
2.Какова скорость кровотока в разных участках кровяного русла? Какое это имеет значение?
3.Какова величина нормального давления? Какие нарушения артериального давления вы знаете, в чем их опасность?
II. Изучение нового материала.
1.Сердце тренированного и нетренированного человека (рассказ с элементами беседы, анализ рис., изображающих сердце тренированного и нетренированного человека)
2.Правила тренировки сердечно-сосудистой системы .Самостоятельная работа с учебником. Задание: прочитать статью «Правила тренировки сердечно-сосудистой системы»§24 и сформулируйте кратко санитарно-гигиенические требования.
3.Вредное влияние гиподинамии, курения, алкоголя на сердечно-сосудистую систему. Самостоятельная работа с учебником. Задание: прочтите статьи «Размеры сердца и здоровье», «Последствия гиподинамии», «Влияние курения» и выполните тест.
ТЕСТ
1.Курение приводит:
А) к увеличению частоты сердечных сокращений;
Б) не оказывает вредного влияния на организм;
В) к сужению кровеносных сосудов;
Г) к нарушению газообмена в организме.
2.Как влияет алкоголь на сердце и сосуды:
А) не оказывает вредного влияния на организм;
Б) разрушает красные клетки крови;
В) стенки сосудов становятся хрупкими, ломкими;
Г) приводит к учащению сокращений сердца;
Д) вызывает перерождение сердечной мышцы, замену ее жировой.
3.Гиподинамия:
А) не оказывает вредного влияния на организм;
Б) способствует ослаблению мышц сердца и тела
В) укрепляет кости скелета;
Г) улучшает кровоснабжение органов
.
4.Болезни сердца и сосудов (рассказ учителя)
III. Закрепление знаний
Лабораторная работа «Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку»
Выполняется по инструкции в учебнике на с.124
Задание на дом :§24,ответить на вопросы в конце параграфа.
Основные порталы (построено редакторами)