МИНИСТЕРСТВО МОЛОДЕЖИ, СПОРТА И ТУРИЗМА
АЗЕРБАЙДЖАНСКОЙ РЕСПУБЛИКИ
АЗЕРБАЙДЖАНСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
ФАКУЛЬТЕТ ИГРОВЫХ ВИДОВ СПОРТА
КАФЕДРА ОБЩЕЙ И СПОРТИВНОЙ ФИЗИОЛОГИИ
ИССЛЕДОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ И СРАВНЕНИЕ
ЕЕ С МОДЕЛЬНЫМИ ПОКАЗАТЕЛЯМИ
Р Е Ф Е Р А Т
магистерской диссертации
СУЛТАНОВ МУРАД БАЛАБЕК оглы
Научный руководитель:
Засл. учитель Азербайджана,
доцент кафедры общей и
спортивной физиологии
к. б.н.
БАКУ – 2004
Актуальность темы. Как отмечают многие специалисты, даже при доста-точном уровне технико-тактического мастерства футболистов, основную роль для достижения победы играет высокая функциональная и физическая работо-способность. То есть способность сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма футболиста обеспечивать работу двигательного аппарата в длитель-ном и интенсивном режимах на высоком психо-эмоциональном уровне. В связи с этим потребность в систематическом пополнении команд мастеров квалифицированными юными футболистами ставит перед тренерами задачу планомерно воспитывать резервы на уровне современных требований к функциональной и физической подготовке. Как известно, уровень этих требо-ваний постоянно повышается, поэтому необходимо шире внедрять в практику футбола наиболее эффективные, научно-обоснованные средства и методы контроля тренировочного процесса.
Оценка и контроль текущего состояния и динамики функциональной и физической работоспособности юных футболистов, как отмечают многие спе-циалисты (, , 1978; , 1981; , 1981; , 1986; , 1988; , 1990; , 1991; , , 1998; , 2000) - важные условия уп-равления нагрузками, позволяющие тренеру целенаправленно воздействовать на учебно-тренировочный процесс. Вместе с тем использование общепринятой методики подготовки молодых футболистов, построенной на основе строгого выполнения программных требований, без гибкого изменения текущего плана и варьирования средств и методов обучения в зависимости от уровня тренированности занимающихся, не соответствует требованиям, которые предъявляет современный футбол к системе подготовки резервов.
Такая многогранная структура подготовки юных футболистов свидетель-ствует о значительной сложности управления учебно-тренировочным процес-сом и оставляет ряд неизученных вопросов, в частности, касающихся контроля и оценки функциональной и физической подготовленности юных футболистов в динамике макроциклов в сравнении с модельными характеристиками.
Цель исследования. Изучить динамику функциональной и физической подготовленности юных футболистов в двух четырехмесячных макроциклах, сравнить с модельными показателями и внести коррективы в планирование параметров тренировочных нагрузок.
Задачи исследования:
1. Исследовать динамику показателей системы кровообращения у
футболистов контрольной группы
2. Исследовать динамику показателей системы кровообращения у
футболистов экспериментальной группы
3. Изучить динамику росто-весовых показателей и внешнего дыхания у футболистов контрольной группы
4. Изучить динамику росто-весовых показателей и внешнего дыхания у футболистов экспериментальной группы
5. Исследовать динамику показателей скоростных качеств у
футболистов контрольной и экспериментальной групп
6. Сравнить динамику показателей функциональной и физической подготовленности футболистов контрольной и экспериментальной групп с модельными характеристиками и внести коррективы в планирование тренировочных нагрузок.
Методы и организация исследования. В работе использовались следую-щие методы исследования: анализ литературных источников, инструменталь-ные методы функциональной диагностики, контрольное тестирование, педагогические наблюдения и экспертные оценки, параллельный эксперимент, математическая статистика.
Анализ литературных источников. Анализировались литературные дан-ные (проработано 69 источников), позволившие раскрыть физиологическую характеристику и физическое развитие детей – подростков 12-14 лет; функцио-нальную и физическую подготовленность высококвалифицированных и юных футболистов, а также их модельные показатели.
