Ориентировочный график проведения физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня
Ориентировочный график проведения физкультурно-оздоровительной работы в режиме дня
Ранний возраст
7.30 – 8.00 — утренний прием (5 мин. подвижные игры).
8.05 – 8.15 — мытье рук до локтя и лица
8.15 – 8.20 — утренняя гимнастика
8.45 – 8.55 — точечный массаж
10.00 - 11.00 — прогулка на свежем воздухе (30-35 мин. динамический перерыв, 15-20 мин. физкультурные упражнения и игры)
11.00 – 11.15 — приход с прогулки, ароматерапия, мытье рук (1 подгруппа)
11.00 – 11.15 — приход с прогулки, ароматерапия, мытье рук (2 подгруппа)
11.30 – 11.40 — пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз
12.20 – 12.30 — точечный массаж, игра-медитация и сказкотерапия
15.00 – 15.30 — постепенный подъем (1 подгруппа)
15.30 – 16.00 — постепенный подъем (2 подгруппа)
16.30 – 16.50 — развитие мелкой моторики, корригирующая гимнастика
17.00 – 17.30 — вечерняя прогулка
Младшая группа
7.30 – 8.00 — утренний прием на свежем воздухе (6-8 мин. подвижные игры, самостоятельная двигательная деятельность).
8.00 – 8.06 — утренняя гимнастика
8.15 – 8.20 — мытье рук до локтя, лица
8.45 – 8.55 — полоскание рта, точечный массаж, массаж ушных раковин, цветотерапия и стимулирующая гимнастика (в хорошо проветренном помещении)
9.15 – 9.25 — физкультпауза, фитотерапия
10.00 - 11.40 — прогулка на улице
10.30 – 11.20 — 15-20 мин. динамический перерыв (двигательная активность, 6-8 мин. подвижная игра, подгрупповая индивидуальная работа по развитию движений, самостоятельная двигательная активность)
11.40 – 11.50 — приход с прогулки, ароматерапия, мытье рук до локтя, лица (1 подгруппа)
11.50 – 12.00 — приход с прогулки, ароматерапия, мытье рук до локтя и лица (2 подгруппа)
12.00 – 12.15 — пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз
12.35 – 12.40 — полоскание рта
12.45 – 13.00 — точечный массаж, упражнения-медитации, аутотренинг, сказкотерапия
15.00 – 15.10 — гимнастика пробуждения (5-6 мин.), массаж стоп ног, контрастные воздушные ванны, дыхательные упражнения, хождение по влажному коврику, дорожка здоровья
15.40 – 16.00 — развитие мелкой моторики, корригирующая гимнастика (оздоровительные минутки или игровые комплексы)
16.15 – 16.30 — полоскание рта
16.30 – 17.30 — вечерняя прогулка
Средняя группа
7.30 – 8.00 — утренний прием на свежем воздухе (6-8 мин. подвижные игры, самостоятельная двигательная деятельность).
8.06 – 8.14 — утренняя гимнастика
8.25 – 8.30 — мытье рук до локтя, лица
8.45 – 8.55 — полоскание рта, точечный массаж, массаж ушных раковин, цветотерапия и стимулирующая гимнастика (в хорошо проветренном помещении)
9.08 – 9.10 — физкультпауза (в случае необходимости)
9.20 - 9.28 — физкультпауза (между малоподвижными занятиями). Фиточай
10.30 - 11.50 — прогулка на улице, 20-25 мин. динамический перерыв (8-10 мин. подвижная игра, 10-15 мин. физические упражнения, 10 мин. – индивидуальная работа) или пеший переход – 25 мин. 1 раз в неделю
11.50 – 12.00 — приход с прогулки. Помощник воспитателя приводит первую группу детей (ароматерапия, мытье рук до локтя и лица)
12.00 – 12.10 — приход с прогулки, ароматерапия, мытье рук до локтя и лица (2 подгруппа)
12.10 – 12.20 — пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз
12.40 – 13.00 — полоскание рта йодосолевым раствором, точечный массаж, упражнения-медитации, аутотренинг, сказкотерапия
15.00 – 15.15 — гимнастика пробуждения (6-8 мин.), массаж стоп ног, контрастные воздушные ванны, дыхательные упражнения, хождение по влажному коврику, корригирующая дорожка
15.30 – 16.00 — развитие мелкой моторики, корригирующая гимнастика (оздоровительные минутки или игровые комплексы)
16.45 – 16.50 — полоскание рта
17.00 – 17.30 — вечерняя прогулка (6-8 мин. подвижная игра)
Старшая группа
7.30 – 8.00 — утренний прием на свежем воздухе (10-15 мин. подвижные игры, самостоятельная двигательная деятельность).
