Снежная слепота
(офтальмия) –
ожог конъюнктивы и роговой оболочки глаза ультрафиолетовыми лучами солнца, отраженными от снежных кристаллов
* слезотечение и резь в глазах; желание промыть их от попавшего «песка»;
* возможен конъюнктивит;
* светобоязнь: болевые ощущения при взгляде даже на горящую спичку;
* припухлость кожи век и слизистой, покраснение, иногда отек;
* язва роговицы;
* кратковременная или длительная потеря зрения.
Кстати: болезнь протекает с болевым синдромом и длится, обычно, от 4 до 7 дней. При этом могут остаться последствия: долголетняя обостренная чувствительность к яркому свету, потеря остроты зрения.
* промыть склеры (белковая оболочка глаза) 2% раствором борной кислоты (соды, бледно-розовым раствором марганцовки или крепким холодным чаем);
* защитить глаза от проникновения яркого света при помощи темной повязки или очков;
* снять болевые ощущения можно при помощи примочек из настойки крепкого чая;
* альбуцид закапывают в каждый глаз по 1-2 капли трижды в день.
не выдвигаться на маршрут без защитных темных очков-светофильтров. Они поглощают «вредные» лучи, предотвращая утомляемость глаз.
К сведению: стекла в оптических приборах лучше подбирать темных оттенков: оранжевого – создающего эффект солнечной погоды при затрудненной видимости; зеленого – успокаивающего; дымчатого, коричневого или фиолетового. Такая оптика способна поглотить более 60% света. По мнению ученых, стекло в очках защищает глаза эффективнее, чем пластмасса.
– холодовая травма, повреждение тканей организма в результате действия холода
* потеря чувствительности;
* ощущение покалывания или пощипывания;
* побеление кожи – 1 степень обморожения;
* волдыри – 2 степень обморожения;
* потемнение и отмирание – 3, 4 степени обморожения
* убрать с холода (на морозе растирать и греть бесполезно и опасно);
* закрыть сухой повязкой (для уменьшения скорости отогревания);
* медленное согревание в помещении;
* обильное теплое и сладкое питье (согреваем изнутри).
* Одевайте свободную одежду и носите:
Ø шапку, очень много тепла уходит через голову:
Ø защитные наушники;
Ø шарф или вязаную маску для защиты щек и носа;
Ø рукавицы (они теплее перчаток);
Ø водоотталкивающую верхнюю одежду.
Ø 2 пары носков (шерстяные поверх хлопчатобумажных);
Ø подходящую по размеру обувь.
* Никогда не прикасайтесь к холодным поверхностям голыми руками.
* Не курите.
* Не пейте на морозе спиртных напитков или кофе.
* Двигайтесь. Шевелите пальцами, если они замерзли или онемели.
* Каждые полчаса проверяйте себя на наличие признаков обморожения.