Инструментальные методы функциональной диагностики: пульсометрия - частота пульса подсчитывалась пальпаторно на сонной артерии в покое за од-ну минуту в положении испытуемого сидя; тест Рюффье – определялась функ-циональная подготовленность футболистов по ЧСС в покое за одну минуту и после нагрузки (выполнялось 30 приседаний за 30 секунд) на первой и второй минутах восстановительного периода с расчетом индекса Рюффье; сфигмоно-метрия – артериальное давление (АД) определялось у футболистов в покое на левой руке по методу Короткова; пневмотахометрия – определялась частота дыхания (ЧД) пальпаторным методом с подсчетом количества вдохов за 1 мин в положении испытуемого сидя; спирометрия – измерялась жизненная емкость легких (ЖЕЛ) с помощью сухого спирометра со шкалой делений от 0 до 6 л.
Определялись росто-весовые данные футболистов общепринятыми методами.
Контрольное тестирование. В качестве контрольных тестов, позволяющих преимущественно оценить скоростные качества, использовались два упражне-ния: бег на 60 м и челночный бег 3х30 м – в обоих случаях измерялось время бега в секундах с высокого старта.
Педагогические наблюдения и экспертные оценки. В ходе педагогических наблюдений и экспертных оценок определялось психо-эмоциональное состоя-ние детей, их отношение к тестированию и тренировке, а также оценивались техника и качество выполнения упражнений. Учитывался и фиксировался об-щий объем (в часах и минутах) работы и отдыха в различных микро - и макро-циклах, анализировались результаты соревнований. Полученные данные сопо-ставлялись с нормативными и модельными показателями функциональной и физической подготовленности детей, юных футболистов этой возрастной группы и высококвалифицированных игроков.
Параллельный эксперимент. По результатам тестирования были составле-ны две группы спортсменов с примерно одинаковыми показателями функцио-нальной и физической подготовленности. Первая группа – контрольная, вторая – экспериментальная. С экспериментальной группой во втором 4-х месячном макроцикле был проведен эксперимент с целью выявления эффекта рекомен-дованного нами скорректированного плана тренировочных нагрузок, направ-ленных на ускорение темпа прироста показателей функциональной подготов-ленности и развития скоростно-силовых качеств. Контрольная группа продолжала тренироваться в соответствии с прежней программой.
Исследования проводились на стадионе им. Т.Бахрамова и в лаборатории кафедры общей и спортивной физиологии Азерб. ГАФКиС в течение двух четырехмесячных макроциклов. В исследованиях приняли участие 18 футболистов 12-14-летнего возраста из группы начальной специализированной подготовки БСФШ Хатаинского р-на г. Баку.
Полученные данные обрабатывались общепринятыми методами матема-тической статистики (, 1978).
Научная новизна. Разработана система комплексного контроля функцио-нального состояния системы кровообращения по пульсовым показателям и ар-териального давления, а также внешнего дыхания по частоте дыхания и спирометрии с использованием стандартного нагрузочного тестирования. Изучены особенности динамики пульсовых показателей теста Рюффье, АД, частоты дыхания и ЖЕЛ, а также скоростных качеств у юных футболистов в контрольном и экспериментальном макроциклах. Выявлено, что темп прирос-та изучаемых показателей неравномерен и гетерохронен. Скорректированный план тренировочных нагрузок, опробированный в экспериментальном макро-цикле, ускорил темп прироста изучаемых характеристик. В большей степени это улучшение проявилось по пульсовым показателям и индексу Рюффье, да-лее ЖЕЛ и частоте дыхания, с приближением к модельным характеристикам. Более консервативно изменялось систолическое и диастолическое кровяное давление. Темп прироста скоростных качеств был достаточно выраженным и достиг уровня их развития у детей 12-14-летнего возраста.
Практическое значение работы. В результате коррекции плана учебно-тренировочного процесса недельного микроцикла и экспериментальной апробации его в течение четырех месяцев выявлен положительный эффект, проявившийся в улучшении темпа прироста функциональной и физической подготовленности юных футболистов на этапе начальной специализированной подготовки. Этот эффект нашел свое подтверждение в сближении изучаемых показателей с модельными характеристиками и улучшении соревновательных результатов, показанных на первенстве города и турнирах, где команда занимала призовые места. (Акт внедрения результатов исследования, грамоты и дипломы прилагаются).
