Здоровье

Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

•  ЗДОРОВЬЕ:

- физическое

- психическое

- духовное

- социальное

Психически здоровый человек характеризуется его возможностями адаптации, социализации и индивидуализации. Эти возможности есть у каждого человека, а степень их реализации определяется социальной ситуацией, то есть теми ежедневными условиями развития человека, в которых он реализует себя, свои мысли, возможности, желания, качества.

Применительно к здоровью под адаптацией понимается способность человека осознанно относиться к функциям своего организма, например, пищеварения, выделения и другим; способность регулировать свои психические процессы, то есть управлять своими мыслями, чувствами, желаниями. Существуют пределы индивидуальной адаптации, но есть и общие для всех людей закономерности. Критерием успешной адаптации является способность человека жить в современных условиях.

Психологическая устойчивость

Психологическую устойчивость личности можно рассматривать как сложное качество личности, синтез отдельных качеств и способностей. К составляющим психологической устойчивости необходимо отнести:

•  способность к личностному росту со своевременным и адекватным разрешением внутриличностных конфликтов (ценностных, мотивационных, ролевых);

•  относительную стабильность эмоционального тона и благоприятного настроения;

•  развитую волевую регуляцию.

Итак, психологическая устойчивость предстает как сложное качество личности, в котором объединены:

•  уравновешенность (равновесие), соразмерность;

•  стойкость, стабильность (постоянство);

•  сопротивляемость (резистентность).

Духовное здоровье

Духовное здоровье проявляется в связи человека со всем миром и выражается в религиозных чувствах, чувстве красоты и мировой гармонии, чувстве восхищения и благоговения перед жизнью.

К основным его признакам и показателям относят:

•  а) гуманистические способы воздействия на себя и на окружающих;

•  б) переживания постоянной радости от жизни как таковой;

•  в) целостность внутреннего мира, которая задается системой правил и суждений, принятых для себя человеком осознанно (то, что мы называем «жизненной философией»);

•  г) стремление к созданию новых ценностных качеств внутри изначального восприятия жизни как ценности.

Показатели душевного здоровья

•  адекватность деятельности человека социокультурным требованиям и природному окружению;

•  оптимальная саморегуляция, выражающаяся в переживании внутренней гармонии (верность себе, соответствие желаний и возможностей, ощущение сообразности целей и средств, свобода от тревоги, психоэнергетический баланс);

•  благоприятный прогноз, т. е. возможность человека сохранять адекватность деятельности и оптимальность саморегуляции в широкой временной перспективе.

Мера душевного здоровья человека — его способность к продуктивному преодолению сложных жизненных ситуаций

В большинстве болезней виноваты не природа и общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и жадности, но иногда и от неразумности.

Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым…

Чтобы стать здоровым нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя.

Будьте здоровы!

Психологическая служба: к.16 Тел. 22303

ГУ «Червенский территориальный центр социального обслуживания населения»

Мое психическое здоровье

2016 год