Министерство образования и науки РФ
Муниципальное образовательное учреждение
для детей дошкольного и младшего школьного возраста
«Начальная школа - детский сад № 1»
ПРОГРАММА
по валеологии
«Здоровый педагог»
Разработала
Черемхово
2007 г.
ВВЕДЕНИЕ
Здоровье учителя, как физическое, так и психическое, является условием успешной профессиональной деятельности. Работа в образовательных учреждениях нередко приводит к заметному ухудшению состояния здоровья. Обычно выделяют три основные группы заболеваний педагогов. Как свидетельствует ряд исследований, по частоте появлений на первом месте стоят инфекционные заболевания. В связи с широтой контактов учителей к числу наиболее распространенных относятся заболевания верхних дыхательных путей (ОРВИ, грипп, острый фарингит, острый бронхит), а при низкой обращаемости педагогов по поводу этих заболеваний в медицинские учреждения данная ситуация приводит к формированию у многих из них хронических процессов с наибольшим количеством дней утраты работоспособности. Профилактику заболеваний мы видим в создании эффективной системы профилактики: медицинские осмотры, выявление источников заболевания, профилактические прививки, контроль санитарно-гигиенического режима, обучение преподавателей гигиене дыхательных путей, санитарно-просветительская работа по сохранению и укреплению здоровья педагогов.
Вторая группа заболеваний связана со специфическими особенностями деятельности педагогов: ненормированность рабочего времени, высокая напряженность и ответственность, необходимость повышенного внимания и воспроизведения большого объема информации и т. п. Переживание стрессовых ситуаций, тревожность, сокращение времени сна, нарастание утомляемости, накопление отрицательных эмоций обычно наблюдаются у учителей уже к концу I полугодия. У людей с неустойчивой психикой, склонностью к неврастеническим реакциям усиливается эмоциональная неустойчивость, усугубляется дезадаптация, повышаются внутренняя конфликтность и тревожность. Даже воскресный отдых и продолжительный летний отпуск не компенсируют полностью физических и психических затрат. В итоге формируется стойкий невроз, наблюдается ярко выраженное невротическое развитие личности (психическая неустойчивость, неадекватные реакции, тревожность, повышенная чувствительность, раздражительность, снижение выносливости к стрессу). С возрастом присоединяются неприязненное отношение к окружающим, замедление темпа продуктивности интеллектуальной деятельности, ослабление памяти, появление эмоциональной скупости. На фоне социально-экологических трудностей у педагогов могут развиваться депрессивные состояния с затруднением и замедлением психических процессов (речи, моторики), чувство беспомощности, преобладание подавленного, тревожного настроения, склонность к неадекватным реакциям. Такое состояние нервной системы ослабляет иммунитет, что в свою очередь делает организм чувствительным к инфекционным заболеваниям, обостряет и усиливает течение хронических процессов.
Третья группа заболеваний связана с возрастными особенностями и спецификой работы преподавателей. К этой группе относятся соматические заболевания: хронический гастрит, язвенная болезнь, энтероколиты, желчекаменная болезнь, холецистит. На первом месте - заболевания желудочно-кишечного тракта, что связано с нарушениями режима, качеством питания и высокой напряженностью нервной системы.
Учительские коллективы на 90 % состоят из женщин, но гинекологическим проблемам часто не уделяется должного внимания. Из-за недостаточной медицинской осведомленности в этой области обращаемость в медицинские учреждения низкая, а несвоевременное обращение ведет к развитию хронических заболеваний.
Еще одна группа заболеваний, на которую хотелось бы обратить внимание, также связана с профессиональной деятельностью. Это заболевания костно-мышечной системы. К ним относятся - нарушение осанки, сколиозы, остеохондроз. Причинами этих заболеваний является длительная неподвижность, неправильный подбор мебели, низкая физическая активность, ослабление санитарно-гигиенического контроля. В результате - деформация костной системы, нарушение кровотока, что в свою очередь формирует и обостряет хронические процессы в организме. Чем длительнее неподвижность, тем сильнее чувствуется усталость и напряжение в мышцах шеи и спины. Ухудшение кровотока в системе головного мозга дополнительно формирует «патологическую усталость» и снижает потребность в движении. И как следствие этого процесса - головная боль, повышение внутричерепного давления, вегето-сосудистые расстройства, головокружения, снижение зрения. Проблема состоит в том, что медицина лечит последствия, но не искореняет причины этих процессов. Решение проблемы мы видим в организации специальной валеологической помощи, ориентированной на содействие формированию стиля и образа жизни педагогов, способных восстановить и укрепить их физическое и психическое здоровье.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Основное направление деятельности - развитие у педагогов ответственности за собственное здоровье.
Выделяем 4 основных направления работы:
• учебная;
• просветительская;
• организационная;
• коррекционно-восстановительная.
Учебная задача - научить педагога заботиться о своем здоровье, быть примером организации ЗОЖ для своих подопечных и их родителей.
Просветительская задача - повышение квалификации педагога в вопросах охраны здоровья, возрастных и профессиональных его особенностях, изучение основ медицинских знаний.
Организационная задача - создать в учебном заведении условия, позволяющие педагогам и учащимся сохранять, а по возможности и укреплять свое здоровье.
Коррекционно-восстановительная задача - разработка и реализация на практике методов нормализации психологического и физического состояния педагогов и восстановление их здоровья через систему реабилитации, лечебной физкультуры, психологической поддержки.
Реализацию данных задач можно решить через:
• создание необходимой материальной базы образовательного учреждения;
• руководство образовательным процессом;
• обеспечение санитарно-гигиенических условий работы МОУ;
• создание валеологического центра здоровья;
• внедрение инновационных технологий, направленных на сохранение здоровья;
• активное сотрудничество с врачами поликлиники;
• проведение диагностик отклонений в здоровье;
• диспансеризация и обсуждение ее результатов.
Этому должен помочь валеологический центр Здоровья, в функции которого
входят:
• сотрудничество со спортивным комплексом «Мартенсит» и ДЮСШ. плавательным бассейном
• обеспечение необходимых санитарно-гигиенических условий в образовательном учреждении;
• медики-психолого-педагогическая помощь; мониторинг состояния здоровья педагогов.
В центре должны быть:
• информационная служба;
• кабинет психолога и социального педагога;
• медицинский кабинет;
• спортивный зал
Основные формы работы центра Здоровья:
• психологический тренинг (обучение учителей методом психогигиены и психопрофилактики)
• социально-психологический тренинг (для повышения уровня коммуникативности, социальной адаптации и саморегуляции)
• профессиональное консультирование по вопросам психологии, основам медицинских знаний и особенностям своего здоровья.
Данную программу планируется ввести в действие, т. е. начать внедрение с 2008-2009 учебного года. Занятия планируется проводить. 
Литература:
«Азбука здоровья» - Тула 1991г.
«Как сохранить здоровье педагога» - Москва 2005г.
«Здоровье нации, просвещение, образование» - Кострома
1996г.
«Образование и здоровье» сборник статей - Иркутск 2000г