Выводы.
1. В течение двух четырехмесячных макроциклов у юных футболистов
контрольной и экспериментальной групп наблюдалось улучшение функциональной и физической подготовленности.
2. Значительное урежение частоты пульса в покое, лучшая адаптация на тестовую нагрузку и более быстрое восстановление ЧСС наблюдались у футболистов экспериментальной группы.
3. Согласно пульсовым показателям теста Рюффье наибольшее улучшение наблюдалось по индексу, который за восемь месяцев тренировок у спортсменов экспериментальной группы улучшился на 35,0% и стабилизировался на среднем уровне с оценкой 6,7 о. е., а у контрольной – меньше на 18,7% с оценкой 8,3 о. е.
4. Относительно меньший прирост в сравнении с индексом Рюффье был выявлен по ЖЕЛ и ЧД, но также с преимуществом у экспериментальной группы.
5. Изменение артериального давления у юных футболистов обеих групп за восьмимесячный макроцикл было одинаковым и весьма инертным, с незначительной тенденцией к его повышению и стабилизации.
6. По бегу на 60м и челночному - на 3х30м улучшение времени за восемь месяцев в обеих группах было существенным, с относительно большим приростом результатов у спортсменов экспериментальной - на 0,3 с и 0,5 с соответственно.
7. Росто-весовые показатели у спортсменов обеих групп изменились практически одинаково, с равномерным приростом по макроциклам.
8. Прирост изучаемых показателей функциональной и физической подго-товленности, кроме росто-весовых и артериального давления, у футболистов экспериментальной группы во втором макроцикле был более выраженным.
9. Внесенные коррективы в тренировочный процесс экспериментального макроцикла обеспечили ускорение темпа прироста показателей функциональной и физической подготовленности юных футболистов и приблизили их к модельным характеристикам.
Магистерская работа состоит из введения; трех основных глав: I глава – аналитический обзор литературы (3 подглавы); II глава – методы и организа-ция исследования (6 подглав); III глава – результаты исследований и их обсуждение (6 подглав); заключения; выводов; рекомендаций; списка исполь-зованной литературы – всего 85 стр.
Результаты исследований доложены на студенческих научных конференциях академии, заседании кафедры общей и спортивной физиологии, а также тренерских семинарах БСФШ Хатаинского р-на г. Баку.
О Т З Ы В
на диссертационную работу магистра Султанова Мурада Балабек оглы
на тему: «Исследование функциональной и физической подготовленности юных футболистов и сравнение ее с модельными показателями»
Диссертационная работа посвящена одному из актуальных вопросов спортивной тренировки юных футболистов – изучению динамики функциональной и физической подготовленности в продолжительном макроцикле.
Автором проанализировано большое количество литературных источников, позволивших определить научную гипотезу работы, конкретно сформулировать цель и задачи исследования. Наряду с этим ему удалось использовать адекватный комплекс инструментальных методов исследования систем кровообращения и внешнего дыхания, а также развития скоростных качеств, сравнить их с модельными показателями.
Результаты исследований подробно описаны в шести подглавах работы и грамотно проанализированы с позиций современных взглядов на проблему подготовки юных резервов в спорте.
В частности, выявленная динамика показателей функциональной и физической подготовленности в первом четырехмесячном цикле позволила внести коррективы во второй экспериментальный макроцикл, в котором были изменены содержание и параметры тренировочных нагрузок и отдыха. Как показали дальнейшие исследования и эксперимент, эффект от этих изменений проявился в улучшении темпа прироста показателей системы кровообращения, внешнего дыхания и скоростных качеств. Это, видимо, и явилось одним из факторов, определившим успешное выступление обследуемых юных футболистов в соревнованиях.
Результаты исследований были тщательно проанализированы, грамотно изложены, статистически обработаны и четко сформулированы в выводах работы.