8.15 – 8.25 — утренняя гимнастика
8.25 – 8.30 — мытье рук до локтя, лица
8.50 – 9.00 — полоскание рта, точечный массаж, массаж ушных раковин, цветотерапия и стимулирующая гимнастика (в хорошо проветренном помещении)
9.10 – 9.12 — физкультпауза (в случае необходимости)
9.25 - 9.35 — физкультпауза (между малоподвижными занятиями). Фиточай
10.50 - 12.00 — прогулка на улице, 8-12 мин. подвижная игра, 15-20 мин. физические упражнения, 15 мин. – индивидуальная работа) или пеший переход – 25-30 мин. 1 раз в неделю
12.00 – 12.10 — приход с прогулки. Помощник воспитателя приводит первую группу детей (ароматерапия, мытье рук до локтя и лица)
12.10 – 12.20 — приход с прогулки, ароматерапия, мытье рук до локтя и лица (2 подгруппа)
12.20 – 12.30 — пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз
12.50 – 13.05 — полоскание рта йодосолевым раствором, точечный массаж, упражнения-медитации, аутотренинг, сказкотерапия
15.00 – 15.10 — гимнастика пробуждения (8-10 мин.), массаж стоп ног, контрастные воздушные ванны, дыхательные упражнения, хождение по влажному коврику, корригирующая дорожка
15.40 – 16.00 — развитие мелкой моторики, корригирующая гимнастика (оздоровительные минутки или игровые комплексы)
16.45 – 16.50 — полоскание рта
17.00 – 17.30 — вечерняя прогулка (6-8 мин. подвижная игра)
Подготовительная группа
7.30 – 8.00 — утренний прием на свежем воздухе (10-15 мин. подвижные игры, самостоятельная двигательная деятельность).
8.15 – 8.30 — утренняя гимнастика
8.30 – 8.40 — мытье рук до локтя, лица
8.50 – 9.00 — полоскание рта, точечный массаж, массаж ушных раковин, цветотерапия и стимулирующая гимнастика (в хорошо проветренном помещении)
9.12 – 9.15 — физкультпауза (в случае необходимости)
9.30 - 9.40 — физкультпауза (между малоподвижными занятиями). Фиточай
11.00 - 12.10 — прогулка на улице, 8-12 мин. подвижная игра, 15-20 мин. физические упражнения, 15 мин. – индивидуальная работа) или пеший переход – 25-30 мин. 1 раз в неделю
12.10 – 12.20 — приход с прогулки. Помощник воспитателя приводит первую группу детей (ароматерапия, мытье рук до локтя и лица)
12.20 – 12.30 — приход с прогулки, ароматерапия, мытье рук до локтя и лица (2 подгруппа)
12.30 – 12.40 — пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз
12.50 – 13.05 — полоскание рта йодосолевым раствором, точечный массаж, упражнения-медитации, аутотренинг, сказкотерапия
15.00 – 15.10 — гимнастика пробуждения (10-12 мин.), массаж стоп ног, контрастные воздушные ванны, дыхательные упражнения, хождение по влажному коврику, корригирующая дорожка
15.40 – 16.00 — развитие мелкой моторики, корригирующая гимнастика (оздоровительные минутки или игровые комплексы)
16.35 – 16.40 — полоскание рта
17.00 – 17.30 — вечерняя прогулка (10-15 мин. подвижная игра)
Основные порталы (построено редакторами)