Связка №1

Связка №1

№п/п	Балансовое/ Темповое	Упражнение	Стоимость, (баллов)
1.*	Б	Равновесие «Ласточка»	1,0
2.*	Т	Кувырок вперёд	1,0
3.	Т	Перекат назад в группировке	0,5
4.*	Б	Стойка на лопатках («Берёзка»)	1,0
5.*	Б	Складка сидя ноги врозь	1,0
6.	Т	Боковой перекат («Разножка»)	0,5
7.	Б	Шпагат	1,0
8.	Т	Перекат «Брёвнышко»	0,5
9.	Б	«Колечко»	0,5
10.*	Б	Мост из положения лёжа	1,0
11.	Б	Переход в Мост на одну ногу/на одну руку	0,5
12.*	Т	Кувырок назад	1,0
13.	Т	Боковой перекат в группировке	0,5
ИТОГО:	10,0

* Обязательные элементы для выполнения Программы 3 юн. разряда

Связка №2

№п/п	Балансовое/ Темповое	Упражнение	Стоимость, (баллов)
1.*	Б	Равновесие «Ласточка»	1,0
2.*	Т	Кувырок вперёд	1,0
3.*	Т	Перекат назад в группировке	0,5
4.*	Б	Стойка на лопатках («Берёзка»)	1,0
5.	Б	Переход в Стойку на лопатках («Берёзка») без рук	0,5
6.*	Б	Складка сидя ноги врозь	1,0
7.	Т	Боковой перекат («Разножка») - два в темпе	0,5
8.	Б	Шпагат	1,0
9.	Б	«Колечко»	0,5
10.*	Б	Мост (из положения стоя – ИП)	1,0+0,5
11.	Б	Переход в Мост на одну ногу/на одну руку	0,5
12.*	Т	Кувырок назад	1,0
ИТОГО:	10,0

* Обязательные элементы для выполнения Программы 3 юн. разряда