Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ

«ОБЛАСТНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА

С ФИЛИАЛАМИ В ГОРОДАХ И РАЙОНАХ ОБЛАСТИ»

Приложение N 5

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по виду

спорта плавание

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемое

физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростно-силовые

качества

Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 3,8 м)

Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 3,3 м)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 10,0 с)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 10,5 с)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад

Выкрут прямых рук вперед-назад

Наклон вперед, стоя на возвышении

Наклон вперед, стоя на возвышении

Техническое мастерство

НП - 1 года

Техника: 50 м. вольный стиль, 50 м. на спине

НП - 1 года

Техника: 50 м. вольный стиль, 50 м. на спине

НП - 2 года

Техника стартов, поворотов:

100 м. комплексное плавание

(3 юношеский разряд)

НП - 2 года

Техника стартов, поворотов:

100 м. комплексное плавание

(3 юношеский разряд)

НП-3 года

Техника стартов, поворотов:

200 м. комплексное плавание

(2 юношеский разряд)

НП-3 года

Техника стартов, поворотов:

200 м. комплексное плавание

(2 юношеский разряд)

Заместитель директора _______________________ А. Н. Сотников

Начальник специализированного отдела ________________________________ А. Н. Яцков

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ

«ОБЛАСТНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА

С ФИЛИАЛАМИ В ГОРОДАХ И РАЙОНАХ ОБЛАСТИ»

Приложение N 6

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по виду

спорта плавание

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ

(ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ)

Развиваемое

физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростно-силовые

качества

Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 4,0 м)

Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 3,5 м)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 9,5 с)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 10,0 с)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не более 60 см)

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не более 60 см)

Наклон вперед, стоя на возвышении

Наклон вперед, стоя на возвышении

Техническое

мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

ТГ-1, ТГ-2 года по программе «Веселый дельфин»

(200 м. комплексное плавание, 100 м. вольный стиль,

800 м. вольный стиль).

ТГ-1 года

2 юношеский разряд

1 юношеский разряд

ТГ-2 года

1 юношеский разряд

3 спортивный разряд

ТГ-3, ТГ-4, ТГ-5 года по программе плавания на открытой воде

ТГ-3 года (1500 м. в/ст)

3 спортивный разряд

2 спортивный разряд

ТГ-4 года (3000 м. в/ст)

2 спортивный разряд

1 спортивный разряд

ТГ-5 года (5000 м. в/ст)

1 спортивный разряд

1 спортивный разряд, КМС

Заместитель директора _______________________ А. Н. Сотников

Начальник специализированного отдела ________________________________ А. Н. Яцков

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ

«ОБЛАСТНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА

С ФИЛИАЛАМИ В ГОРОДАХ И РАЙОНАХ ОБЛАСТИ»

Приложение N 7

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по виду

спорта плавание

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Развиваемое

физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростно-силовые

качества

Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 5,3 м)

Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 4,5 м)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 9,5 с)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 10,0 с)

Прыжок в длину с места (не менее 170 см)

Прыжок в длину с места (не менее 155 см)

Силовые качества

Подтягивание на перекладине (не менее 6 раз)

Подтягивание на перекладине (не менее 4 раз)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не более 45 см)

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не более 60 см)

Техническое

мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта

Заместитель директора _______________________ А. Н. Сотников

Начальник специализированного отдела ________________________________ А. Н. Яцков

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛИПЕЦКОЙ ОБЛАСТИ

«ОБЛАСТНАЯ КОМПЛЕКСНАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА

С ФИЛИАЛАМИ В ГОРОДАХ И РАЙОНАХ ОБЛАСТИ»

Приложение N 8

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки по виду

спорта плавание

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ ВЫСШЕГО

СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

Развиваемое

физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростно-силовые

качества

Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 7,5 м)

Бросок набивного мяча 1 кг (не менее 5,3 м)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 9,5 с)

Челночный бег 3 x 10 м (не более 10,0 с)

Прыжок в длину с места (не менее 190 см)

Прыжок в длину с места (не менее 170 см)

Силовые качества

Подтягивание на перекладине (не менее 9 раз)

Подтягивание на перекладине (не менее 6 раз)

Статическая сила при имитации гребка на суше

(не менее 37 кг)

Статическая сила при имитации гребка на суше

(не менее 28 кг)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад

(ширина хвата не более 40 см)

Выкрут прямых рук вперед- назад

(ширина хвата не более 45 см)

Техническое

мастерство

Обязательная техническая программа

Обязательная техническая программа

Спортивное звание

Мастер спорта России, Мастер спорта России международного класса

Заместитель директора _______________________ А. Н. Сотников

Начальник специализированного отдела ________________________________ А. Н. Яцков

Основные порталы (построено редакторами)

Домашний очаг

ДомДачаСадоводствоДетиАктивность ребенкаИгрыКрасотаЖенщины(Беременность)СемьяХобби
Здоровье: • АнатомияБолезниВредные привычкиДиагностикаНародная медицинаПервая помощьПитаниеФармацевтика
История: СССРИстория РоссииРоссийская Империя
Окружающий мир: Животный мирДомашние животныеНасекомыеРастенияПриродаКатаклизмыКосмосКлиматСтихийные бедствия

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организации
МуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммы
Отчеты: • по упоминаниямДокументная базаЦенные бумаги
Положения: • Финансовые документы
Постановления: • Рубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датам
Регламенты
Термины: • Научная терминологияФинансоваяЭкономическая
Время: • Даты2015 год2016 год
Документы в финансовой сферев инвестиционнойФинансовые документы - программы

Техника

АвиацияАвтоВычислительная техникаОборудование(Электрооборудование)РадиоТехнологии(Аудио-видео)(Компьютеры)

Общество

БезопасностьГражданские права и свободыИскусство(Музыка)Культура(Этика)Мировые именаПолитика(Геополитика)(Идеологические конфликты)ВластьЗаговоры и переворотыГражданская позицияМиграцияРелигии и верования(Конфессии)ХристианствоМифологияРазвлеченияМасс МедиаСпорт (Боевые искусства)ТранспортТуризм
Войны и конфликты: АрмияВоенная техникаЗвания и награды

Образование и наука

Наука: Контрольные работыНаучно-технический прогрессПедагогикаРабочие программыФакультетыМетодические рекомендацииШколаПрофессиональное образованиеМотивация учащихся
Предметы: БиологияГеографияГеологияИсторияЛитератураЛитературные жанрыЛитературные героиМатематикаМедицинаМузыкаПравоЖилищное правоЗемельное правоУголовное правоКодексыПсихология (Логика) • Русский языкСоциологияФизикаФилологияФилософияХимияЮриспруденция

Мир

Регионы: АзияАмерикаАфрикаЕвропаПрибалтикаЕвропейская политикаОкеанияГорода мира
Россия: • МоскваКавказ
Регионы РоссииПрограммы регионовЭкономика

Бизнес и финансы

Бизнес: • БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумаги: • УправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги - контрольЦенные бумаги - оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудит
Промышленность: • МеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетика
СтроительствоАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством