Динамическая пауза «Игровая переменка».
Программа.
Пояснительная записка
В формировании физически здоровой и физически развитой личности с высокой потребностью в двигательной активности важнейшее значение имеют спортивные (динамические) часы. Поэтому в учебный процесс Школы будущего первоклассника «Растишка» предусмотрено введение динамической паузы «Игровая переменка».
Программа для дошкольников «Игровая переменка» разработана в рамках преемственности с требованиями стандарта второго поколения, который предусматривает в учебном плане первого класса введение обязательной динамической паузы.
При создании программы учитывались потребности современного общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.
Курс динамической паузы «Игровая переменка» базируется на принципах:
- реализации потребности детей в двигательной активности;
- учета специфики двигательных занятий;
- комплексном подходе к укреплению и сохранению здоровья детей;
- постепенном усилении физической и мышечной нагрузки;
- разнообразной физической деятельности дошкольников.
Целью программы «Игровая переменка» является снятие у детей утомляемости, повышение умственной работоспособности, формирование основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием динамической паузы «Игровая переменка», в качестве которого выступает двигательная деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.
Реализация цели программы соотносится с решением следующих образовательных задач: - снятие физической и умственной усталости;
- устранение мышечной скованности;
- удовлетворение суточной потребности в физической нагрузке;
- формирование установок здорового образа жизни;
- укрепление и развитие дыхательного аппарата и организма детей;
- укрепление здоровья дошкольников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм и физическим упражнениям;
- формирование общих представлений о режиме двигательной активности, его значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья;
- воспитание и формирование лидерских качеств личности, способной взаимодействовать в команде;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга.
Форма проведения динамической паузы – подвижные игры, упражнения-разминки и др. Динамическую паузу следует проводить в середине учебного дня продолжительностью 30 минут. Динамическая пауза указывается в расписании занятий. В соответствии с учебным планом курс динамическая пауза «Игровая переменка» проводится 1 раз в неделю. Общий объём курса составляет 21 час в год.
Содержание программы
Физические упражнения по укреплению здоровья детей: ходьба, бег, прыжки, как жизненно важные способы передвижения человека.
Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Игры и развлечения. Помощь в организации и проведении подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах, в рекреации, в классе).
Подвижные игры: - на материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию; на материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.
На первых порах совместно с учителем дети выполняют репродуктивные задания, позволяющие им понять суть подвижных игр, затем наступает черёд продуктивных заданий, в рамках которых ученики пробуют применить полученные знания в новой ситуации ( в новых играх, упражнениях). Наконец, учащиеся самостоятельно используют полученные знания, умения в различных жизненных ситуациях.
Динамическая пауза имеет следующую структуру:
I. Вводная часть - двигательная разминка (5 минут) включает в себя разминку в виде различных видов ходьбы, перестроений и бега в различных направлениях под музыкальное сопровождение.
II. Основная часть - (20 минут). В неё включаются упражнения и подвижные игры.
III. Заключительная часть (5 минут) включает обязательную релаксационную фазу для снятия двигательного и психоэмоционального напряжения.
Планируемые результаты
Личностные результаты:
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе.
– формирование положительного отношения к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью.
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи игровой деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать игровые действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении двигательной активности для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
По окончании курса дети должны уметь:
– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
–характеризовать роль и значение двигательной активности в жизни человека;
– использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство под руководством учителя;
– соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой.