Основные результаты диссертации были доложены на студенческих научных конференциях академии, заседании кафедры общей и спортивной физиологии и тренерских семинарах БСФШ Хатаинского р-на.
Автор диссертации проявил себя как вдумчивый и старательный исследователь и заслуживает присуждения ему ученой степени магистра.
Засл. учитель Азербайджана,
доцент кафедры общей и
спортивной физиологии к. б.н.
О Т З Ы В
на магистерскую диссертацию Султанова Мурада Балабек оглы
на тему: «Исследование функциональной и физической подготовленности юных футболистов и сравнение ее с модельными показателями»
на соискание ученой степени магистра
Как известно, пополнение команд мастеров квалифицированными юными футболистами ставит перед тренерами задачу планомерно воспитывать резервы на уровне современных требований к функциональной и физической подготовке. Поэтому любая научная работа, выполненная в этом направлении, позволяет специалистам, работающим с юными спортсменами, шире внедрять в практику футбола наиболее эффективные, научно обоснованные средства и методы тренировки.
Диссертационная работа относится к числу подобных исследований, раскрывающих один из таких вопросов проблемы подготовки спортивных резервов. Изучив динамику функциональной и физической подготовленности юных футболистов БСФШ Хатаинского р-на в двух четырехмесячных макроциклах, автор не ограничился констатацией фактов, а сравнил полученные данные с модельными характеристиками. Это позволило внести коррективы в планирование учебно-тренировочного процесса недельного микроцикла и опробировать его при проведении 4-х месячного эксперимента и, как следствие, значительно улучшить функциональную и физическую подготовку юных футболистов. Это способствовало успешному выступлению команды на первенстве города и турнирах, где она занимала призовые места.
Все вышеизложенное позволяет заключить, что магистерская диссертационная работа, выполненная , представляет большой теоретический интерес и практическую значимость и может быть высоко оценена, а автор вполне заслуживает присвоения ученой степени магистра.
Директор БСФШ,
Засл. тренер Азербайджана,
мастер спорта СССР
АКТ ВНЕДРЕНИЯ
результатов исследования в практику
Мы нижеподписавшиеся, доцент кафедры общей и спортивной физио-логии, канд. биол. наук , магистрант Азерб. ГАФКиС с одной стороны, и директор Бакинской специализированной футбольной шко-лы (БСФШ), засл. тренер Азербайджанской Республики , старший тренер БСФШ , с другой стороны, составили настоящий акт о том, что в результате проведенной научно-исследовательской работы на тему: «Исследование функциональной и физической подготовленности юных футбо-листов и сравнение ее с модельными показателями», разработан и внедрен в практику учебно-тренировочного процесса БСФШ скорректированный план функциональной и физической подготовки юных футболистов.
№ п/п | Ф. И.О. | Наименование предложения | Эффект от внедрения |
1. 2. | Комплексная методика иссле-дования функциональной и физической подготовленнос-ти юных футболистов в срав-нении с модельными показа-телями на этапе начальной специализированной подго-товки | Получен положительный эффект в ходе экспериментального четырехмесячного макроцикла, в плане которого были из-менены содержание и параметры трени-ровочных нагрузок у юных футболис-тов, проявившийся в улучшении темпа прироста показателей системы кровооб-ращения, внешнего дыхания, а также скоростных качеств и сближении их с модельными характеристиками. Исполь-зование этого плана обеспечило повы-шение тренированности спортсменов и успешное участие команды в офици-альных соревнованиях первенства го-рода по футболу среди детей 13-14-летнего возраста |
Засл. учитель Азербайджана, Директор БСФШ,
доц. кафедры общей и спортивной Засл. тренер Азербайджана,
физиологии, канд. биол. наук м. с.
Магистрант Азерб. ГАФКиС Старший тренер БСФШ,
м. с.
Уважаемый председатель!
Уважаемые члены Совета!
Диссертационная работа на тему:
«Исследование функциональной и физической подготовленности юных футболистов и сравнение ее с модельными показателями»
Потребность в систематическом пополнении команд мастеров квалифицированными юными футболистами ставит перед тренерами задачу планомерно воспитывать резервы на уровне современных требований к функциональной и физической подготовке. Оценка и контроль которых, как отмечают , (1978), (1981), (1986), , (1998), (2000), являются важными условиями целенаправленного воздействия на учебно-тренировочный процесс.
