УДК 159.947
К ВОПРОСУ О ПОВЫШЕНИЯ МОТИВАЦИИ К УСПЕХУ
Кафедра психологии образования СПФ КемГУ
*****@***ru
Мотивационная сфера личности представляет собой сложную систему разнохарактерных мотивов, отражающих различные стороны деятельности человека и его социальные роли [1]. В психологии различают мотивацию двух видов: положительную и отрицательную. Положительная мотивация - это стремление добиться успеха в своей деятельности. К отрицательной мотивации относится все то, что связано с применением осуждения, неодобрения, что влечет за собой, как правило, наказание не только в материальном, но и в психологическом смысле слова. При отрицательной мотивации человек стремится уйти от неуспеха. Боязнь наказания приводит обычно к возникновению отрицательных эмоций и чувств, следствием чего является нежелание трудиться в данной области деятельности. В любом виде деятельности человека очень важна мотивация достижения. На мотивацию можно воздействовать, создавая лишь условия для возникновения мотивации, но не саму мотивацию. Такими условиями являются следующие:
Вера в себя. Когда человек искренне во что-либо верит, то всю окружающую действительность он рассматривает под данным углом зрения, поскольку каждый определенным образом классифицирует, редактирует и распределяет информацию вокруг себя. Жизнь приобретает новый смысл, и человек может управлять многими внешними обстоятельствами.
Притяжение позитивного. Замечено, что успешные люди притягивают к себе успешных. Счастливые люди притягивают к себе счастливых. Иначе говоря, в нашей жизни действует система резонанса: занимаясь каким-либо делом, ведя тот или иной образ жизни, придерживаясь определенных принципов, вынашивая какие-то мысли, мы неизменно притягиваем к себе тех, чья жизненная позиция входит в резонанс с нашими идеями, чувствами, стилем, работой. Отсюда следует простое жизненное правило: хочешь быть успешным – старайся взаимодействовать с успешными личностями.
Борьба с неудачами. Известно, что любое действие имеет свою причину и свою предысторию. И неудачи, и успех имеют свои причины. Счастье и несчастье, богатство и бедность, болезни и здоровье - все вызвано конкретными причинами. Лакмусовой бумагой успеха можно назвать наше отношение к неудачам. Промахи, проблемы и несчастья случаются практически у любого человека, но отношение к собственным поражениям может быть разным. Страх перед неудачей - самое большое препятствие для достижения успеха. Именно боязнь проиграть или предчувствие невезения может парализовать наши мысли и действия, удерживая тем самым от поступков, которые необходимы для достижения успеха. Когда неудача застала врасплох, и единственное желание - опустить руки и все бросить, нужно постараться ответить на три простых вопроса:
1. Что в случившемся есть хорошего?
2. Чему я могу научиться?
3. Как я могу исправить ситуацию и достичь при этом успеха?
Полученные ответы помогут извлечь пользу и получить важный жизненный опыт даже в самых сложных ситуаций, поскольку совершая одну попытку за другой, человек начинает лучше понимать собственные цели, уточняет при очередных попытках правила, задачи, вносит поправки в процесс достижения цели, меняет свое отношение к этому. А каждая неудача - это драгоценный опыт, который вносит свой вклад в копилку знаний и формирование мировоззрения.
Учитесь решимости. Черпайте вдохновение в историях людей, которые дерзали, терпели неудачи, но продолжали идти к своей цели, изучайте биографии ваших кумиров - в них найдется немало воодушевляющих примеров. И помните, что единственная разница между успешным человеком и неудачником состоит в том, что успешный человек не прекращает стараний. Согласно так называемому «Правилу Нестерова», для того, чтобы добиться успеха, нужно совершить не менее 10 равнозначных попыток в одном деле, прежде чем опустить руки, признать свою неудачу, и заняться чем-нибудь другим.
Позитивное мировоззрение. Первым слагаемым победы во внутренней битве с неудачей является позитивное мировоззрение. Мартин Силигмен, профессор психологии из Пенсильванского университета, сделал следующий вывод из наблюдений за работниками, занятыми в 30 различных сферах деятельности: с неудачами справляются только оптимисты. Все, что происходит с нами, так или иначе связано с нашими мыслями. Мы живем и действуем согласно нашим собственным образам и понятиям, возникающим в мозгу. Негативные мысли влияют на нашу жизнь разрушающе. И не случайно появилась фраза «Чего боишься, то и случится», в то время как позитивные и светлые мысли приносят в нашу жизнь радость, «притягивают» нужных и полезных людей. Позитивное мышление подразумевает концентрацию на положительном конечном результате, поэтому полезно фиксировать свое внимание на уже имеющихся достижениях и успехах.
Повышение мотивации всеми доступными способами - кратчайший и наилучший путь к успеху. Для повышения мотивации к успеху можно предложить следующие рекомендации:
Доводите до конца начатую деятельность.
Хвалите себя за каждое достижение, так как это способствует повышению мотивации. Заведите дневник своих достижений и регулярно записывайте в него новые успехи.
Осознайте, что вам мешает на пути к успеху и исправьте это. Отыщите внутри себя все препятствия и устраните их. Например, если вы слишком много спите, то вставайте пораньше, сведите к минимуму просмотр ТВ передач. Правильное использование времени увеличит возможности достижения успеха.
Планируйте свою деятельность. Ежедневное планирование поможет значительно быстрее достигать своих целей, действия станут более эффективными.
Разбивайте свою цель на несколько более простых. Этот прием повысит мотивацию, а ваши небольшие успехи будут стимулом для достижения больших целей.
Визуализация - это мощный прием для повышения мотивации. Представляйте в своем воображении картинки своего успеха. Воображайте, что. то, к чему вы стремитесь, уже есть в вашей жизни. Рисуйте яркие и четкие образы своих будущих достижений.
Вдохновляйте себя. Читайте литературу, которая вас вдохновляет, смотрите фильмы, которые вас стимулируют к активности, общайтесь с успешными и интересными людьми.
Поддерживайте хорошее настроение, радость заряжает энергией и мотивирует вас.
Используйте принцип золотой средины. Почувствовав усталость, отдохните, подышите свежим воздухом, а затем можете смело приступать к дальнейшей реализации вашей цели.
Действуйте с верой в себя и свои безграничные возможности.
Литература
1. Ильин, и мотивы / . – СПб: Питер, 2000. – 512 с.
Научный руководитель – к. п.н., доцент