Тематическое планирование
№ занятия | Тема (название упражнений, подвижных игр) | Количество часов |
1. | Двигательное упражнение «Домик» Игра-забава «Солнышко» Дыхательное упражнение «Знакомство» Упражнение «Собираем листья» Подвижная игра «Огурчик» | 1 |
2. | Упражнение « Вот такие звери» Упражнение «Запомни своё место в колонне» Дыхательное упражнение «Веточка» Игра «Жучки» | 1 |
3. | Упражнение «Запомни своё место в колонне» Упражнение «Ходьба с остановкой" Игра-миниатюра «Весёлые хлопушки» Дыхательное упражнение «Соседи» Подвижная игра «Не опоздай» | 1 |
4. | Хороводная игра «Здравствуй, осень» Игра-забава «Солнышко» Пальчиковая игра «Осень» Упражнение «Собираем листья» Игра «Кто скорее?» | 1 |
5. | Упражнение «Светофор» Упражнение «Пружинки» Игра-упражнение «Смотрим влево, смотрим вправо» Игра с пением «Васька кот» | 1 |
6. | Упражнение «Слушай хлопки» Упражнение «Ветерок и ветер» Дыхательное упражнение «Воздушный шарик» Подвижная игра «Ловишка» | 1 |
7. | Упражнение «Шагают девочки и мальчики» Игра «Запомни порядок» Игра-миниатюра «Кораблик» Дыхательное упражнение «Сова» Подвижная игра «Сова» | 1 |
8. | Упражнение «Слушай бубен» Упражнение «Кто что делал?» Упражнение « Сбор ягод» Дыхательное упражнение «Аист» Игра с пением «Заинька» | 1 |
9. | Упражнение «Запрещённое движение» Упражнение «Весёлые лошадки» Дыхательное упражнение «Струна» Подвижная игра «Медведь и дети» | 1 |
10. | Игры-превращения «Великаны и гномы» Упражнение с превращением «На бабушкином дворе» Упражнение «Мы играем на гармошке» Игра-сказка «Колобок» | 1 |
11. | Упражнение «Запомни свою позу» Упражнения «Гимнаст», «Дворник», «Музыканты» Дыхательное упражнение «Певец» Подвижная игра «Иголка и нитка» | 1 |
12. | Упражнение « Вот такие звери» Упражнение «Запомни своё место в колонне» Дыхательное упражнение «Веточка» Игра «День-ночь» | 1 |
13. | Упражнение «Запомни своё место в колонне» Стихотворение с движениями «Меж еловых лап» Двигательное упражнение «Электричка» Игра-потешка « Суслик» | 1 |
14. | Упражнение «Запомни свою позу» Упражнение-игра «Назови диких животных»» Упражнение на развитие воображения «Дорожка» Ритмическая игра «Лёшкин клён» | 1 |
15. | Упражнение «Светофор» Упражнение «Пружинки» Игра-упражнение «Смотрим влево, смотрим вправо» Игра «Гриб волнушка» | 1 |
16. | Упражнение на развитие внимания «Полёт» Упражнение «Ветерок и ветер» Упражнение–игра «Пробеги и простучи» Дыхательное упражнение «Соседи» Подвижная игра «Ловишка» | 1 |
17. | Игра «Запомни порядок» Игра-миниатюра «Кораблик» Дыхательное упражнение «Звуковое дыхание» Игра «Здравствуй, друг!» Подвижная игра «Сова» | 1 |
18. | Упражнение «Слушай бубен» Упражнение «Кто что делал?» Игра «Зайцы и волк» | 1 |
19. | Упражнение «Запрещённое движение» Упражнение «Весёлые лошадки» Двигательное упражнение «Ты шагай» Подвижная игра «Медведь и дети» | 1 |
20. | Игры-превращения «Великаны и гномы» Упражнение «Слушай команду» Упражнение « Большая жёлтая луна» Игра «Гуси-лебеди» Веселые старты | 1 |
21. | Игра-путешествие «По дороге с облаками» Упражнение «Весёлые ладошки» Самостоятельное проведение игр | 1 |
Учебно-методическое обеспечение
1. , . ОФП (ежедневные динамические паузы) как фактор сохранения здоровья учащихся в учебном процессе. http://www. schoolexpert. ru
2. Артем Патрикеев. Подвижные игры. 1-4 классы. ВАКО. 2010
3. . Русские народные подвижные игры. Просвещение. 1986
4. . Модифицированная общеобразовательная программа. Реализация
здоровьесберегающих технологий в ГПД. http://festival.1september. ru