Вместе с тем использование общепринятой методики контроля и подготовки молодых футболистов без гибкого изменения текущего плана и варьирования средств и методов обучения в зависимости от возраста и уровня тренированности занимающихся, не соответствует требованиям, которые предъявляет современный футбол к системе подготовки резервов. Безусловно, такая многогранная и сложная структура управления учебно-тренировочным процессом юных футболистов оставляет ряд неизученных вопросов. В частности, касающихся контроля и оценки функциональной и физической подготовленности юных футболистов в динамике макроциклов в сравнении с модельными показателями.
В связи с этим целью нашего исследования было - изучить динамику функциональной и физической подготовленности юных футболистов в двух четырехмесячных макроциклах, сравнить ее с модельными характеристиками и внести коррективы в планирование тренировочных нагрузок.
Работа включала в себя решение 6-ти экспериментальных задач:
1. Исследовать динамику показателей системы кровообращения у
футболистов контрольной группы
2. Исследовать динамику показателей системы кровообращения у
футболистов экспериментальной группы
3. Изучить динамику росто-весовых показателей и внешнего дыхания у футболистов контрольной группы
4. Изучить динамику росто-весовых показателей и внешнего дыхания у футболистов экспериментальной группы
5. Исследовать динамику показателей скоростных качеств у
футболистов контрольной и экспериментальной групп
6. Сравнить динамику показателей функциональной и физической подготовленности футболистов контрольной и экспериментальной групп с модельными характеристиками и внести коррективы в планирование тренировочных нагрузок.
При решении этих задач были использованы следующие методы исследования: анализ литературы – изучено 69 источников; инструментальные методы оценки функционального состояния, в их числе: пульсометрия - частота пульса определялась пальпаторно на сонной артерии (рис.1) в состоянии покоя и после окончания нагрузочного теста Рюффье на первой и второй минутах восстановительного периода. По пульсовым данным рассчитывался индекс Рюффье как общий показатель функциональной подготовленности футболистов, а также процентный показатель адаптации и процентный показатель восстановления; измерялось артериальное кровяное давление по методу Короткова (рис.2); подсчитывалась частота дыхания пальпаторно по вдоху; измерялась жизненная емкость легких с помощью сухого спирометра со шкалой от 0 до 6 л (рис.3). Определялись росто-весовые данные.
В качестве контрольных тестов оценки скоростных качеств использовались два упражнения: бег на 60 м и челночный бег 3х30 м с высокого старта (рис.4).
Полученные данные сопоставлялись с усредненными модельными показателями функциональной и физической подготовленности детей и юных футболистов 13-14-летнего возраста.
По результатам первого и проведенного через четыре месяца второго исследования были составлены две группы спортсменов по 9 человек с примерно одинаковыми показателями функциональной и физической подготовленности. Первая группа – контрольная, вторая – экспериментальная. Вторая группа во втором 4-х месячном макроцикле участвовала в эксперимен-те с целью выявления эффекта рекомендованного нами скорректированного плана тренировочных нагрузок, направленных на ускорение темпа прироста функциональной подготовленности и развития скоростно-силовых качеств. Контрольная группа продолжала тренироваться в соответствии с прежней программой.
Исследования проводились на стадионе им. Т.Бахрамова и в лаборатории кафедры общей и спортивной физиологии академии в течение двух четырехмесячных макроциклов. В исследованиях приняли участие 18 футболистов 12-14-летнего возраста из группы начальной специализированной подготовки БСФШ Хатаинского р-на.
Полученные данные обрабатывались общепринятыми методами матема-тической статистики по (1978).
