И. А. ЛАВРИЧЕВА
СПЕЦИФИКА ФОРМИРОВАНИЯ ВАЛЕОЛОГИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТОВ В ВУЗЕ
В рамках значительного изменения тенденций социально-экономического развития существенную роль играет усиление внимания к "качеству человека" и "качеству его жизни". Для перспективного общества нужны генетически, физически и психически здоровые, высокоинтеллектуальные люди, живущие в абсолютно здоровой среде жизни – по социальным и экономическим ее показателям. «Именно здоровье людей должно служить, главной "визитной карточкой" социально-экономической зрелости, культуры и преуспевания государства», – считает основатель валеологии И. И. Брехман.
По данным многих источников средняя продолжительность жизни в России – 60 лет (мужчины – 59 лет, женщины – 71 год), что на 12 лет меньше чем в США. Только 10% выпускников школ и 14-18% взрослых Россиян могут считать себя здоровыми. Исследования многих российских вузов свидетельствуют и о снижении уровня здоровья студентов в процессе обучения как в не физкультурных вузах, где от общего числа обучающихся студентов специальная медицинская группа составляет от 30-60% [1], так и специализированных физкультурных вузах (к примеру, в Московской государственной академии физической культуры – 34,1% студентов специальной медицинской группы) [2].Тогда как для современной высшей школы характерно наращивание объема и интенсивности информационных потоков, уход от проблемы самочувствия, психической и физической переносимости учащимися этих нагрузок.
Студенты представляют категорию населения с повышенными факторами риска, к которым относятся нервное и умственное перенапряжение, постоянные нарушения режима питания, труда и отдыха. В образе жизни студентов часто наблюдается отсутствие заботы о здоровье: неупорядоченность, хаотичность, выражающиеся в несвоевременном приеме пищи, систематическом недосыпании, малом пребывании на свежем воздухе, недостаточной двигательной активности; отсутствие закаливающих процедур; выполнение самостоятельной учебной работы во время, предназначенное для сна; наличие вредных привычек. Накапливаясь в течение учебного года и всего обучения в вузе, негативные последствия оказывают существенное влияние на состояние здоровья студентов.
Сложившаяся система образования не способствует формированию здорового образа жизни, поэтому знания о здоровом образе жизни не стали их убеждениями. Современные исследователи, изучающие особенности жизнедеятельности студентов, пришли к выводу, что большинство слушателей высшей школы не занимаются формированием своего здоровья, так как это требует волевых усилий, их внимание направлено в основном на предупреждение нарушений здоровья и реабилитации утраченного. Это является результатом низкой активности личности, поведенческой пассивности и валеологической безграмотности.
С целью изучения отношения студентов к собственному здоровью, уровню самооценки здоровья, приобщенности к ЗОЖ, знаний о здоровье и здоровом образе жизни, знаний физического состояния и физической подготовленности, отношению к физической культуре и спорту, было проведено анкетирование 164студентов третьего курса Саратовской государственной академии права (Институт российского и международного права – 26, Следственно-криминалистический институт – 41, Институт прокуратуры – 39, Институт юстиции – 58). Наибольший интерес вызывают следующие данные:
1. Изменилось ли Ваше отношение к физической культуре после прослушанного теоретического материала?
Да – 56,1%; нет – 37,8%; затрудняются ответить – 6,1%.
2. Оцените по пятибалльной шкале Ваше состояние здоровья:
«2» - 11,6%; «3» - 42,8%; «4» - 36,9%; «5» - 8,7%.
3. Знаете ли Вы показатели, характеризующие уровень Вашего физического состояния (рост, вес, артериальное давление и т. п.)?
Да – 34,6%; нет – 17,6%; затрудняются ответить – 47,8%.
4. Знаете ли Вы показатели, характеризующие уровень Вашей физического подготовленности (результаты бега на 100, 2000-3000 метров, силовые возможности и т. п.)?
Да – 14,9%; нет – 48,4%; затрудняются ответить – 36,7%.
5. Оцените по пятибалльной шкале, насколько Ваш стиль жизни отвечает здоровому образу жизни:
«2» - 4,6%; «3» - 38,8%; «4» - 47,7%; «5» - 8,9%.
На основе анализа анкет можно сделать следующие выводы: студенты обладают низким уровнем культуры здоровья, характеризующегося бессистемными, неполными и неглубокими знаниями (частичные знания индивидуальных особенностей организма, знаний о здоровье, его сохранении и укреплении, средствах и методах физического воспитания); провозглашением ценности здоровья, но отсутствием направленности и мотивации к здравосозиданию; недостаточной деятельностью по сохранению и укреплению здоровья, коррекции образа жизни.
Важнейшей задачей любого вуза является подготовка конкурентоспособного специалиста, обладающего профессиональной компетентностью, творческим отношением к делу, психофизической выносливостью и способностью к высокоинтенсивному труду. Данные показатели зависят не только от условий жизни и наследственности, но также от собственного отношения личности к здоровью, ее ориентации на здоровьесберегающую и здравотворческую деятельность. Здоровый образ жизни является одновременно и условием и предпосылкой социальной активности человека, продуктивной производственной деятельности, что обусловливает необходимость формирования у него в первую очередь знаний о сохранении и совершенствовании личного здоровья, ведении здорового образа жизни, психофизической регуляции, отношению к здоровью как самоценности. Знания о здоровье имеют личностный смысл, проявляющийся в жизненных установках на здоровый образ жизни и нравственных нормах деятельности. Учитывая тот факт, что многие «факторы риска» здоровья имеют поведенческую основу, очевидной становится необходимость формирования культуры здоровья, которую можно воспитать, пробудив потребность в образовании.
