Уважаемые родители, внимание!!! есть “УМНАЯ ГИМНАСТИКА”
Если ваш ребенок:
· *имеет проблемы в школе;
*плохо запоминает;
*не удерживает внимание;
*боится отвечать на уроках;
*плохо понимает прочитанное;
*плохо пишет…
· ВЫ МОЖЕТЕ ЕМУ ПОМОЧЬ! ОСНОВНЫМ ИНСТРУМЕНТОМ БУДЕТ – УМНАЯ ГИМНАСТИКА!
· Это комплекс простых упражнений, которые способствуют расширению возможностей мозга, улучшению памяти и внимания, повышению работоспособности.
· Выполнение данных упражнений облегчит учёбу вашим детям, сделает процесс их развития гармоничным и естественным. Кроме того, выполнение их с детьми может превратиться в полезную и веселую игру, которая улучшит ваши отношения с ребенком и понимание его особенностей. Упражнения можно выполнять уже с 3-х лет.
· «… исследования физиологии мозга, с одной стороны, и детской психологии, с другой, показали, что ключ к развитию умственных способностей ребенка — это его личный опыт познания … Ни один ребенок не рождается гением, и ни один — дураком. Все зависит от стимуляции и степени развития головного мозга в решающие годы жизни ребенка.»
ОСНОВНЫЕ “СЕКРЕТЫ – ПРОСТЫ!
· -Проблема не успешности в обучении как у взрослых, так и у детей может быть решена, если в процессе жизни используется работа обоих полушарий мозга.
· -Интегрированной работе полушарий нашего мозга способствуют специальные двигательные упражнения.
· -Развивающая работа должна быть направлена от движения к мышлению, а не наоборот.
· -Многочисленные исследования доказывают связь движения и умственного развития.
· -Человек может мыслить, сидя неподвижно. Однако для закрепления мысли необходимо движение.
· -На двигательной активности построены все нейропсихологические, коррекционно-развивающие и формирующие программы.
Ребенок должен много двигаться!
Его нельзя ругать за излишнюю двигательную активность!
ЦЕЛЬ УПРАЖНЕНИЙ УМНОЙ ГИМНАСТИКИ
· *развитие межполушарной специализации;
*развитие межполушарного взаимодействия;
*развитие моторики;
*развитие способностей;
*развитие памяти, внимания;
*развитие речи;
*устранение дислексии;
*развитие мышления;
*снижение уровня стресса, улучшение поведения.
ЧТО ДАЮТ УПРАЖНЕНИЯ УМНОЙ ГИМНАСТИКИ?
· -Упражнения направлены на развитие одновременно физических и психофизиологических качеств, на сохранение здоровья детей, и профилактику отклонений в их развитии;
· -Под влиянием кинезиологических тренировок в организме наступают положительные структурные изменения. И чем интенсивнее нагрузка, тем значительнее эти изменения;
· -Упражнения развивают тело, повышают стрессоустойчивость организма, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма;
· -В результате повышается уровень эмоционального благополучия, улучшается зрительно-моторная координация, формируется пространственная ориентировка;
· -Совершенствуется регулирующая и координирующая роль нервной системы.
Комплекс “РИТМИРОВАНИЕ” является базовым перед любой деятельностью. И уже к нему можно добавлять другие упражнения.
Ритмирование – это упражнения позволяющие настроиться на любой вид деятельности(настроить нашу систему «мозг-эмоции-тело»). Если это касается обучения ребенка, то настроиться на контрольную работу, урок, диктант, домашнее задание.
Лучший результат будет достигнут, если делать данное ритмирование каждый день.
Используя его для первоклассников можно улучшить и сократить адаптацию к школе.
· 1.Пьём воду.
Пить нужно медленно, не спеша, последнюю порцию воды держим немного во рту, прежде чем проглотить. Вода должна быть комнатной температуры.
Наше тело на 70% состоит из воды, а мозг на 90%. Когда мы находимся в стрессе (переживаем из-за чего то, боимся), нашему организму становится еще нужнее вода, т. к. она является основным проводником всех процессов. Об этом мы говорили в самом начале. Все учебные навыки улучшаются с приемом воды. Ведь недаром говорят: «Успокойся, выпей воды».
· 2.Перекрестные шаги.
Шагаем так, чтобы противоположные рука и нога двигались одновременно навстречу друг к другу. Можно касаться локтем колена или ладошкой колена. При этом колени должны подниматься строго вперед, не поворачивать их в сторону. Рука и нога соприкасаются друг с другом только за счет движения косых мышц туловища, таз остается неподвижным.
Данное упражнение способствует интеграции полушарий головного мозга, развивается координация движений всего тела в пространстве.
· 3. Кнопки мозга.
Одну руку кладем на пупок, другой растираем точки под ключицей (справа и слева от грудины). Если вы не можете найти точки, можно просто потереть ладошкой область под ключицей. Меняем руки и делаем тоже самое.
Особенно упражнение хорошо делать перед работой связанной с действием глаз (чтение, письмо). Упражнение обеспечивает приток крови, обогащенной кислородом, к головному мозгу, вследствие чего улучшается восприятие информации.
· 4.Крюки Деннисона.
Замок – скрещиваем ноги, вытягиваем руки перед собой тыльной стороной вниз, затем скрещиваем их, образуя замок ладошками. Сгибаем локти и поворачиваем замок из ладошек вовнутрь, прижимаем к груди. Язык при этом прижат к небу, за верхними зубами. Глаза смотрят вверх. Медленно дышим. Повторяем с другой рукой. Домик– ставим ноги параллельно друг другу на небольшом расстоянии друг от друга. Соединяем кончики пальцев обеих рук друг с другом, образуя крышу домика. При вдохе язык находится на верху, при выдохе внизу. Медленно дышим.
Крюки Деннисона улучшают координацию, делают дыхание более глубоким и спокойным, улучшают социальную адаптацию, придают чувство уверенности.
· Выполняя «ритмирование» вы заметите, как снижается уровень ошибок в домашних и школьных заданиях, дети становятся более уравновешенными, рассудительными, улучшаются коммуникативные навыки.