Проведенные исследования на юных футболистах экспериментальной группы по данным первого тестирования (табл.1; 3) показали, что рост в среднем равнялся 154,4 см, а вес – 41,4 кг. По данным второго исследования через 4 месяца рост увеличился на 3,2 см, вес – на 3,3 кг. Через следующие 4 месяца экспериментального макроцикла прирост был примерно таким же. За оба макроцикла юные футболисты выросли на 6,4 см и прибавили в весе на 5,6 кг и в сравнении с модельными характеристиками детей 13-14-летнего возраста разница по росту составила всего лишь 2,2 см, весу – 3,0 кг. Практически такое же увеличение роста и веса было выявлено у спортсменов контрольной группы (табл.2; 3).
Сопоставление росто-весовых показателей, выявленных нами у обследуемых футболистов, с литературными данными физического развития детей 13-14 лет по (1981) и юных футболистов этого возраста других команд по (1980); Шарфи Риаду (1983); -хову и (1984) показало, что рост и вес у обследуемых нами игроков имели примерно такие же величины и разброс. Вместе с тем росто-весовые показатели у некоторых обследуемых футболистов обеих групп существенно отставали от модельных, причем, в независимости от периода тестирования. Можно предположить, что это связано как с социально-демографическими и генетическими факторами, так и с планированием и организацией тренировочного процесса.
Частота пульса, определяемая в покое, оказалась в среднем равной 81,2 уд/мин. Через первые четыре месяца уменьшение частоты пульса в среднем составило 2,2 уд/мин. Спустя еще 4 месяца экспериментального цикла снижение было существеннее – на 4,5 уд/мин, т. е. более, чем в два раза. За 8 месяцев урежение пульса равнялось 6,7 уд/мин и разница с модельным показателем ЧСС – 74,0 уд/мин составила всего 0,5 удара.
Индекс Рюффье, отражающий функциональную подготовленность по общему показателю реакции сердечно-сосудистой системы на тестирующую нагрузку, в среднем по группе равнялся 10,3 о. е., находясь на границе оценки между ниже средней и средней. По окончании первых 4-х месяцев индекс улучшился на 1,2 о. е., через следующие 4 месяца значительнее - на 2,4 о. е. За оба макроцикла индекс улучшился на 3,6 о. е. и отличался от модельной величины всего на 0,7 о. е. или 11,7%. Установившись на стабильно среднем уровне – 6,7 о. е., что считается хорошим показателем для детей 13-14-летнего возраста. Также наблюдалось качественное улучшение пульсовых показателей адаптации и восстановления.
Видимо, такой положительный эффект явился следствием того, что сердечно-сосудистая система у подростков, занимающихся спортом, в онтогенезе претерпевает более существенные количественные и качественные изменения; это отмечают , (1980), (1985), (1986), а внесенные нами коррективы в тренировочный процесс явились дополнительным фактором улучшения реакции системы кровообращения у юных футболистов.
У контрольной группы эти изменения были менее выражены и к концу исследований индекс Рюффье у них равнялся 8,3 о. е. и был значительно хуже модельного уровня.
Артериальное давление у юных футболистов обеих групп (табл.1; 3) было на уровне: максимальное 110-112 мм рт. ст., минимальное 68-69 мм рт. ст. и изменялось в течение двух макроциклов практически одинаково, со слабой тенденцией увеличения и стабилизации на уровне 114/74 мм рт. ст., не отличаясь существенно от нормы. Эти данные подтвердили мнение и (1980) о том, что АД является консервативным показателем системы кровообращения и его изменение в большей степени зависит от естественного онтогенеза развития и генетических факторов.
Показатели внешнего дыхания, в частности, частота дыхания в среднем по группе равнялась 25,7 дых/мин. Через первые 4 месяца ЧД улучшилась на 1,6 дых/мин, спустя еще 4 месяца почти так же – на 1,7 дых/мин.
За 8 месяцев урежение ЧД равнялось 3,3 дых/мин. Почти такие же количественные изменения ЧД наблюдались и у спортсменов контрольной группы. При этом отставание от модели у экспериментальной группы составило 2,4 дых/мин, а у контрольной – чуть больше – 3,7 дых/мин.
ЖЕЛ у экспериментальной группы футболистов по данным первого исследования в среднем равнялась 2000мл. По данным второго исследования ЖЕЛ увеличилась на 89мл, еще через 4 месяца значительнее – на 171мл.