Сохранение и укрепление здоровья находятся в прямой зависимости от уровня культуры, которая отражает меру осознания и отношения человека к самому себе. А эта мера включает в себя систему знаний о здоровье, направленных на стиль жизни, имеющий нравственные начала. Человек в силу освоенных им знаний и жизненных установок сам выбирает себе образ жизни с учетом её условий, опираясь на собственный уровень культуры. Важное место в исходных посылках должны занимать личностно-мотивационные качества человека, его жизненные ориентиры. Личностно-мотивационная установка человека на воплощение своих социальных, физических, интеллектуальных и психических способностей и возможностей лежит в основе формирования здорового образа жизни.
Многие исследователи утверждают, что в последнее время человек становится только потребителем своего здоровья, но не его производителем, что свидетельствует о недостаточном уровне знаний и культуры. Делом исключительной важности является проблема непрерывного валеологического образования, которое следует рассматривать как непрерывный процесс усвоения ценностей и понятий, которые направлены на формирование навыков, умений и отношений, необходимых для осознания оценки собственного здоровья, взаимосвязи между ним и валеологической культурой, здоровым образом жизни. Оно предусматривает привитие и усвоение таких умений, а также соответствующих им валеологических правил и гигиенических норм, которые позволяют человеку принимать ответственные решения, мотивируют его на здоровье и здоровый образ жизни (ЗОЖ), обосновывают и определяют адекватное поведение здоровой личности.
Результатом валеологического образования должна стать валеологическая культура человека, предполагающая знание им своих генетических, физиологических и психологических возможностей, методов и средств контроля, сохранения и развития своего здоровья, умение распространять валеологические знания на окружающих.
Условиями формирования валеологической культуры являются:
1. Социально-педагогические (диагностика уровня сформирован-ности валеологической культуры личности).
2. Дидактические (принципы построения содержания обучения здоровью и здоровому образу жизни; выбор оптимальных форм и методов формирования мотивации и потребности валеологической культуры).
3. Организационно-педагогические (разработка и реализация непре-рывного валеологического образования).
4. Акмеологические (осознанное ценностное отношение к собствен-ному валеологическому образованию и культуре)
Эффективность формирования валеологической культуры обеспечивается соблюдением педагогических условий, к которым относятся: совершенствование содержания профессионального образования посредством включения в него системы валеологических знаний; учет личностного фактора, определяющего индивидуальные усилия по здоровьесберегающей и здравотворческой деятельности; конкретизацию задач, определяющих деятельность профессорско-преподавательского состава и студентов в данном направлении; дифференцированную методику проведения занятий со студентами по физической культуре в различных учебных отделениях, созданных по медицинским показателям здоровья и предусматривающую оптимальный выбор форм, методов и средств обучения. Это предполагает взаимодействие преподавателей и студентов в постановке и решении задач по валеологическому воспитанию и образованию:
· осознание роли валеологической культуры в становлении личности будущего специалиста;
· освоение студентами современных знаний о здоровом образе жизни, о здоровье, пограничном и патологическом состояниях, об адаптации организма;
· формирование мотивационно-ценностного отношения к сохранению и укреплению здоровья;
· овладение умениями и навыками по использованию различных форм, методов и средств укрепления здоровья, проведения профилактических мероприятий.
Поэтому необходимым является совершенствование учебного процесса, создание соответствующих условий для получения студентами валеологических знаний, формирования у них навыков и привычек здорового образа жизни. Используемые в вузах формы физического воспитания в определенной степени призваны содействовать решению этих вопросов. На реализацию этих задач от части направлены теоретический раздел в объеме 26 академических часов в форме поточных лекций и 36 часов методико-практических занятий дисциплины «Физическая культура».
Теоретический материал формирует мировоззренческую систему научно-практических знаний и отношение студентов к физической культуре. Эти знания необходимы, чтобы понимать природные и социальные процессы функционирования физической культуры общества и личности, уметь их творчески использовать для профессионально-личностного развития, самосовершенствования, чтобы организовать здоровый стиль жизни при выполнении учебной, профессиональной и социокультурной деятельности.
Методико-практический подраздел практического раздела обеспечивает операциональное овладение методами и способами физкультурно-спортивной деятельности для достижения личностью учебных, профессиональных и жизненных целей. Данный подраздел включает: методику составления индивидуальных программ физического самовоспитания; методические основы занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью; основы методики самомассажа; методику корригирующей гимнастики для глаз; овладение методами оценки и коррекции осанки и телосложения; методы самоконтроля состояния здоровья, физического развития и другие. Аттестация проводится в форме устного опроса по теоретическому и методико-практическому содержанию программы. Анализ аттестации подтверждает усвоение определенных знаний, тогда как в практической жизнедеятельности они реализуются не всеми.
Совершенствование содержания профессионального образования, понимаемая под ним система научных знаний, умений и навыков, в процессе овладения которыми у студентов формируется научное мировоззрение, развиваются мышление и способности, предполагает разработку специального курса по валеологии и включение его в учебный план вуза, а также целесообразное включение валеологических вопросов в учебные программы по различным научным дисциплинам, изучаемым в вузе.
2007 год объявлен в Саратовской области – годом Здоровья. XXI век провозглашен международными организациями веком образования. Хочется верить, что валеологическое образование найдет свое достойное место в структуре общего образования современной молодежи.
_______________________
1. Б. и др. Комплексный подход к проблемам здоровья // Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры: Тез. докл. М. 2003. С. 72.
2. П. и др. Психофизиологические, организационные и технические аспекты оздоровления студентов методами физической культуры и метеобарокоррекции / Ред. М. П. Карпенко. – М.:СГА, 2003.
Основные порталы (построено редакторами)