За 8 месяцев прирост ЖЕЛ составил 260мл, но все еще отставая от модельной величины, равной 2500 мл на 240мл. У контрольной группы эти изменения были менее выраженными и отставание от нормы составило 405мл.
Сравнительно небольшой прирост показателей внешнего дыхания, выявленный у юных футболистов обеих групп, даже несмотря на внесенные коррективы в тренировочный процесс, объясняется тем, что начало ускорения темпа роста этих показателей по данным (1981); -ева (1985); (1988) наступает после 13-14 лет. Поэтому даже к концу исследования изучаемые характеристики только приблизились к модельным показателям внешнего дыхания детей этого возраста.
Оценка скоростных качеств у юных футболистов экспериментальной группы по бегу на 60м выявила результат - 9,4с, а на 3х30м – 17,8с. Спустя 4 месяца время бега на 60м улучшилось на 0,4с, а на 3х30м – 1,1с и еще через четыре месяца больше на 0,5с и 1,5с соответственно.
За оба макроцикла прирост времени скорости бега на 60м составил 0,9с, а на3х30м – 2,6с с отставанием от модельных величин всего лишь на 0,1с и на 0,5с соответственно.
Ссылаясь на данные (1981), (1986), можно отметить, что темп прироста скоростных качеств у футболистов экспериментальной группы был достаточно выраженным и достиг уровня их развития у детей –спортсменов 13-14-летнего возраста.
Т. о., если у контрольной группы, которая все 8 месяцев тренировалась по общей программе, во втором макроцикле изменение изучаемых показателей функциональной и физической подготовленности было менее выраженным с существенным отставанием большинства показателей от модельных, то у экспериментальной группы, тренировавшейся во втором 4-х месячном цикле по скорректированному нами плану нагрузок с включенным в недельный микроцикл упражнений преимущественно анаэробной (алактатно-лактатной) направленности и кроссовой подготовки (табл.4), темп прироста изучаемых показателей был более выражен и они оказались значительно ближе к модельным.
На основании проведенных исследований были сделаны следующие выводы:
1. В течение двух четырехмесячных макроциклов у юных футболистов
контрольной и экспериментальной групп наблюдалось улучшение функциональной и физической подготовленности.
2. Значительное урежение частоты пульса в покое, лучшая адаптация на тестовую нагрузку и более быстрое восстановление ЧСС наблюдались у футболистов экспериментальной группы.
3. Согласно пульсовым показателям теста Рюффье наибольшее улучшение наблюдалось по индексу, который за восемь месяцев тренировок у спортсменов экспериментальной группы улучшился на 35,0% и стабилизировался на среднем уровне с оценкой 6,7 о. е., а у контрольной – меньше на 18,7% с оценкой 8,3 о. е.
4. Относительно меньший прирост в сравнении с индексом Рюффье был выявлен по ЖЕЛ и ЧД, но также с преимуществом у экспериментальной группы.
5. Изменение артериального давления у юных футболистов обеих групп за восьмимесячный макроцикл было одинаковым и весьма инертным, с незначительной тенденцией к его повышению и стабилизации.
6. По бегу на 60м и челночному - на 3х30м улучшение времени за восемь месяцев в обеих группах было существенным, с относительно большим приростом результатов у спортсменов экспериментальной - на 0,3 с и 0,5 с соответственно.
7. Росто-весовые показатели у спортсменов обеих групп изменились практически одинаково, с равномерным приростом по макроциклам.
8. Прирост изучаемых показателей функциональной и физической подго-товленности, кроме росто-весовых и артериального давления, у футболистов экспериментальной группы во втором макроцикле был более выраженным.
9. Внесенные коррективы в тренировочный процесс экспериментального макроцикла обеспечили ускорение темпа прироста показателей функциональной и физической подготовленности юных футболистов и приблизили их к модельным характеристикам.
Результаты исследований доложены на 4-х студенческих научных конференциях академии, заседании кафедры общей и спортивной физиологии, тренерских семинарах БСФШ Хатаинского р-на и подтверждены актом внедрения результатов исследования в практику подготовки команды юных футболистов.
